
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
1. HOMA-IR = 5.62 (Π½ΠΎΡΠΌΠ° β€2.7) β ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Β«Π²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ β Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Β«ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β».
2. ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ 22.35 ΠΌΠΊΠΠ΄/ΠΌΠ» β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½.
3. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ 5.66 ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ 2.47 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π» β Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ, ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
4. ΠΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ IR Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠΠΠ.
5. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D = 31.6 Π½Π³/ΠΌΠ» β Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 40β60 Π½Π³/ΠΌΠ»
6. ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Π’ΠΠ 7.16 ΠΈ Π’Π’Π 1.57 β ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ
β Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ½Π°;
β ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΒ» β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°);
β ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ;
β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² (ΠΏΠΎ Π€Π‘Π, ΠΠ, ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ).
Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
1. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ 4β5 ΡΠ°Π·/Π΄Π΅Π½Ρ, Π±Π΅Π· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±, ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° β Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³) + ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ + ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ.
2. Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
3. Π‘ΠΎΠ½: Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
4. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ:
β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ HOMA-IR, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ», ΠΠΠΠ-Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
5. ΠΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΠ½ (ΠΠ»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΠΎΠ½Π³, Π‘ΠΈΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π΄Ρ.) β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ IR