Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мужем
9 ответовКогда мы с моим мужем только начинали встречаться, я от работы была направлена в командировку, где появилось общение с начальником. Никакой измены, никакой физической связи, только душевные разговоры. Муж (на тот момент жених) спалил переписку, очень сильно разругались. Он...
Сейчас у вас смешались чувство вины, страх повторить прошлое и постоянное напряжение, которое блокирует желание. Чтобы сдвинуться с места, важно разделить три темы: непрожитый стыд, тревогу контроля и реальную близость с мужем. Поддержит вас честно проговорить свою вину перед самой собой, а затем в безопасной форме поделиться этим с партнёром, не оправдываясь, а описывая чувства: мне все ещё тяжело вспоминать ту переписку, я боюсь ранить тебя снова. Как вам мысль о спокойном разговоре, где вы оба назовёте, что тогда не было тела, но была эмоциональная граница, и договоритесь, какие правила переписок дадут ощущение безопасности обоим. Тревога за телефон = внутри живёт ожидание контроля и наказания. Попробуйте наблюдать, в какие моменты рука тянется чистить сообщения, что именно вы тогда ощущаете в теле. Подойдёт ли идея держать один обычный чат нетронутым хотя бы сутки, чтобы проверить, выдерживаете ли вы небольшую степень «риска» без паники.
Здравствуйте! Я интроверт, мне 33 года и кроме семьи общаюсь буквально с двумя близкими подругами. Но по общению в семье, с подругами и даже с другими людьми чувствую, будто мне всегда не хватает от них внимания. Сегодня с одной подругой переписывалась, она сказала, что так...
Здравствуйте. Нехватка очевидно из-за малого количества общения. А так всегда с вами общались?
Как вернуть отношения
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые психологи! Своим умением накручивать себя, я испортила отношения с женой своего брата, Татьяной, и теперь не знаю как все исправить. Больше 20 лет мы с ней очень тепло, по дружески, общались,несмотря на то, что живем в разных городах. Но где-то полтора...
Пожалуйста, рада, что вам откликнулось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак с метастазами в лёгкие
4 ответаЗдравствуйте, в 2015-2016 году ушла в ремиссию был рак сигмовидной кишки. Очень тяжело восстанавливалась в течении нескольких лет. О личной жизни не думала был страх что все вернется снова. Так как за это время не было бы месяца что что нибудь меня бы не беспокоило. Научилась...
Алена,Добрый вечер.От всего сердца желаю вам стойкой ремиссии и победы в борьбе с онкологией! Вы спрашиваете,правильно ли вы поступаете? Думаю,что не смотря на всю тяжесть вашего положения,все же лучше быть рядом с человеком ,которому вы дороги! Не отказывайтесь от общения.Вам будет легче,жить.Вы должны стараться жить полноценной жизнью не смотря на ваш диагноз! Это поможет вам победить болезнь! Вы меньше будете думать о болезни.Ведь это самое главное,быть настроенным на победу и выздоровление! А если вы будете на едине с болезнью и негативными мыслями ,организм перестанет бороться!
Мне 21 год, учусь в Московском университете, являюсь соучредителем бренда одежды. Общение с коллегами и однокурсниками имеет исключительно деловой оттенок. Ищу неформальное общение, но складывается оно, как правило с людьми значительно старше меня (руководители, лекторы) Люди...
Егор, здравствуйте. Вы имеете определённые интересы и однозначно есть люди вашего возраста с такими же интересами. Их просто не может не быть) Как правило их можно встретить на бизнес встречах, ворк шопах, мероприятиях другого плана и тд. Чаще всего начинается с деловых контактов, с учётом ваших особенностей, а затем уже переходят в личную дружбу. Опять же вы говорите о том, что воцерковлены, это тоже определённый круг общения. Там тоже можно найти друзей.
Здравствуйте. Недавно меня познакомили с мужчиной. Ему 35 лет. Из очень хорошей семьи, обеспеченный, работает. Но он мне внешне вообще не понравился, не мой типаж. Но, на меня надавили и я решила пообщаться, несмотря на отвращение и неприязнь (вдруг как человек хороший). Он и...
Здравствуйте. Я вижу, что вы переживаете сильное напряжение после отказа от отношений, которые вам навязали. Вы описываете отвращение, страх, внутреннее сопротивление и вину — это важные сигналы, что ситуация шла вразрез с вашими личными границами и чувствами. Ваше состояние можно объяснить конфликтом между внутренними убеждениями и внешним давлением. Разум говорит: «Он хороший, нужно попробовать», а тело и эмоции реагируют тревогой и отвращением. Такая реакция естественна, когда человек идет против своих чувств. Организм словно подает сигнал: «Это небезопасно для меня». Ваша бессонница и жжение в груди — частая реакция на сильный стресс и подавление собственных желаний ради одобрения других. Вы спрашиваете, правильно ли поступили. Да, вы поступили правильно, потому что выбрали уважение к себе. Притяжение и желание близости невозможно заставить — оно рождается естественно. Продолжать общение через силу не только не помогает, но и усиливает внутреннюю боль. Сейчас вам может помочь психолог. Специалист поможет разобраться, как снизить тревогу, укрепить границы и научиться не терять контакт с близкими, даже если ваши решения им не нравятся. Чтобы немного облегчить состояние уже сейчас: 1. Каждый день уделяйте хотя бы 10–15 минут спокойному дыханию - просто наблюдайте за вдохом и выдохом, это поможет снизить уровень тревоги. 2. Попробуйте записывать свои чувства - не оценивая их, просто фиксируя. Это помогает осознать, что с вами происходит, и вернуть ощущение контроля. Вы человек, который защищает себя и свое внутреннее пространство, и это всегда правильный путь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После того, как узнала о том, насколько опасен цитамегаловриус и токсоплазмоз стараюсь максимально оьрабаотывать мясо, мою после контакта с собакой руки почти каждый раз и минимизирую общение,хотя читала, что собаки не переносчики, но на всякий случай))) Детей...
Здравствуйте! Риск минимален. Анализы делают 1 раз в каждый триместр. Сдайте сами.
Ссора с подругой
3 ответаДобрый день. Мы продружили с моей подругой почти 4 года. Были не разлей вода. Но видимо меня слишком много было в ее жизни, и в какой-то момент она просто устала и стала буквально меня ненавидеть. А мы еще работаем вместе. Я стараюсь ей сейчас не писать и не беспокоить в ее...
Добрый день! Дайте подруге время, а сами пока займитесь собой. Подумайте, чего вам не хватает? Что вы компенсируете интенсивным общением? Возможно, стоит расширить круг знакомых
Устала от неприятностей
12 ответовМне 42, за плечами 3 Эко, 1 аборт по впр плода, детей нет и похоже уже не будет, приемных муж не хочет, хочет своих, по анализам у меня климакс, жуткие депрессии, страх остаться бесдетдетной, страх болезней и войны, дом старый, на работе ничего не получается, всё вокруг...
Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии , раз работа с психологом не дает результата, то лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, так как препараты нужны рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если сильная усталость
6 ответовВсем добрый день! Появилась общая усталость хотя сплю по 7-8 часов. Отёчность каждое утро, хотя на ночь ничего такого не ем и могу перед сном выпить стакан воды. Последний прием пищи за 1-2 часа до сна в виде овощного салата. После приема пищи (особенно когда есть сладкое)...
Добрый день Нет,эти показатели в вашей клиники не играют никакой роли Даже если б были изменены Надо сдать ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д А в ваших признаки перенесенной вирусной инфекции неизвестной давности. Анализ сам нормализуется И наследственной повышение холестерина Что в вашем возрасте значения не имеет Поскольку много половых гормонов,а они защищают сосуд Вернемся к этому вопросу лет в 37-38