Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие фитнес тренировки можно после удаления матки с придатками при онкологии? После операции прошло 7 месяцев. Анализы хорошие. Только повышены тромбоциты.
Здравствуйте. Через 7 месяцев можно ходьбу, скандинавскую ходьбу, плавание, велотренажёр, йогу, пилатес без сильного пресса, лёгкие силовые с малым весом. Пока избегайте подъёма тяжестей, резких скручиваний и прыжков и проконсультируйтесь с гематологом по поводу тромбоцитов.
Ожирение 1степени
10 ответовБолее 5лет борюсь с лишним весом при росте 161.5, вес 85 возраст 38 лет. Нарушения цикла нет. Походы к эндокринологам заканчиваются одной записью "есть меньше нужно" и рекомендацией ходить на фитнес. Сразу скажу - придерживаюсь ПП, объем потребляемой пищи 300мл 2-3 раза в...
Здравствуйте! Имт 32.6кг/м2-ожирение 1ст По анализам Оптимальный уровень ферритина не менее 45. Принимайте Феррум Лек или Мальтофер или Тардиферон 1 капсула в сутки 8 недель. Далее контроль ферритина,оак Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки Дефицит витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим или фортедетрим 16 капель(8000ме) после завтрака 8 недель. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба например К диете и физактивности,если они плохо работают,то действительно показана добавление медикаментозной терапии снижения веса. Три препарата в стране: Лираглутид, Орлистат, Сибутрамин. Подбирается индивидуально
Ребенок ходит на танцы хип хоп и тренировки для нее сложноватые и всегда выходит вспотевшая из зала,можно ли продолжать заниматься при ее заболевании?Вообще очень беспокоит ее потливость,постоянно при малейших физ нагрузках потеет голова(витамин д в норме,гемоглобин повышен)
Здравствуйте! Если гипотиреоз компенсирован,то противопоказаний к танцам\спорту нет. Посмотрите уровень ферритина,в таком возрасте оптимальный уровень не менее 40
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок съел каучуковые крошки
8 ответовРебенок 3 года съел много мелких до 1 см2 кусочков каучукового фитнес коврика. Признаков отклонений через 40 мин нет. Стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте! Не волнуйтесь, опасности в этой ситуации для здоровья ребёнка в целом нет. Отравление подобные инородные предметы не вызовет. Они выйдут естественным путём в течение 2-3 дней самостоятельно В подобных случаях рекомендуется чаще предлагать ребёнку пить воду в расчёте 40 – 50 мл на килограмм в сутки
Диета для похудения
2 ответаХожу в фитнес зал и мне нужна диета для сжигание жиров, мой рост 180 , 85 кг, 18 лет спасибо за ваш ответ)
Здравствуйте
Здравствуйте! У меня был компресивный перелом позвоночника сделали операцию транспедикулярную фиксацию. Хочу вернутся в фитнес, какие упражнения нельзя будет делать? Продолжить заниматся бодилбидингом.
Добрый день. Когда и какой был перелом? Какие позвинки сломаны и насколько сильно(1,2,3,4 ст)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кем можно работать
5 ответовдобрый вечер я сосстою на учете в пнд с диагнозом f7 был в детсве остеопороз турецкого седла органическое порожение мозга и дцп остаточные явления. инвалидности нет. можно ли мне работать оператором торгового зала или в охране. на постоянку принемаю хлорпротексен 25 мг на ночь
Здравствуйте. Органическое расстройство является противопоказанием для работы с источником повышенной опасности(оружие, движущие механизмы, высота). Вам необходимо обратится к своему лечащему врачу, для решения вопроса о снятии диагноза. С уважением.
Расшиыруцте результат мрт, боли в область тазобедренного сустава в течении двух лет, при хотьбе и сидении, при физических нагрузках нет боли (танцы, фитнес с гантелями)
Если боль в паху, то возможно, уже разрыв суставной губы начал давать о себе знать. Пока пройдите лечение, а дальше - видно будет. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца в промежость и по ягодичной складке. Компрессы с Димексидом 10 дней только на попу. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 на область промежности. Ударно волновая терапия 5-6 сеансов на область седалищного бугра 6-7 сеансов 2 раза в неделю. Если не пройдет рассматривают такие рекомендации на область седалищного бугра: - Блокада с Дипроспаном (Дипромета) на Лидокаине в болевую точку по ягодичной складке. Врачебная процедура. Очень эффективно. - HILT терапия 10-12 процедур на область боли. - PRP терапия №5 - MBST терапия.
Серединная киста
5 ответовЗдравствуйте,Месяц назад успешно оперировали кисту,но спустя две недели стало больно глотать в противоположной стороне где была киста.Сделал УЗИ,там все в норме.А на днях после спорт зала и с другой стороны шеи около гортани так же стало чуть больно при глотании.Когда это все...
Здравствуйте Доктор разрешил заниматься спортом? Если через две недели после операции была реакция, то спорт зал не рекомендую еще две недели В среднем срок восстановления 3-4 недели, но все индивидуально, возможно, немного переусердствовали при занятии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опух палец
7 ответовЗдравствуйте дочь вечером показала палец и у не он опух и цвет такой воспалительный бордовый , а мы в деревне , я посмотрела гноя нет , вросшего ногтя нет , Левомеколь пома зала забинтовала одела носок . Переживаю очень только через 2 дня в город надо бежать к хирургу или что ..
Здравствуйте. По фотографии можно предположить место укуса или контакт с растением. В таких ситуациях преимущественно рекомендуют: 1. Обработка спиртовым кожным антисептиком без красителя (например, хлорфилипт, хлоргексидин спиртовой, асептолин) 2. Повязка с мазью (в том числе Левомеколь) 3. Прием антигистаминных препаратов в возрастной дозировке (Зодак, зиртек, Фенистил) Обязательно очный осмотр детского хирурга в динамике, потому что может созреть гнойник, который потребуется вскрывать. Пока на фото показаний к хирургическому вмешательству нет.