Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела ты узнать как быть, дочери 14лет. Начинается паника когда надо идти к доске теряется сразу. Так же боится большое скопления людей. Не общительная, закрытая. В школе психолог бьет тревогу.
Здравствуйте! Возможно, такое состояние у девушки возникает из-за заниженной самооценки. Причины могут быть связаны с каким-то негативным опытом. Это может быть страх неудачи или боязнь конкретного учителя, намешки. Для улучшения комуникации, повышения уверенности и самооценки можно попробовать следующее: дыхательные упражнения, проговаривать текст перед зеркалом и Вам, упражнение "лимон" ( сжимать руку, как будто хочешь выдавить из лимона сок, потом выбросить), завести дневник где записывать все достижения и успехи.
Странные симптомы
11 ответовЗдравствуйте, не понимаю, что со мной происходит начало немного болеть горло и закладывать нос, но потом начали болеть руки и ноги пол локтями и коленями, выкручивает как будто вены. Болит голова где заканчивается шея(прострелами) и виски и лоб ноют. Болит то тут то там, то...
Здравствуйте. Да, боли в суставах могут быть на фоне вирусной инфекции. Для купирования болей можно использовать ибупрофен или найз, но с учетом гастрита под прикрытием омепразола.
Сегодня примерно с 16.00 ощущаю панику и тревожность, есть отдышка, кашель, если пробую глубоко вздохнуть. Ближе к 19 часам появилось ещё и жжение в груди. Паника нарастала, состояние переросло в обморочное. Постаралась себя успокоить, температура была 37.0 давление 133 на...
Доброй ночи. Если вы сейчас не понимаете, что с вами и вам тем более тяжело дышать необходимо вызвать скорую помощь для оценки ситуации, чтобы осмотрели ротоглотку, дыхание, давление. Дали оценку вашему состоянию и приняли меры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы остеохондроза
16 ответовЗдравствуйте! Прилагаю заключение мрт. Меня волнует вопрос, по данному заключению, могут ли быть симптомы сдавливания груди, проблемы с дыханием? И какое лечение в данном случае примеряется? Назначены мне были я как понимаю болеутоляющие препараты, но боли у меня нет.
Здравствуйте. По МРТ признаки остеохондроза позвоночника, осложненного протрузиями и грыжей небольших размеров. Изменения не критичны - сдавления нервных корешков нет. Гемангиома - доброкачественное сосудистое образование, обычно не растёт, клинически не проявляется, лечения не требует. Такие изменения вряд ли будут давать проблемы с дыханием. В чём именно заключаются проблемы с дыханием?
Горло и шея
16 ответовУважаемые врачи, помогите, пожалуйста, разобраться. Уже длительное время периодически возникает не то чтобы боль,больше дискомфорт в горле. Особенно при глотании. В разных местах,но чаще справа. Также тянет шея впереди в районе кадыка. Делала УЗИ щитовидной железы - зоб 0-1...
Да действительно ваши симптомы все в пользу гастрозафагеального рефлюкса на фоне которого часто беспокоит пациентов глотка, боль действительно она как бы гуляющая. В подобных ситуациях рекомендуется всё-таки посидеть гастроэнтеролога для того чтобы получить адекватное лечение исходя из возможных других симптомов со стороны ЖКТ, исходя из состояния кислотности желудочного сока. Безопасно для пациента я обычно назначаю принимать внутрь Пепсан-Р два-три раза в день перед едой, можно также перед сном, и рассасывать гевискон сразу после еды и перед сном. Можно вместо гевискона взять альфазокс. Конечно же на фоне этих препаратов симптомы могут исчезнуть на время, поэтому для полноценного лечения лучше обратиться к специалисту. Саму глотку рекомендуется полоскать растительными растворами как например ромашка или календула, в течение 10 дней можно рассасывать пастилки в с лезоцином. Ничего агрессивного из антисептиков применять не нужно, чтобы не нарушать микробиоту глотки.
Вернулись симптомы
11 ответовЗдравствуйте. 1,6 года назад родила ребенка. С января 2023 года стали мучить приступы тревоги, адреналовые кризы, появилась тошнота, не могла кушать, похудела с 54 до 48кг на сегодняшний день, очень сильные месячные, аж лило и болела матка. Невролог выписал на месяц Фенибуд...
С большой вероятностью так и есть. Если на фоне лечения противотревожными препаратами симптоматика проходит, значит она была обусловлена тревожностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вич симптомы
29 ответовДобрый вечер, был нпа 19.10.25 , через 2 недели начался цистит, пролечилась , далее затяжное ОРВИ которое до сих пор не проходит , есть все симптомы (температура, налёт на языке, стоматит, пятна на лице , иногда тошнит). И все эти симптомы появились в течении двух месяцев...
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Не стоит, ВИЧ можно полностью исключить, больше ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте
Симптомы цистита
7 ответовУ меня был большой перерыв в половой жизни, неделю назад случился защищенный половой акт, после него появились симптомы цистита, выделения обычные, но есть сухость влагалища. Я начала прием канефрон н и после того как он не дал сильного результата, принимала 2 дня фосфомицин,...
Здравствуйте. Вам ещё нужно сдать фемофлор скрин и лечение совместно с урологом
Симптомы интоксикации
43 ответаЗдравствуйте. Около 2 мес назад переболели ковидом (?), как мы думаем, был страшный кашель, усталость, кололи цефтриаксон, спустя неделю все прошло. Потом вроде все прошло, никаких симптомов не было и с начала июня начались какие-то странные симптомы интоксикации по типу...
Здравствуйте. Прикрепите анализы, пожалуйста. Ее осматривал врач или лечились самостоятельно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При прохождении медосмотра от работы у терапевта было выявлено давление около 160/110. Меня отправили на узи сердца и заключение от кардиолога. На узи сердца патологий не выявлено, кардиолог поставил диагноз гипертония 1 степени. Потом сделали СМАД и меня...
Как психолог, могу сказать, что у вас классическое проявление «синдрома белого халата», которое усугублено предыдущим негативным опытом и страхом перед последствиями высоких цифр на тонометре. Короткий план действий для медосмотра: 1. Подготовка и откровенность. Перед замером давления прямо скажите медсестре/врачу: «У меня реакция на белый халат — давление подскакивает от волнения. Дома оно в норме». Это снизит внутреннее напряжение и переведет вас из «пассивного объекта» в «активного участника». 2. Дыхание по квадрату. В момент паники: вдох на 4 счета → задержка на 4 счета → выдох на 4 счета → задержка на 4 счета. Сосредоточьтесь на этом. Это быстро успокаивает нервную систему. 3. Единоразовый прием успокоительного. За 1-1.5 часа до визита примите безрецептурное седативное средство быстрого действия, например: · Корвалол / Валокордин (20-30 капель). · Глицин (2-3 таблетки рассосать под язык). · Тенотен — обладает противотревожным действием. · Настойка пустырника/валерианы (но у них накопительный эффект, для экстренного случая менее эффективны). 4. Отвлеките мозг. В очереди не думайте о давлении. Считайте предметы в комнате, вспоминайте слова песни, решайте в уме примеры. Важно: Ваша проблема — не в гипертонии, а в тревоге. После медосмотра есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы проработать корень страха и научиться управлять паникой. Сейчас же ваша задача — пережить конкретный момент с минимальными потерями. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас.