Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Был у психиатора с жалобой на навязчивые мысли, сильную тревогу. На данный момент лечусь эсциталопрамом (ципралексом). Принимаю уже 3 недели, но на дозировку в 10 мг вышел только 4 дня назад. Вчера засыпал и меня накрыли навязчивые мысли и жуткий страх....
Здравствуйте! 1. «Замыкать» человека может на чем угодно, как Вы совершенно верно отмечаете - причиной навязчивых мыслей является тревога, поэтому эти мысли не подвергаются анализу, не рассматриваются как что-то угрожающее жизни или психике; они такие же иррациональные, как страх кардиологических заболеваний. 2. Не существует возможности потерять контроль над ситуацией при повышенной тревожности, он наоборот выражен чрезмерно, по этой же причине мы обычно учим человека просто принимать эти мысли - «ну сойду с ума и сойду, а пока пойду погуляю/поработаю/помою посуду» и тд. Отпуская контроль Вы не позволите себе «сойти с ума», от тревоги сойти с ума даже просто анатомически невозможно. 3. По мере раскрытия терапевтического эффекта от антидепрессанта тревога будет постепенно снижаться, а по мере ее снижения будут уходить такие мысли.
Здравствуйте, неожиданно оказалось, что я беременна, но беременность по всем симптомам внематочная. Врач предположила тоже самое. На УЗИ пока плодного яйца нигде не видно. Я не могу не спать, не есть. Мне очень страшно. Ночью меня трясет, я вся в поту. Страх не уснуть у меня...
Здравствуйте, такая реакция на стресс, страх не уснуть-хорошо и качественно решается при помощи работы с психотерапевтом по методике кпт. Сейчас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен. Можно начать курс анксиолитика ( атаракс, грандаксин или тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Добрый день. Помогите мне, пожалуйста. У меня есть проблема - я в последние 2 года часто меняла работу. На предпоследнем месте работы случилась паническая атака на рабочем месте. Работа нервная, объем был большой. Сейчас я ушла со следующей работы по той же причине. Появился...
Добрый день, Алина. Основное лечение при панических атаках - психотерапия . Например, когнитивно-поведенческая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 9 лет страх описаться
6 ответовДочке 9 лет. На учёте не состоит, хорошо учится. Занимается танцами ( много). С месяц стала бояться выходить на улицу, тех мест где нет возможности сходить в туалет. Страх до панической атаки ( холодные руки, рот, тахикардия, быстрая речь, красные воспаление глаза, паника)....
Здравствуйте. Здесь нужно в первую очередь действовать психотерапевтически. Особой патологии , тут нет, так как вызвано стрессовой ситуацией, и закрепилась такого рожа реакция, нужно , чтобы с ней позанимался детский психолог. Так же вероятен факт того, что уделяется очень много внимания этой теме, и после этой ситуации вы стали более опекать ее, и для нее сейчас это скажем так «выгодное» положение, конечно не осознанно, так работает психика. Обратите поэтому внимание еще и на себя, свое поведение, свою реакцию на эти ситуации.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Беременность 16 недель. В течение месяца начало беспокоить чувство тревоги. Сначала оно возникало изредка, ненадолго. Затем все чаще и чаще. Обратилась к неврологу, предположил тревожное расстройство - назначен персен, магний в6, глицин. Все...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте, последние 2 месяца мучаюсь бессонницей - засыпаю под утро, сплю урывками. В промежутках просыпаюсь с ощущением, что вот-вот двину кони, тело тяжелое, плохо контролируется. Начинает подниматься пульс. В какой-то момент засыпаю уже на несколько часов. Днем все...
Ирина, к аритмологу не нужно сейчас , сделайте в динамике суточный монитор и уже на основании этого - дальше будем решать . А пока выполняйте назначения невролога, я думаю, это оптимально в данном случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор,бросает в жар,страх
38 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи ,с новым 2026годом Вас.сново обращаюсь к Вам за советами и помощью.месяц принимаю венлафаксин 37.5мг(так назначил врач).у меня пппг под вопросом,соматизированное расстройство,хотя я больше склоняюсь к паническому.у меня постоянный страх...
Здравствуйте, дозировка венлафаксина 37,5 мг недостаточна для купирования тревожной симптоматики. Обычно используют более высокие (150 мг/сут), конечно, постепенно наращивая. Эффект наступает через 4-6 недель приема целевой дозы. Я понимаю, что вам страшно и тревожно, но это лишь эмоции и автоматические мысли. Вы не умираете. Просто нужно скорректировать дозировку препарата. Также, важно заниматься психотерапией в методе КПТ. Он научно доказан при тревожных расстройствах. Для самопомощи рекомендую книгу Роберта Лихи- Свобода от тревоги.
Страх инфаркта?
37 ответовЗдравствуйте Уже 4 день столкнулась с такой ужасной проьлемой как гипотония У меня обычно повышалось , но не понижалось при тревоге Я плохо ела , и чуть не упала в обморок вызвали скорую , экг в норме Сказали что просто кушать и поставили всд Сейчас мне стало страшно так...
Лера доброе утро! Можете ли вы прикрепить результаты анализов и обследований?
Страх горшка у ребенка
5 ответовЗдравствуйте, дочке 3 года. В туалет по маленькому ходим давно. А вот сложности сходить по большому никак не закончатся. До сих пор ходила стоя и только в памперс. Запоров как таковых сейчас нет, но летом когда хотели отучить от памперса она терпела и так как кал был...
Здравствуйте, Маргарита. По описанию можно предположить функциональный страх дефекации, а не проблему кишечника. Отвечая прямо, резкий отказ от памперса и клизмы усилили страх, это обратимая ситуация. Что делают в таких случаях: в таких случаях помогает снизить давление и вернуть ощущение безопасности. временно разрешить какать в памперс, мягко переносить процесс ближе к горшку без принуждения, размягчать стул при необходимости чтобы не было боли Не удерживать силой на горшке и не наказывать. Постепенно формировать привычку через спокойствие, игру и предсказуемость. Желаю вам мягко пройти этот этап без стресса для ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, паническая атака
6 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Алексей, 39 лет. Где-то год назад случился приступ: на фоне того что думал о неприятной медпроцедуре, почувствовал себя плохо, почти упал в обморок, побелело в глазах, участился пульс, выступил холодный пот, давление снизилось до 90/60. Пару недель...
Здравствуйте, Алексей! По описанию действительно можно предположить диагноз «Паническое расстройство», в таком случае согласно клиническим рекомендациям препаратами первого выбора являются антидепрессанты группы СИОЗС - сертралин, флувоксамин, пароксетин или эсциталопрам. В начале приема антидепрессантов возможно усиление тревоги, поэтому параллельно назначают транквилизатор (атаракс, стрезам или грандаксин) на 14 дней. Эффект от АД наступает спустя 4-5 недель от начала приема. Принимать желательно 6-12 месяцев. Дополнительно вам нужна психотерапия по методу КПТ, чтобы скорректировать модель мышления и поведения, которые запускают приступы паники. Афобазол это все же малоэффективный препарат в лечении панических атак, поэтому рекомендую очно обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора терапии. Дополнительно рекомендую литературу к прочтению, книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги».