Здравствуйте
Малышу 4 месяца и стал плохо спать днем, раньше на улице мог поспать часа два, а теперь 30-40 минут, если укладываю дома, на груди спит около часа, максимум полтора
Сегодня на улице поспал полчаса, потом прибежали домой, тк сильно плакал и малыш уснул опять на...

Здравствуйте! Да, вполне вероятно, что так проявляется регресс сна. Также причиной могут быть не очень хорошие условия для сна, может быть, малыша что-то будит. Может ото сна его пробуждает дискомфорт.
Не всегда всё зависит от вас, возможно, вы всё делаете правильно, но пока в силу разных обстоятельств малышу сложно продлить свой сон самостоятельно. Ваша задача при пробуждении (если сна еще было мало) 15 минут, не меньше, пробовать сон продлить любыми способами, если не получается – делать следующий ВБ коротким. Например, был у вас он 20 минут. Если 40 минут это ещё более-менее, то 20 минут это явно мало. Поэтому после такого короткого сна следующий ВБ может быть 30 40 минут. Чтобы вовремя уложить малыша, не перевозбудив его, если вы не видите признаки усталости, начинайте пробовать укладывать уже через 30 минут бодрствования. Если видите, что ребёнок сопротивляется, не хочет спать, капризничает, хотя был спокоен, а как только вы прекращаете укладывать-успокаивается, значит, вы начали рановато. Прекратите укладывание и вернитесь к нему через 10 минут.