Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте. У меня проблемы, которые длятся около 8 лет. Первая проблема появилась в 14 лет, я тогда перед сном стал много раз перепроверять закрыт ли кран в ванной, выключен ли свет на кухне. Я держал кран рукой и считал до 12 или 24 в уме, чтобы не перепроверять закрыт...
Здравствуйте! Конечно Вам стоит обратиться к врачу. При навязчивостях показаны антидепрессанты из группы СИОЗС + противотревожные препараты в начале лечения. И дополнительно хорошо бы добавить психотерапию. Приблизительно курс лечерия займет 1 -1,5 года.
Часто думаю о смерти
1 ответОчень часто думаю о смерти близких, о своей смерти и так далее. Такие мысли появляются в абсолютно любой момент, даже когда я счастлива и сразу хочется плакать. Сталкивалась со смертью в детстве. В возрасте 6-7 лет, умерла бабушка, много плакала и не могла принять её смерть....
Здравствуйте, Мария. Смерть близких, особенно в детском возрасте может быть очень шокирующей и травматичной. Очень важно, чтобы был рядом взрослый человек, который может помочь пройти все стадии горевания неокрепшей детской психике. Как мне показалось, в вашем случае это не сложилось. Так бывает, что рядом не оказывается взрослых, которые знают как помочь ребенку прожить это горе, это потрясение. Если у вас есть возможность, обратитесь на очный или онлайн прием к подростковому психологу для индивидуальной работы. Это можно сделать: в школе, в поликлинике, в кризисном центре, в частных клиниках или частные специалисты.
Навязчивые мысли
32 ответаЗдраыствуйте ,являюсь уже активыным участником сайта задавала много вопросов ,диагноз тревожное растройство мысли в голове сердце страх и тд ,принимаю элицею .Но вопрос остался открытым пройдут ли эти мысли?????нет возможности работать с психологм ,и два дня смотрела...
Да, конечно, это довольно часто на самом деле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответМой парень ушëл в армию, я плакала, переживала , но потом мне стало легче я привыкла к этому образу жизни, но потом я словила себя на мысли что почему я перестала плакать, может я его разлюбила, а это вообще не так я его люблю жду, хочу быть с ним, от этого начались...
Уля, доброго дня. Вот смотрите, все ваши тревоги и беспокойства вполне обоснованы. Есть тревога нормальная, когда для нее есть основания, она называется ситуативная, то есть возникает какая-то стрессовая ситуация, которая вызывает чувство тревоги. То, что ваш молодой человек ушел в армию, конечно это ситуация для вас печальная, стрессовая, вызывающая опасения, к тому же вы знаете, что идет война. Это не может не угнетать. Конечно, в голову лезут всякие мысли. Но опять же, вот он ушел, вы потревожились, немножко свыклись с мыслью, что он в армии, психика адаптировалась в новых условиях и вы немного успокоились, перестали плакать. Он пришел в отпуск, и безусловно, когда отпуск закончился, вам стлао грустно и тревожно вновь расставаться. В скором времени вы опять придете в равновесие. Срок службы начал обратный отсчет от отпуска, скоро 100 дней до приказа, не увидите как и вы опять будете вместе. От тревоги хорошо помогает отвлечение на другие мысли и дела. Общайтесь с друзьями, погружайтесь в учебу, работу, если учитесь или работаете, займитесь фитнесом, походите на йогу, в бассейн, больше времени проводите с родителями, может, какое -то новое хобби придумаете, будьте с молодым человеком на связи по возможности, будете слышать его голос, вам станет полегче. Ваша психика функционирует в пределах нормы и Вы справитесь!
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте.Мучают навязчивые мысли,постоянно повторяются в голове,веду диалог сама с собой мысленно.У мужа нашла переписку и там он женщине знакомой писал приехать ли.Уверена и знаю что был дома,не поехал никуда.Никуда не ходит,не общается ни с кем.Но мучают мысли что всё...
Здравствуйте! Постарайтесь отвлекаться) Такие мысли могут появляться из-за низкой самооценки.
Навязчивые мысли
19 ответовЗдравствуйте! Моей маме 80 лет. Сейчас стали идти как бы сказать, Навязчивые мысли. Позавчера среди ночи были мысли как будто бы она восне читает книгу но в мыслях. Потом она проснулась а в голове эти мысли идут и идут. Со страха поднялось давление под 170. Выпила лекарство...
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель. для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение). также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответменя беспокоят навязчивые мысли я думаю о плохом постоянно страхи не дают мне жить хочу вернуться к нормальной жизни,так как раньше у меня такого не было сейчас например я имею проблему с кишечником и мне постоянно кажется,что я позорюсь я очень нервничаю по этому поводу не...
Здравствуйте . Вам нужно пройти комплексное обследование , анализы ,УЗИ , колоноскопия если порекомендует терапевт или проктолог , очный осмотр невролога .Против тревоги можно пока афобазол - месяц
Чувство смерти
4 ответаЗдравствуйте у меня каждый день чувство смерти и навязчивые мысли ,я каждый день думаю что умру страшно от этого. Вчера сильное переживала думала умру ,ночью внезапно стало трудно дышать думала не хватает воздуха , как будто ком в горле была паника , чувство смерти было....
Здравствуйте! Скажите, может, какие-то события предшествовали такому состоянию? Что с Вами произошло?
Навязчивые мысли о шизофрении
56 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в моем состоянии. Уже год лечу тревожное растройство. Проявлялось все изначально с застреванием слов в голове, за год изменилось три слова которые я крутила в голове. Сейчас застряло мое имя в голове и при сильной тревоге я его...
Здравствуйте. Исключить наличие шизофрении может врач на очном осмотре. Описанная картина может быть характерна для тревожноно или обсессивно-компульсивного расстройства. Для шизофрении типично отсутствие критики к собственному состоянию, что выражается в неосознании болезненности переживаемых симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте тревожность навязчивые мысли панические атаки к сожалению у нас в городе нет психотерапевта что бы проработать это все не знаю что делать
Здравствуйте. Даже если в вашем городе нет психотерапевта, Вы всё равно можете получить помощь, например, онлайн. Сейчас многие специалисты работают по видеосвязи. Найдите психолога или психотерапевта, который работает с тревогой и навязчивыми мыслями.