Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снизить вес на 10 кг
4 ответаДобрый день! По рекомендации врача кардиолога нужно снизить вес на 10 кг. Текущий вес 105 при росте 165. Цель - похудеть до 90. Помогите рассчитать сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы вес снижался, сколько ккал нужно есть на завтрак, обед и ужин. Без перекусов, так...
Здравствуйте.
Как сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, хотелось бы узнать как правильно питаться и заниматься. Мне 18 лет, рост 162,вес 80 килограмм. В интернете пишут много всего, но эффективного и правильного очень мало. Я набрала примерно 20 кг за 2 года , я устала жить в таком теле. Хочу на весах увидеть цифру...
Виктория, добрый день! При избыточной массе тела рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона, регулярная физическая нагрузка, исключение из питания простых углеводов и сахаров. Дневник питания помогает анализировать и проводить коррекцию питания. Важно также пройти обследование: общий анализ крови, биохимия крови, гормоны, инсулин, УЗИ органов брюшной полости. В некоторых случаях требуется медикаментозная коррекция, но это уже по результатам обследования и неэффективности коррекции питания.
Не могу снизить вес
1 ответЗдравствуйте! Во время беременности набрала лишние кг... после родов удалось похудеть но лишь на малость Рост 160 см вес сейчас 75 кг До беременности всегда весила 60-65 кг Пила редуксин эффекта ноль,хотя раньше помогал когда хотелось скинуть пару лишних кг,не пойму в чем...
Здравствуйте Можно сдать ТТГ, я исключения патологии щитовидной железы. Но пересмотреть питание и добавьте физ активности. По питанию попробуйте подсчет калорий или метод тарелки. Валите дневник еды, записывая, все, что сказали, даже в минимальном количестве. К сожалению, мы часто не учитывая маленькие вещи(например, конфеты), в которых скрывается много калорий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
1 ответЗдравствуйте, ребёнку 13 лет рост 150 вес 32 кг. Активно занимается спортом, хорошо учиться, посещает дополнительно занятия по программированию и 3д моделированию. Беспокоит низкий вес и пока нет признаков полового созревания Кушает не очень хорошо,но сейчас стал есть лучше в...
Здравствуйте! sds роста = - 0,81 (низкорослости нет) sds ИМТ = -2,6 - это белково-энергетическая недостаточность средней степени тяжести. Ребёнок не растёт так как есть проблемы с весом. По поводу белково-энергетической недостаточности, обязательно нужна будет консультация гастроэнтеролога. Половое созревание должно начаться в 14 лет, если нет, то нужно будет дообследоваться. Можно перестраховаться и сдать анализы уже сейчас: 1) ЛГ, ФСГ 2) тестостерон, этрадиол 3) ДЭГА-С 4) кортизол 5) пролактин 6) ТТГ, Т4св 7) УЗИ ЩЖ 8) УЗИ ЖКТ 9) Бх крови: АЛТ, АСТ, общий белок, общий билирубин, креатинин, мочевина, холестерин, глюкоза 10) ферритин 11) ОАК +Нужно начать вести дневник питания. Из витаминов на постоянной основе нужно принимать Витамин Д - 1000МЕ ( 2 кап). Препараты на выбор: Аквадетрим/Вигантол/Детриферол
Что можно пропить еще?
12 ответовЗдравствуйте, с понедельника( 11 октября) заболела, поднялась температура сначала 37, к вечеру 38,7, такая температура держалась 3 дня, дальше 37,5-38. С понедельника начала принимать арбидол максимум, амоксиклав 875+125, виферон свечи на ночь, имудон, витамин С 1000мг,...
Результаты анализов какие?
Сын не может набрать вес
1 ответМоему сыну 19 лет. Рост 190 см, вес 65 кг. Периодически занимается спортом, но часто устаёт. Апатия, нехватка сил. Неоднократно предпринимать попытки набрать вес, безуспешно. Появилось опасение за свое здоровье, боязнь, что не сможет справиться с проблемой самостоятельно. Не...
Здравствуйте. Набирать вес необходимо также как и снижать. Начните с подсчёта калорийности рациона. Набирают вес на профиците. Если же повышения калорийности нет, то и набора массы тела нет. Для подсчёта подойдёт приложение fatsecret. Для лечения апатии лучше всего обратиться к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
9 месяцев назад родила, до родов вес был 55, рост 160, после родов стал 65, но спустя месяцы вес дошло до 70. (грудь не кормила) Сейчас вес 68 кг, стоит на месте, два месяца питаюсь правильно, считаю калории, сейчас на дефиците, употребляю 1300-1400 кал. и плюс ещё тренировки...
Здравствуйте! У Вас низкий уровень витамина Д, принимайте вигантол 7000ед 14 капель ежедневно 2 месяца, далее 4 капли длительно ( низкий уровень мешает снизить вес) Никой ферритин ( норма от 40 ) нехватка железа в организме: ферретаб 1 таб х 1 раз в день 2 мес. Далее контроль . Продолжайте соблюдать питание и физ нагрузки. В рацион добавляйте больше овощей. Можно добавить редуксин 10 мг по 1 таб х 1 раз в день ( для лучшего снижения веса). Пролактин повышен назначительно ( после родов - норма) , так же стрессорный гормон. Проконтролируйте через 6 мес раньше нет смысла смотреть.
Набрала 20 кг после приема Тирозола
22 ответаВ 2016 году обнаружили Тиреотоксикоз (после стресса). Назначили Тирозол. Пропила полгода, анализы хорошие, вес плюс 10 кг. Ремиссия продолжалась 2 года. Затем снова состояние ухудшилось, назначили Тирозол, после приема 2 года вес увеличился еще на 15 кг. Что мне теперь...
Нет, это неправда
Лишний вес
1 ответБывают моменты когда я Настю худеть, сама по себе, потом резко набираю. До родов была 51 кг. Сейчас 74. Пила Редуксин Лайт , когда весила 65, сбросила вес до 58. Началась сильнейшая аллергия. (Отёк квинке) было это около 3-х лет назад С того момента препаратами не худею, но...
Здравствуйте. Оак, оам, общую биохимию+ ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щит.железы. если есть нарушение цикла, выделения из молочных желез - пролактин, половые гормоны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
7 ответовДобрый день. У меня вес 86 кг Родила двоих детей и после 2-х родов вес остался и не уходит,а только растет Есть узел до 1 см в щитовидной железе В первую беременность набрала 28 кг,вес ушел,а во вторую стоит Хотя ем так же Очень хочу похудеть,кг на 25 хотя бы. На что сдать...
ИМТ 29.8 , при таком индексе массы тела можно пока обойтись без препаратов ,исключить и восполнить дефициты ,придерживаться модельки питания, которую я написала. Можно добавить Инозитол по 1 капсуле 500 мг в течение 1 месяца, он усиливает обменные процессы