Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
12 ответовДобрый день, уважаемые врачи!3 года назад переболела covid-19, после этого набрала в весе 10-12кг, которые до сих пор не могу скинуть. Всю жизнь сижу на пп( так как слабый желудок и есть вырезанный аппендицит) Не ем ничего жирного, острого, газировку, все что нельзя.После...
Здравствуйте, Алина! Важно понимать какой у вас вес и рост Медикаментозная терапия снижения веса показана при имт от 30кг/м2 или при имт от 27кг/м2+сопутствующие заболевания. В иньекциях три препарата. 1. Лираглутид (Саксенда/Энлигрия). Ежедневные иньекции ,максимальная дозировка 3мг/сутки. 2.Семаглутид (Оземпик/Семавик/Квинсента/Велгия и тд). Еженедельные инъекции, максимальная дозировка 2.4мг/нед 3.Тирзепатид( Мунджару/Тирзетта). Еженедельные иньекции, максимальная дозировка 15мг/нед. Самым эффективным считается Тирзепатид. Перед терапией необходимо сдать анализы ,пройти узи обп и щж. Пройти биоимпедансометрию
Диета онкологического больного
6 ответов20 июня сделали полосную операцию шейки матки(рак). Теперь рекомендована диета. Что можно кушать сладкое, булочки? А солёная пища? Когда можно смело заниматься физической нагрузкой? Сколько носить бандаж?
Здравствуйте По еде сильных ограничений нет. Сроки ношения бандаж и введения физической нагрузки надо обсуждать с вашим хирургом тк многое зависит от объёма операции, осложнений итд.
Диета при мигрени
7 ответовНевролог поставил диагноз "мигрень", рекомендовал исключить из пищи коровье молоко и молочные продукты, но разрешил употреблять в пищу козье молоко. Очень люблю творог, сложно отказаться. Насколько оправдана такая диета?
Амитриптилин обычно назначается на 12 месяцев, а не на 3 месяца. Эффективность от профилактической терапии оценивается только 3 месяца,т е Амитриптилин только будет набирать эффект. Метопролол тоже может быть использован как профилактика, но обычно не препарат выбора, только если есть повышенный пульс и АД. Парацетамол по мигрени малоэффективен для купирования приступа, обычно используется только у беременных, т к больше ничего нельзя. Остальные назначенные препараты используются для купирования приступа мигрени. При тяжёлом приступе даже можно сочетать нпвс и триптан, например, ибупрофен и эксенза. Если при мигрени есть тошнота или рвота,то препарат выбора- эксенза,т к желудок в этот момент не работает и не может всосать таблетку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста: я мужчина и от природы толстым никогда не был, но почти за год очень набрал, килограмм 15-20, средний вес был 75-80, встал на весы было 98кг, за 4-5 месяцев удалось скинуть 8 килограмм, но дальше вес почему то не уходит, хоть и питаться...
Здравствуйте, эффективнее Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб
Холестерин и похудение
6 ответовДобрый день По анализам выявили железодефицит и высокий холестерин, прикрепляю их На приеме эндокринолог сказал, чтобы худеть ( а у меня это получается плохо при большой активности - спорт зал+кардио+бытовая активность, подсчет бжу) надо убирать жиры, т к холестерин высокий...
с такими показателями ферритина (запас железа в организме) обычно диагностируется железодефицит, но проблема в том, что у вас трансферрин понижен - это белок-переносчик. Вы хоть сколько будете есть железа (хоть в таблетках, но ферритин будет расти медленно, потому что трансферрин не возьмет это железо в кишечнике). При таких показателях рекомендуется поднимать трансферрин сначала, а только потом препараты железа. Либо прием липосомального железа, например, сидерал форте. Также при плато веса рекомендуется проверить уровень витамина Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время уколов
1 ответЗдравствуйте, два года назад переболела короновирусом, изчез ли запахи. Вскоре появилось два запаха: сладкий и кислый(протухший). Сходила к врачу(неврологу), сказал проставить уколы и сидеть на диете (правильное питание). Уколы проставлены(Комбилипен, Кортексин(двойная доза))...
Добрый день. Не существует какой-то специальной диеты после коронавирусной инфекции. Просто стандартное здоровое питание - поменьше жирного, жареного, копченого, фаст-фуд, газированные напитки, крепкий чай и кофе, побольше пить воды. Ну и стандартно курсом Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса).
Анализы крови
19 ответовЗдравствуйте! Прикрепила два анализа. Сижу на диете стол 5. Похудела после оперативного вмешательства и приема гормональных таблеток (отменили , так как повысились алАт и асАт). Терапевту не нравится снижение лейкоцитов и лимфоцитов. Могла ли диета и похудение повлиять на...
Здравствуйте, Ирина, снижение лейкоцитов и лимфоцитов вероятнее всего связано с перенесённой вирусной инфекцией (возможно бессимптомно, просто был контакт с вирусом) Необходим контроль общего анализа крови в динамике через 2-3 месяца
Диета для похудения
2 ответаЗдравствуйте, мне нужно диета для похудения, хожу 3 раза в зал и незнаю как питаться чтобы не навредить здоровью, хочу сбросать где-то 3-4 кг за месяц, если это возможно. Заранее спасибо за ответ.....
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при помощи редуксина
8 ответовЗдравствуйте! Начала похудение при помощи редуксина. Препарат мне назначил не врач, по моей инициативе. Препарат пью третью неделю. Перед применением сдала кровь на анализ. Все показатели в норме, кроме железа и витамина д. Врач назначил Сидерал форте и витамин д 4000. У меня...
Алкоголь можно Время приема до года