Как сбросить лишний вес — вопрос №89624

Question

Как сбросить лишний вес — вопрос №89624

Анна, Балакирево

136 просмотров

7 октября 2018

Я девушка мне 22 года, у меня такая проблема, в том году я весила 95 кг, а сейчас я вешу 110 кг, даже на приёме у гинеколога врач сказала что мне надо срочно худеть, но я не знаю как, подскажите пожалуйста какую нибудь диету. Я очень хочу похудеть...

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Похудение после антидепрессантов

2 ответа

вчера, 13:51

800.00 р.

In

Вопрос закрыт

Прием бадов

2 ответа

вчера, 10:04

800.00 р.

Кирилл

Вопрос закрыт

Не получается похудеть

2 ответа

вчера, 00:43

700.00 р.

Кристина, Чехов

Хожу в туалет водой

2 ответа

16 апреля

700.00 р.

Игорь, Москва

Бросаю похудение на Фуросемиде

3 ответа

16 апреля

700.00 р.

Марина

Вопрос закрыт

Как понять какие витамин не хватает

3 ответа

16 апреля

800.00 р.

Ирина

Вопрос закрыт

Очень и очень хочу похудеть, помогите!

2 ответа

15 апреля

700.00 р.

Елена, Орёл

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Калигина Екатерина Сергеевна, 7 октября 2018 · Answer 1 · 2018-10-07T10:22:41+03:00

Здравствуйте, Анна. Переходите на правильное питание. Вода 2 л в сутки, завтрак - каша или йогурт, яйцо, второй завтракт- фрукт, обед- суп или грудка и салат, полдник - фрукт, ужин -мясо, рыба + овощи. Рацион- 1200 ккал, порции- 200 гр. Гормональный фон, щитовидную железу проверяли?

Калигина Екатерина Сергеевна, 7 октября 2018 · Answer 2 · 2018-10-07T10:23:30+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 7 октября 2018

Пульмонолог

Не забывайте про физическую нагрузку- фитнес, бассейн, пешие прогулки до 5-7 км в день.

Блажко Алёна, 8 октября 2018 · Answer 3 · 2018-10-08T18:06:53+03:00

Анна, Здравствуйте! Вы никогда не сможете похудеть с помощью диет. Диет не существует, так как вы с помощью их замедляете ваш метаболизм и не устраняете причину. Существует только Лечебная диета, при определённых заболеваниях которую может рекомендовать врач в мед.учреждении. Есть Лечебные столы. Что касается вас, необходимо пройти первичное обследование. Сдать анализ крови, посетить эндокринолога, сдать анализ на гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны. Далее вам нужно разобраться с питанием и понять, что такое правильное сбалансированное питание! Необходимо уточнить у вас. Ваш рост, вес, сопутствующие заболевания! НЕ РЕКОМЕНДУЮ следовать низкоуглеводным диетам, ( например 1.200 ккал) может быть для вас слишком мало и из-за резких ограничений вы будете испытывать стресс, организм только больше будет набирать вес! Необходимо начать похудение постепенно, уменьшая калораж не более 200 кка в месяц. Если вам нужно похудеть правильно, безопасно, обращайтесь к профессионалам своего дела - диетологу! Можете написать мне , я вам обязательно помогу!!!