Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно поправилась за месяц
1 ответПоменяла питание на пп, добавила физ упражнения и прибавила 5 кг за месяц. Сдала анализи, узи все в норме… продолжаю прибавлять в весе очень стремительно. Не понимаю что со мной
Добрый день. Перед снижением веса обычно рекомендуется пройти обследование, чтобы выявить возможные причины его набора и исключить проблемы, которые могут препятствовать снижению веса. Как правило, назначают: 1. гормоны щитовидной железы, пролактин 2. Контроль углеводного обмена: глюкоза крови и гликированного гемоглобина; 3. Биохимический анализ крови: показатели работы печени, почек, а также холестерин и его фракции 4. Анализ крови с формулой. 5. ферритин , трансферрин, лжсс- исключить железодефицит. 6. Витамин Д, Паратгормон в крови 7 - насколько я понимаю, Вы уже выполнили- УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. 8. В обследование входит анализ дневников питания, физ.активности, питьевого. Часто набор веса сопровождает хронический стресс, дефицит сна. Набор веса в возрасте 40+ может быть ,среди прочего, связан с возрастным снижением уровня половых гормонов Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
Как сбросить 15 кг за месяц
1 ответХочу очень похудеть на 15 кг и избавиться от большого живота , хочу выглядить лучше
Здравствуйте, обратиться к детскому эндокринологу.
Мне 32 года. Рост 155 см, вес 68 кг. Три раза рожала. Третьи роды были 27 октября 2025 г. Вес после родов был 63 кг, до беременности 60 кг. За два месяца после родов набрала 5 кг. Неправильное питание, отсутствие нормального режима дня. Грудью не кормлю. Месячные были 28...
Если ранее бывали данные болт, то при постановке данного препарата есть вероятность что данный момент может обостриться, в данном случае либо нужно прямо с осторожностью применять препарат, либо лучше отказаться от него. Так же для снижения веса возможен приём препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально обычно рекомендуют начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости есть возможность повысить до 15мг. Рекомендуется принимать 1 раз в день в течение 6 - 12 месяцев. В отношении препарата для снижения веса рекомендуют выбрать только один препарат, совмещать их нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета, работаю учителем, соответственно постоянные стрессы и т.п За последние полтора года очень резко поправилась. Я с подросткового возраста отличалась, как мне казалось, полнотой, но в целом была в норме, то есть лишнего веса не было. Лет с...
Здравствуйте, ИМТ 29.7 кг/м2, это избыток веса. Для начала нужно исключить дефициты: сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Сдайте кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме ,если он ниже 60, то может усиливается тяга к сладкому. Сдайте АЛТ, АСТ - это печёночные ферменты ,при нарушении гепатобилиарной системы также тормозится снижение веса. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ св.Т4 , АТкТПО для оценки функции органа. Глюкоза крови в пределах нормы, говорит о том ,что нарушение углеводного обмена нет. Для снижения веса в питании нужно выбрать модельку без перекуса ,то есть 3-4 основные приёма пищи. Кусочек яблока ,шоколадка, орешек это всё перекусы - это всё стимулирует выработку инсулина в поджелудочной железе, а это гормон, который способен запасаться жировой клеткой. Если питание соблюдать сложно, то можно подключить препараты которые будут помогать сформировать вот эту модельку питания. Редуксин - это препарат центрального действия, который блокируют центр насыщения снижает аппетитрия . Саксенда или Энлигрия это препараты периферического действия,которые снижают всасывание пищи в кишечнике и замедляют чувство голода
Похудение
20 ответовДобрый день. Подскажите не страшно ли похудение за 8 недель на 10-11 кг . При том что отказался полностью от алкоголя (пиво , коньяк ) отказался полностью от тортиков , всякого такого сладкого. (Только сушенные финики и овсяное печенье ) раз в неделю играю в футбол...
Здравствуйте . Изначально у вас какой вес был ?
Здравствуйте. Я родила 24 марта 2023 года, после этого у меня началась паника и я боялась опять забеременеть. Я начала принимать постинор после каждого ПА, около 7 пачек в месяц я выпила, у меня пропали месячные и я набрала 12 кг за 1,5 месяца. Я обратилась к эндокринологу в...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О похудение
1 ответУ меня вес 115 кг,я хочю скинуть 20 кг бистро,можите мне помочь ето сделать...Я обожаю есть мороженое после еди,ем ево каждий день...Помогите мне бистро збросить 20 кг бистро.Мне 31 год мне етот лишний вес не нужен...
Примите за правило есть мороженое в отдельный приём пищи, то есть только его с интервалом 3,5 или даже 4 часа от прочей пищи, и ходите пешком больше.
Похудение
17 ответовВес 77 кг при росте 152. 1 степень ожирения. помогите похудеть. были роды 3 года назад. хотелось бы индивидуальную программу похудения. какие оптимальные продукты необходимы? хочу скинуть 20 кг. Возможно ли это? Сколько времени займёт? СПАСИБО!!!!
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь
+30 кг за год
1 ответДобрый день. Меня волнует лишний вес ( вешу 90 кг). У меня 2 деток и после каждого рождения ребёнка я за 2 недели после родов вешу 70 кг. Когда кормила первого до 2 лет то весила 55 кг. Когда кормила 2-го ребенка до 6 месяцев то в итоге стала весить 60 кг. При этом я ем всё и...
Здравствуйте, Наталья. Набор веса после кормления грудью и родов - довольно распространенная проблема. На это действительно большое влияние оказывает гормональный фон. Но вдвойне сложнее Вам справиться с такой проблемой, если она носит наследственный характер. Т.е. если с подобной проблемой сталкивались и Ваша мама, и бабушка, то она носит генетический характер. Поэтому, прежде всего, Вам потребуется консультация эндокринолога, пройти УЗИ щитовидной железы, яичников и надпочечников. После потребуется консультация диетолога, который поможет Вам правильно подобрать подходящее меню и рассчитать количество потребляемых каллорий с учётом энергетических затрат Вашего организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже два года беспокоит диарея. Иногда по утрам, иногда обостряется и бывает несколько раз в день. За это время я сильно похудела. Сейчас вес в районе 46-48 кг при росте 172 см. Пару лет назад был 52 кг. По данным на июдь общий анализ крови в норме, только лейкоциты низкие....
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты обследований?