Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правило диетотерапия подразумевает:
Дробное (6 раз в день) питание, небольшими порциями, с ограничением в рационе употребления жирной и острой пищи, а также кофе.
Здравствуйте, Мира!
К сожалению, бланк анализа не виден. Вы можете описать изменённые показатели вручную, указав их значение и референты лаборатории, так как у каждой лаборатории свои референты.
Здоровья вам!
Здравствуйте!
По анализу крови ферритин в пределах нормы, железо неинформативный показатель, он повышается в зависимости от приема пищи, времени суток и так далее.
Учитывая ваши симптомы могут рекомендовать сдать дополнительно: ттг, т4 свободный, магний, цинк, фолиевую кислоту, вит в12, вит Д.
Сдавали эти показатели?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моему старшему сыну 11 лет, и он вечно чем-то недоволен. Даже в школе учителя говорят что он вечно ходит хмурый, недовольный. Я покупаю ему то чего он хочет, но он вечно не доволен. Я уже чувствую себя виноватым перед ним, переживаю,много думаю почему он такой. А мне через 3...
Здравствуйте! Начнём с Вас. В чём чувствуете вину? Невозможно прожить жизнь за своего ребёнка, важно научить его достигать поставленных целей самому. У ребёнка, возможно, была ситуация злости на кого-то, а сейчас просто не знает, как выплеснуть агрессию. Вы задобриваете, сразу, покупая что-то, но это не решает проблемы, прячет её глубже. Попробуйте отдать его в спортивную секцию. Спорт очень хорошо помогает выразить чувства, нормализует эмоциональное состояние. Общайтесь с ребёнком, хвалите только за дело, а не каждые 5 минут. И пообщайтесь со школьным психологом. Родится второй ребёнок - это будет дополнительным стрессом для старшего, он будет бороться за внимание мамы.
Здравствуйте, да у тритико действительно выражен снотворный эффект, можно попробовать принять в выходной 50мг, посмотреть каким будет эффект, а так -только заменить на другой препарат, не накопительного действия , который сможете пить в выходные для улучшения сна.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Сонливость и слабость после сауны возникают часто из-за сосудистой нагрузки, перегрева тела, обезвоживания на фоне повышенного потоотделения и резких перепадов температуры, что может вызывать усталость на следующий день.
В таких случаях рекомендуют увеличить питьевой режим
Здравствуйте!
Головокружение постоянное или приступами периодическое? Тошноты/рвоты не было? Усиливается при наклонах головы в какую-то определенную сторону? Не тревожились, не нервничали? Кружитесь вы/все вокруг? Опишите своими словами головокружение
Как давно беспокоит? Какие-то обследования уже проходили?
Здравствуйте.
Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача».
Индивидуальных норм по ферритину, как и по другим показателям анализов крови - НЕ существует.
Ферритин ниже 40 мкг\л говорит о латентном дефиците железа (при условии - нормального! гемоглобина!); для его повышения лечащие врачи обычно рекомендуют - гемодиета, хелатное железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 3 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Я вчера вечером принял капсулу габапентина и сегодня утром - полтаблетки венлафаксина. И меня постоянно в сон клонит. Отчего это и почему?