Женаты 1 год, жили до свадьбы 1 год, все было хорошо первых пол года была забота, любовь. Но потом муж стал часто сидеть в телефоне. Чтобы себя чем то занять в это время я уходила на кухню готовить разные вкусняшка для него. Я его баловала, Радовала кулинарными шедеврами,...

Алена, здравствуйте!
Конечно Вы устали от эмоциональной нехватки. Вы постоянно "вкладывали" свои эмоции в мужа, потом беременность, рождение ребенка- это все не только физическая, но и эмоциональная нагрузка. И да- теперь Вы себя истощили.И прошлый опыт показывает, что те действия. которые вы применяли - не работают)
да у мужа есть свои причины- рождение ребенка влияет на психику и они то же чувствуею отчужденность. внутреннюю "борьбу" за внимание женщины и тд.
Но вопрос больше сейчас в вас))
Не надо все делать только в одну сторону- это не помогает, а наоборот разрушает отношения- муж привык к вниманию, но точно не умеет делать это внимание в вашу сторону- именно не умеет, уже привык иначе))
Сейчас больше Ваша задача развернуться к себе! Чаще заниматься сосбой- ребенок маленький, но ведь муж дома- вот и придумайте себе - любимое занятие- например пусть он час посидит с ребенком, а вы на прогулку по парку- восстанавливать силы и спкокйствие- полезно и Вам, и ребенку счастливая мама и мужу- спокойная жена! Что Вас увлекает? Есть любимое дело? Уже можно раз в неделю оставлять мужа на несколько часов с ребенком- и ходить на занятия или встречу с подругами и тд, Принятие ванны, чтение книги, общение с интересными людьми- спа салон и тд.Начните жизнь для восстановления себя- это придаст Вам силы(и физически и эмоциональные) и от Вас будет исходить энергия- не "ну дай мне хоть немного тепла", а "посмотри какая женщина, давай вместе наслаждаться временем")) Мужчина то же почувствует перемены и притяжение к Вам)) Ведь не только он "центр" всего- он часть семьи и вы вместе строите отношения.
Просите его чаще быть с ребенком, это нормально он отец)) Не надо нагружать себя постоянной готовкой- вы сейчас заняты ребенком и вам надо еще себя восстанавливать! А вкусняшку приготовьте раз в неделю или две- и это точно будет радость! А лучше- можно попросить родителей*няню) присмотреть за ребенком и раз в неделю выйти на прогулку, в кафе- хоть на пару часиков побыть вместе, подержаться за руки, чтобы муж начал учиться заботе и тому вниманию, которым он может и должен Вас одаривать))