Что вас беспокоит?
Лишний вес,надо сбросить
Мне по возросту надо иметь,по физиологическому конечно 58кг,а у меня уже 5 лет держится 64кг,не уходит и не прибавляется.В принцыпе я привыкла к этому весу и даже не мешает,но я хочу сбросить.Физические нагрузки каждый день,бегаю,хожу пешком много.
18 Октября 2020·Просмотров: 160·Оксана
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день , попробуйте дробное питание 5-7 раз в день небольшими порциями, больше пить жидкости , больше употреблять овощей и фруктов , последний приём пищи за 2-3 часа до сна
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 2 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа