Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес
2 ответаЗдравствуйте,у меня родился 4 ребёнок и после родов я начала полнеть,из за лишнего веса стало очень тяжело ходить.скажите что можно сделать что бы избавиться от лишнего веса?может можно попить какие нибуть таблетки.
Здравствуйте Сдайте кровь на ТТГ т4 Т3 св пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св
Как сбросить лишний вес
3 ответаЯ девушка мне 22 года, у меня такая проблема, в том году я весила 95 кг, а сейчас я вешу 110 кг, даже на приёме у гинеколога врач сказала что мне надо срочно худеть, но я не знаю как, подскажите пожалуйста какую нибудь диету. Я очень хочу похудеть...
Здравствуйте, Анна. Переходите на правильное питание. Вода 2 л в сутки, завтрак - каша или йогурт, яйцо, второй завтракт- фрукт, обед- суп или грудка и салат, полдник - фрукт, ужин -мясо, рыба + овощи. Рацион- 1200 ккал, порции- 200 гр. Гормональный фон, щитовидную железу проверяли?
Не могу сбросить вес
28 ответовПосле 2х родов не могу похудеть ни на грамм,отеки сильные,пью от отеков драйн,витамины .слала анализы,хотелось бы что бы посмотрели их. Ирина 34г. Анализы не могу тут прикрепить
Здравствуйте! Для более детальной консультации важно знать ваш рост и вес. Как давно были роды? Регулярный ли менструальный цикл? Какие анализы сдавали? Если не получается прикрепить, то попробуйте написать текстом хотя бы те показатели, в которых есть отклонения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, я принимаю таблетки для похудения капсулы А1, пью уже почти месяц но, ни одного кг не сбросила…
Здравствуйте. Это БАД, эффективность данного препарата не известна. Для снижения веса используются 3 препарата, которые имеют доказательную базу в плане снижения веса: 1) орлистат 2) сибутрамин 3) инъекционные препараты: семаглутид (семавик, квинсента, велгия) или лираглутид (энлигрия)
Лишний вес,надо сбросить
1 ответМне по возросту надо иметь,по физиологическому конечно 58кг,а у меня уже 5 лет держится 64кг,не уходит и не прибавляется.В принцыпе я привыкла к этому весу и даже не мешает,но я хочу сбросить.Физические нагрузки каждый день,бегаю,хожу пешком много.
Добрый день , попробуйте дробное питание 5-7 раз в день небольшими порциями, больше пить жидкости , больше употреблять овощей и фруктов , последний приём пищи за 2-3 часа до сна
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте доктор! Постараюсь быстро описать проблему! Два года назад я весила 50 кг и было комфортно, после сильного стресса, начала набирать, прибавила 10 кг. Все анализы на гормоны щитовидной железы в норме. Мне 49 лет. Что мне делать?
Здравствуйте, старайтесь придерживаться сбалансированного питания с ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров( метод тарелки) плюс аэробные нагрузки. Ваша порция это 50% клетчатки, 25%углевод и 25% белок. Увеличить физическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Получится ли сбросить вес?
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, хочется узнать, смогу ли я быстро похудеть если сидеть только на воде (голодании) и спорте? на данный момент я вешу 79кг, но хочу похудеть до 60 и придерживаться этого веса.
Здравствуйте, голодом не худеют, это путь к рпп.
Не получается сбросить вес
1 ответД.день.За последние два года поправилась на 20 кг.вес сейчас 80 кг при росте 163..мне сейчас почти 21.возможно стресс,не знаю.пробовала периодически ограничивать себя,не получалось.вес полз.анализы на гормоны щитовидной железы хорошие,хотя есть узл.зоб.прием у гинеколога-все...
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание (рецепты есть в интернете), не более 1200-1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела, регулярная физическая нагрузка 4-5 р в неделю или пешие прогулки 10 т. шагов в день.
Не могу сбросить вес
1 ответМне 20 лет. При росте 170 см я вешу 62 кг. Я считаю, что для моего возраста это большой вес.Я хотела бы весить 50 кг. Помогите пожалуйста! Я сидела на диете, но срывалась.Я очень люблю выпечку и сладости.
Здравствуйте. у Вас нормальная масса тела для Вашего роста и возраста. Ваш ИМТ (индекс массы тела)=21,45 кг/м2, это абсолютно нормально (норма до 24,99). Если Ваша масса тела снизится до 50 кг, то ИМТ составит17,3 кг/см2 - это дефицит массы тела; такое состояние сопряжено с рядом осложнений, в первую очередь - нарушение функции репродуктивной системы, дистрофические изменения в органах и тканях. Более точный состав массы тела можно узнать, выполнив биоимпедансометрию - исследование состава тела
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
2 ответаКогда была беременной ,наблюдалась у эндокринолога ..выписали л-тироксин 50 мгм и йодомарин.Вскоре повысили дозировку до 75 мгм.Родила,спорт и питание никак не помогают,во мне сейчас 20 лишних кг до моего прежнего веса.Не могу попасть к эндокринологу из-за карантина,стоит ли...
Кристина, добрый вечер! Какой был ТТГ и Т4 Свободный при беременности? После родов делали контроль? Сдавали ферритин и витамин Д?