Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скованность в левой ноге
7 ответовУ меня ДЦП, я сам хожу и т.д, но есть явные проблемы с походкой (если это вдруг важно), сидячий образ жизни в основном, т.к. работаю удаленно. Все было плюс минус нормально, переодически занимался спортом, в августе прошлого года съехался с девушкой и вот тут...
Здравствуйте. Самая частая причина гипертонуса квадрицепса - это проблемы в поясничном отделе позвоночника с компрессией корешков, формирующих бедренный нерв. Нужно делать МРТ и разбираться. Без МРТ пока рекомендовано Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца на поясницу. Не плохо бы иглоукалывание. Очень эффективно при гипертонусах. Массаж поясницы и самомассаж бедра делайте. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Тянущая боль за желудком
1 ответДобрый день! Мучают тянущие боли за желудком (сзади, у спины, сверху и справа) при ходьбе, наклонах, в положении сидя. В горизонтальном положении исчезают. Утром встаю - здоровый человек, в течение дня боли нарастают. В марте по рентгену с барием диагностировали гастроптоз 2...
Добрый день.Это может быть результатом заболевания сердечно-сосудистой системы (ВСД), но нельзя исключить и болезнь костно-мышечной системы (остеохондроз) или неврологическую патологию (межреберную невралгию). Имеет смысл обследоваться хотя бы минимально: общий анализ крови, ЭКГ, рентген грудного отдела позвоночника или МРТ, осмотр терапевта и невропатолога. После этого можно будет поставить диагноз и подобрать лечение.
Выпирающий живот, метеоризм
6 ответовДобрый день! Беспокоит постоянный метеоризм, абсолютно от любой еды, он беспокоит меня уже лет 5. Дефекация раз в 3-5 дней, не всегда комфортная. Также беспокоит выпирающий живот, который разделен в зоне талии, то есть как бы выпирает верх и низ, талия в норме. Мне 24 года,...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моя проблема в том, что у меня неправильный образ жизни с детства, и я не знаю, как теперь восстанавливать свое здоровье, ведь годы, в которые я должна была наработать ресурс здоровья, уже прошли. Мне 21 год и у меня в анамнезе: миопия, неправильный прикус,...
Здравствуйте. Восстановление здоровья после долгого периода неправильного образа жизни может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо. Рекомендую Вам следующее: Сбалансированное питание — основа для восстановления здоровья. Разнообразие продуктов: Включайте в рацион не менее 20-30 различных продуктов в день, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами Постепенное введение физической активности. Начните с легких упражнений: Пройдитесь на свежем воздухе или занимайтесь растяжкой. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Начните с небольших шагов, постепенно увеличивая их объем. Важно помнить, что восстановление — это процесс, требующий времени и терпения Для укрепления общего иммунитета можно использовать Вит С 1000 мг 1 р/сут, после еды, 7 дней, Вит D 5000 МЕ 1 р/сут, 14 дней.
Здравствуйте. Мне 20 полных лет. Рентген шейного отдела с функциональными пробами (сделан 25.02.2022): Протокол исследования: на Rg-x шейного отдела позвоночника в 4-х проекциях определяется выпрямление физиологического лордоза. Ротация тел C3-C6 вправо. Высота дисков не...
1. Какой вид активности вы бы порекомендовали для укрепления здоровья без последствий? Идеально плавание. По часу в день 3 раза в неделю - это лучше любого тренажерного зала. Противопоказаны прыжки и поднятие тяжести, нагрузка по оси позвоночника. Остальное не запрещено, но и не очень полезно. 2. Возможно ли устранить сколиоз и улучшить осанку в таком возрасте? Осанку улучшить - без вопросов в любом возрасте. Сколиоз - зависит от степени. Первую степень устранить реально, вторую - уменьшить градусы искривления, но устранить вряд ли. настойчиво заниматься и прорабатывать всё в комплексе? Не нужно все мешать в одну кучу. Нужен врач ЛФК или опытный инструктор под руководством которого нужно будет настойчиво выполнять НЕСИММЕТРИЧНЫЕ упражнения. Это работает. Сколиоз исправляется. Самому освоить нельзя. Согнет еще больше. Все остальное - модные штучки, эффект от которых сомнителен и неоднозначен. Если бы работало, было бы давно включено в базовые методики ЛФК. Является ли нестабильность шейного отдела прогрессирующим заболеванием? Это не заболевание. Это функциональное состояние. Оно может прогрессировать, а может и нет. У Вас нестабильность 1-2 мм. Я бы это, вообще, вариантом нормы считал.
Резкая боль в шее у ребенка 8 лет
7 ответовС утра,спустя полчаса после подъема, в шее возникла резкая боль. Боль проявляется при наклоне назад и в стороны, при наклоне вперед болей нет. Головной боли нет. Кривизны не наблюдается, припухлостей тоже, сыпи/покраснений тоже нет. Температура не повышалась. Очевидной...
Осмотр двух специалистов и невролог и ортопед. Нурофен можно принимать не чаще 1 раза в 6-8 часов,не более 3 раз в сутки. Скорую вызвать стоит в случае, если пероральный НПВС (нурофен не будет иметь эффекта). Они смогут ввести НПВС внутримышечно при необходимости. Мази и гели не имеют эффекта. По результатам Анализов, да, врач сможет назначить лечение, если это будет необходимо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дорзальные протрузии, киста
14 ответовЗдравствуйте. У меня изредка прихватывает поясницу на пару дней и проходит, но на днях она не проходила 3 дня, и я решила сделать МРТ. Так как знаю, что у меня много проблем позвоночником(шейный остеохондроз, сколиоз, гиперлордоз), сделала сразу все три отдела. МРТ показала,...
Здравствуйте Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке . Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин,
Хрустят кости
8 ответовЗдравствуйте, два года назад начала хрустеть поясница после длительного нахождения вертикально, когда ложилась на спину и как бы упиралась тазом в поверхность кровати - происходит хруст, особого значения этому не придавала. за эти два года частота таких случаев значительно...
Добрый день. Сам хруст патологией не является, но может быть косвенным симптомом системных заболеваний. Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидных и паращитовидных желез, биохим анализ крови ( кальций, фосфор, щелочная, фосфатаза, вит Д. РФ, СРБ). Проверить плотность костной ткани (рентгеновская остеоденситометрия).
Нарушение венозного оттока
21 ответС детства была бледная с синяками под глазами. С 11 лет во второй половине дня чувствовала что что-то изнутри давит на глаза и ощущение песка в них. Позже в положении лёжа переставала дышать ноздря на той стороне, на которой спала. Потом бывало что обе ноздри не дышали даже...
Здравствуйте. Ваши симптомы связаны с вазомоторным ринитом. С сосудами головы у вас нормально. На результаты РЭГ не обращайте внимание, прошловековой метод исследования, не имеет клинического значения. Вам необходимо подобрать правильное лечение вазомоторного ринита.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгое время лечу спину. Раньше были постоянные спазмы, воспаления и образовывались триггерные точки, которые снимал мануальный терапевт. Так же у меня сколиоз и сидячая работа. Есть ощущение что когда сижу и работаю правой рукой, именно правая часть тела спазмируется больше....
Здравствуйте! По данным МРТ нет клинически значимых изменений. Обязательно подобрать вид спорта который нравится именно вам(бег, ходьба,силовые нагрузки,плавание). Это лечение на долгосрочной основе. Исключить тревожное расстройство. Пройдите тест hads и напишите результат