Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при занятиях аквааэробикой
7 ответовДобрый день! Мне 38 лет, планирую заняться аквааэробикой. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться до и после тренировки, чтобы максимально эффективно сжигался жир? Протеин и прочее исключаю, т.к удален желчный пузырь, пробовала, потом тяжело в боку.
Здравствуйте. За 1 час до тренировки медленные углеводы, через час после белки
У ребенка понос
1 ответНачала давать ребёнку витамины Алфавит школьник второй день и второй день у него понос водичкой и урчание в животе. Возможно ли это из за витаминов? Ребенку 8 лет, физкультурой занимается каждый день+тренировки по футболу.
Здравствуйте. Да, возможно. Отмените препарат до нормализации состояния. Потом дайте снова, если опять будет жидкий стул, то однозначно на витамины реакция.
Боль в лобке,ногах,ягодице
37 ответовДобрый день. На протяжении 2 месяцев боль в лобке, ягодице,ногах. Много времени провожу на ногах. Здела мрт тазобедренных суставов и малого таза. Приложу сейчас. Заметила боль после очередной тренировки. Теперь боль ежедневно меня преследует.
Добрый вечер! Прикрепите пожалуйста результат. МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника не проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и прививка
17 ответовЗдравствуйте, планирую делать ревакцинацию гепатита б, так как работаю в медицине. Активно занимаюсь спортом, тяжелые тренировки 3-4 раза в неделю. Подскажите сколько после первой прививки нельзя заниматься? И с каким интервалом делается эта прививка ?
Через 3-6 месяцев, желательно.
Мальчик , 7 лет , часто бывает слабость , после тренировки стали болеть ноги . Всегда повышены эозинофилы , сдаем на паразитов с обогащением: первые анализы отрицательные. Аллергия есть на рыбу и орехи. Сдали анализы , хочется расшифровать , чтобы понять причину .
Здравствуйте! Проверьте, пожалуйста, прикрепились ли анализы. Пока не видно их. Чаще всего лаборатория дает референсные значения для взрослых, на них не ориентируемся. А так же смотрим абсолютные значения, на % не смотрим.
КФК ПОВЫШЕНИЕ
1 ответДобрый день, начал тренировки в зале первый раз в жизни, сделал "фитнес чекап" показатели следующие Креатинкиназа общая 2925 Ед/л АСТ 90.3 Ед/л АЛТ 68.8 Ед/л Может это быть вызвано походоми в зал?
Здравствуйте, Владислав! Креатинкиназа повышается после физ нагрузок - это норма Необходимо за 48 ч исключить интенсивные физ нагрузки, алкоголь, курение, кровь сдается натощак По поводу повышения алт, аст нужно разбираться, сделать узи брюшной полости и обратиться к гастроэнтерологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились объемные пятна на ногах
15 ответовдевочка, 9 лет, вернулась с тренировки сегодня(30.10), сразу же на ногах, бедрах заметила пятна, припухшие, есть небольшого диаметра, есть крупные неправильной формы. Температура 37,4, красноватое горло. связано или нет не знаю. Какие мера предпринимать?
Скгодня 20 кап,а Последующие дни по 10 капель. Опечатка.
Не могу сбросить лишний вес +20
8 ответовЗдравствуйте! Тренировки 3 дня в неделю, питание 2500 калорий, вес стоит на месте, помогает отказ от еды на 24ч два раза неделю, тогда вес уходит но при тренировках это трудно! Без трен вес только в+
Здравствуйте! У Вас инсулинорезистентность. Лишний инсулин, который выделяется из железы запасается в виде жира, и это приводит к прибавке массы тела. Какой у Вас вес/рост? Для печени начать приём фосфоглив форте или гептрал. Для ср дёгтя инсулинорезистентности - метформин (глюкофаж, сиофор) 1000 мг/сут Витамин Д 2000 ед/сут Крестор 10 мг/сут
Задержка месячных
1 ответМне 16 лет,половой акт был 2 месяца назад,после это месЯчные были как положено,,,,,две недели назад начала ходить на тренировки 4 раза в неделю,задержка уже пЯтый день ,может быть из за тренировоооок?
Добрый вечер! Да, может быть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста, ребенка 11 лет. Покраснел левый глаз, немного мышцы ног болят. Вчера вернулся из спортивного лагеря(тренировки длились 3 недели по 4 раза в день). Температура 37,2. Подскажите какой-нибудь препарат для лечения. Спасибо
Здравствуйте! Нужно вызвать педиатра для осмотра. Судя по всему орви, вирусный конъюнктивит. Активация герпес вирусной инфекции на фоне ослабленного иммунитета. Обильное тёплое питьё. Полоскания горла с отварами трав или Хлорофиллиптом. Альбуцид в каждый глаз 2 раза в сутки. Рассасывать Доритрицин или Лизобакт. Жаропонижающие парацетамол или Ибуклин при температуре выше 38,5 градусов. Местно Ацикловир крем на область высыпаний.