Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже несколько месяцев я будто потерялся во времени: я не могу его контролировать, правильно распределять. Я могу путаться в днях и часах. Я не знаю, с чем это связано. У меня есть друг, проводя время с которым, кажется , становится немного лучше. А когда остаюсь один -...
Здравствуйте, Григорий! Похоже на депрессивную симптоматику, но точный диагноз сможет поставить только врач на очном приёме. Рекомендую обратиться к психотерапевту, особенно если состояние начнёт ухудшаться. Сейчас постарайтесь больше уделять внимания прогулкам, хобби, общению, питанию и, самое главное, режиму сна.
Жуткая депрессия
8 ответовДобрый день. Очень надеюсь на вашу помощь, ибо просто схожу с ума. У меня рс, обострения нет. 2 года пила эглонил, жила,но тут решила его отменить (сильно поправилась, да и молоко в груди надоело)...и начался ад...не живу, а существую. 2 недели мучилась, потом начала пить на...
Такая комбинация допустима, но лучше оставить один препарат, например грандаксин 50 мг утром и в обед. И начать приём Ад. Была рада вам помочь. Крепкого вам здоровья и душевного равновесия❤️
Социофобия мешает жить
10 ответовВ детстве я была довольно активным, дружелюбным ребенком и могла найти общий язык с другими. Однако,все перешло к моему сегодняшнему состоянию. Казалось бы, с чего так резко, однако, я сама не помню, когда все настолько ухудшилось. Я не помню, с чего началась моя социофобия,...
Здравствуйте! Постоянный страх, избегание социальных ситуаций, физические симптомы тревоги, все это серьезно влияет на вашу жизнь. Очень важно, чтобы вы нашли возможность обратиться к специалисту, даже если близкие не поддерживают. Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту если есть такая возможность. Ваше желание жить нормально это очень важный импульс, и его нужно поддержать. Помните, что вы не одиноки, и помощь существует. Мысли о смерти это сигнал, что вам нужна немедленная поддержка. Пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночестве.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общая слабость, усталость
3 ответаПоследние 1,5 - 2 мес. Ощущается сильная, усталость, вялость, слабость, выпадают волосы, нет желания ничего делать и упала работоспособность.
Здравствуйте, Ася! Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации обычно рассматривается прием препаратов железа на выбор очного врача( не БАД!): тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Курс лечения от 6 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей, то пациенты переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого осуществляется контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа.
С самого утра меня мучают приступы паники, бедность кожи, шаткость особенно в душном помещении И так каждый день, даже когда сплю, чувство что сейчас будет трясти или плохо Незнаю как уже с этим жить, хочу жить обычной нормальной жизнью А врач в нашей больнице всегда говорит,...
Здравствуйте, Екатерина! Учитывая клинические проявления, с целью дообследования, возможно сдать следящие анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови (общий белок, общий билирубин, АЛаТ, АСаТ, глюкоза крови, холестерин общий, креатинин, мочевина), гормон щитовидной железы (ТТГ), ферритин, витамин D Учитывая приступы паники, слабость также возможно порешать тесты, такие как HADS и Бека (есть в интернете) с целью оценки эмоционального состояния. При большом количестве баллов, или, если все будет гореть красным по результату теста, так же возможна консультация психотерапевта, психолога
Установила 12.12 импланон , до 28.12 шли выделения не заканчивались, пришлось принять кровоостанавливающие таблетки и тогда все закончилось. А теперь уже второй месяц нет месячных от слова совсем и ничего не тянет не болит . Даже сделала тест на беременность два раза ,...
Здравствуйте. Иногда во время использования гормональных препаратов менструации могут отсутствовать совсем, значит эндометрий не нарос и просто нечему отторгаться, препарат хорошо работает и вам подходит, для исключения патологии в плановом порядке рекомендовано пройти УЗИ малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить с рассеянным склерозом?
8 ответовЗдравствуйте. Диагноз поставили в июне, естественно была в шоке, какое то время плакала, не знала что делать. Потом вроде бы пришла в себя, просто мысленно себя настроила что может ещё не точный диагноз, может ошибка какая. Мало ли от чего очаги могут быть, без контраста...
Здравствуйте. Скажите, а что Ваш лечащий невролог думает про эти вечерние ухудшения и панику? Очень важно обсудить это с ним. Слушайте, я хорошо понимаю этот ужас перед будущим, эту бесконечную грусть. Через это проходят почти все, получив такой диагноз или диагноз похуже, каких тоже не мало. Это нормально плакать и злиться сейчас. Вы же не робот, вы живой человек с эмоциями. Но знаете что, все эти прогнозы из интернета это просто общая статистика, а Вы это отдельный человек со своей уникальной историей. Лекарства, которые Вы колете, как раз и существуют чтобы отодвинуть эту статистику. Они необходимый уход за собой. Рисовать или писать код сейчас может и не хочется, и ладно..заставьте себя сделать что то очень простое. Просто чтобы доказать себе что можете. Маленькие победы сейчас важны для вас они вернут ощущение жизни. Плачьте если хочется, но потом умойтесь холодной водой и сделайте один маленький шаг для себя 🙏С антидепрессантами поговорите с врачём, возможно, сейчас их прием на фоне ПИТРС будет иметь смысл и даст Вам передышку. А глаза красные это ничего, они отдохнут.
Здравствуйте! Я мама дочки с особенностями развития. Мне уже 30 лет , доче 11. Я интроверт по натуре, у дочки аутизм и у/о. Нам вдвоем очень прекрасно живётся. Мы друг друга понимаем. Но есть ещё мир в который нужно выходить и учится в нём жить.(раньше я была душой компании...
Здравствуйте, Татьяна! Примите поддержку. Ситуация не простая. У Вас ребёнок с особенностями развития. Вы эмоционально устали, привыкли "прятаться в своём коконе". Но надо учиться принимать и помощь. Помогает ли отец ребёнка Вам или кто-то из родственников, чтобы Вы могли уделить немного времени себе? Начните с малого. Попросите кого-нибудь часок посидеть с дочерью и просто прогуляйтесь. Проследите за своими ощущениями. Процесс сепарации надо проходить даже с особенным ребёнком. Если самостоятельно не получится, то Вы всегда можете обратиться к кому-нибудь из специалистов онлайн или очно.
У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться.
2 ответаПарень, 20 лет.У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться. У меня до этого были одни отношения с девушкой, которые получились ее по инициативе, а не моей. До этого также были случаи, когда девушки предлагали мне начать...
Спасибо за ваш откровенный рассказ. Ваши чувства и размышления очень понятны, вы не один с такими вопросами. Сейчас вы находитесь в возрасте, когда многие начинают задумываться о личных отношениях, и при этом каждый движется своим путём и темпом. Важно помнить, что нормы и ожидания общества не всегда совпадают с внутренними желаниями и особенностями личности. Ваши интересы, стиль общения и мотивация формируются в процессе жизни и опыта. Можно спросить, а что для вас действительно важно в отношениях? Есть ли у вас желание попробовать строить диалог или сближение ради интереса, а не по внутреннему долгу? Иногда помогает разрешить себе быть собой, не сравнивать свой путь с чужим и не гнаться за мифами о том, как «должно» быть. Если вам кажется, что есть внутренняя усталость или пустота, иногда бывает полезно поговорить с психологом, чтобы разобраться в себе глубже. Это не про диагнозы, а про поиск своих истинных потребностей. Может быть, сейчас вам комфортно без отношений, и это тоже нормально. Как вы сами относитесь к этому ощущению, что не хочется проявлять инициативу? Это вызывает тревогу, стыд или просто недоумение? Что для вас важнее - отношения ради галочки или поиск тех людей, кто действительно интересен? Чем бы вы хотели заняться для себя сейчас, чтобы почувствовать больше внутренней свободы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз не даёт жить
22 ответа16 июля проснулась ночью от дикого биения сердца, что случилось не поняла, голова закружилась, стала терять сознание, поднялось давление 150, пульс 120. От этого началась паническая атака. Вызвала скорую, сделали ЭКГ, всё в норме, сделали успокаивающий укол , сбили давление....
Здравствуйте! Подобные симптомы часто бывают при тревожном расстройстве. Остеохондроз есть у всех людей,он не может давать такие симптомы. По тесту у вас высокие баллы. Стресс предшествовал симптомам? Лечением занимается врач психотерапевт, не невролог. В момент панической атаки: выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.