Здравствуйте, сдала анализы. Помогите, пожалуйста, расшифровать. Дайте, пожалуйста, рекомендации, стоит ли что-то делать.
Рост 165 вес 67, 1,5 года назад были роды

Здравствуйте!
Большинство показателей у вас в норме. Немного снижен ферритин (38 при норме от 40) и заниженный креатинин. Латентный железодефицит (истощение запасов). Уровень гемоглобина пока спасает за счет «кредита» из тканей – скоро он начнет падать.
Креатинин ниже нормы. Может указывать на: Низкую мышечную массу (очень вероятно после родов, если мало физической активности).
Иногда – функциональные изменения почек, но ваши мочевина (3.7), электролиты (K, Na, Cl), общий анализ мочи – идеальные, поэтому почки в порядке.
Глюкоза 3.8 нижняя граница. Скорее всего, вы сдавали кровь не строго натощак или была небольшая гипогликемия. Если нет слабости, голодных обмороков – безопасно.
ОЖСС 31.6 – ниже нормы (44.8–76.3). Перепроверять не нужно, лечите ферритин – дальше само выровняется.
Щелочная фосфатаза 35 – ниже нормы. Часто бывает при дефиците цинка, иногда при гипотиреозе (но у вас ТТГ и Т4 свободный – прекрасные).
Общий анализ мочи – без патологии.
Копрограмма – обычный кал, нет скрытой крови, воспаления или паразитов. Непереваренная клетчатка и единичные мышечные волокна – вариант нормы (еда была богата грубой растительной пищей или плохо пережевана).
Желательно досдать витамин В12, фолиевая кислота, витамин Д, Через 3 месяца пересдать: ферритин, креатинин, глюкозу, щф.
Врачи в таких случаях рекомендуют: увеличить в рационе белок (мясо, рыба, творог, бобовые) и добавить силовые нагрузки (упражнения с весом тела, гантели). Начать прием железа в таблетках, например мальтофер/тардиферон/сорбифер по 1 таб 2 раза в день 4-6 недель. Профилактическая дозировка витамина Д (Вигантол/аквадетрим) 2000МЕ в сутки. Соблюдать режим сна и бодрствования.
Вам здоровья!