Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
6 ответов5 лет работала на руководящей напряженной работе, постоянные стрессы, из-за этого произошло нарушение сна. Я часто просыпаюсь по ночам от одного и того же сна, я выполняю определенную задачу по работе и не могу ее решить, просыпаюсь, от того что не получилось ее решить,...
Здравствуйте Нарушение сна в вашем случае - это проявление тревожного расстройства. Нужно воздействовать на причину - принимать противотревожные препараты. Начните с фенибута 250 мг 3 раза в день в течении месяца.
Время сна
1 ответЗдравствуйте! Я хочу разобраться в особенностях своего сна. Из одной статьи я узнал, что для полноценного отдыха необходимо спать минимум 8 часов. Однако далее в том же материале говорилось, что у каждого человека свой индивидуальный биологический ритм. У меня сложилась...
Добрый день. Установка, что для сна обязательно нужно 8 часов не является обязательной. У каждого человека свои "биологические часы". Вероятно, что когда Вы легли спать в 00:00, то "попали" в ритм своих биологических часов. А когда легли в 22:00, то циклы сна сдвинулись и Вы проснулись в глубокой стадии сна, в которой не рекомендуется пробуждение, поэтому пробуждение проходило тяжело. Но делать вывод по одному случаю не рекомендуется. заведите дневник сна, попробуйте его вести в течение хотя бы 2 недель и тогда будет понятно какая проболжительность сна "нормальна" для Вас.
После сна корка
5 ответовРебенку 2 месяца,вчера днем из одного глаза стала собираться белый шарик.После сна образовалась корка
Здравствуйте. Просмотрела фото. Отделяемое обильное. Ребенок не болел накануне? Носик хорошо дышит? Сейчас рекомендую глаз промывать спонжиком, смоченным в разбавленном растворе фурацилина. Протирать от внешнего угла глаза к внутреннему. Именно фурацилина, так как чай, ромашка и тп не стерильны. Из капель порекомендую капли тобрисс или сигницеф по 1 капле 4 раза в день. Курс лечения 7 дней. Но через несколько дней нужно оценить динамику состояния ребенка, возможно понадобиться подкорректировать лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбрасывает из сна при засыпании
13 ответовЗдравствуйте! В последние три месяца мучают панические атаки по несколько дней подряд, день "отдыха", затем снова несколько дней подряд ПА. После первого приступа обратилась к врачу, выписала на три месяца магнелис б6 форте, по 2таб 2 раза в день, принимаю по той же...
Здравствуйте! Снижен витамин Д. Рекомендуется приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно. По описанию тревожное расстройство+ панические атаки. В вашем случае рекомендуется приём препаратов, которые имеют доказанную эффективность. Препаратом первой помощи являются бензодиазепины (феназепам, альпразолам, атаракс), например, атаракс, 1/2 таб, при неэффективности увеличить до 1 таб в сутки. Данные препараты можно приобрести по рецепту, рекомендуется очный приём у психотерапевта и назначение терапии. Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога. Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Перебои в сердце. Выкидывает из сна
33 ответаДоброй ночи доктора помогите разобраться. Сегодня начал чувствовать замирание в сердце. Вызвал скорую сказали всё нормально и уехали. ЭКГ прикладываю. Буквально 7 дней мучают боли слева под ребрабами и под лопаткой. Но странное происходит когда ложусь спать начинаюи неметь...
Здравствуйте По данной пленке ЭКГ ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Блокад экстрасистол нет Причин для беспокойства нет. Данные ощущения у вас связаны с обострением шейно-грудного остеохондроза. В данном случае мы рекомендуем очный осмотр невролога. Диастолическое давление до 90 мм рт ст это норма.
Выбрасывает из сна с тревогой
13 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года . Последнее время настигло странное состояние. При засыпании- ночью ( когда уже только только уснул ) на вдохе не можешь до конца вдохнуть , получается вдох не до конца , как бы останавливает дыхание и выкидывает из сна с чувством страха. Дыхание в...
Здравствуйте. Так может проявляться тревожность. Нужно обратиться к психотерапевту для терапии и назначения противотревожных препаратов. пока можете начать прием афобазол по 1 таб 3 р в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
График сна
2 ответаДобрый день! Ребенку 4 года, постоянно сдвигается график сна, так как 16 часов бодроствования, 10 часов сна. В таком ритме он чувствует себя отлично. Когда график по кругу доходит до нормального графика, всеми силами пытаемся его удержать, будим в одно и то же время, в 9...
Здравствуйте! А днём ребенок не спит? Попробуйте следующий режим: в 7 утра подъем, 12-13ч- дневной сон. В 9-10ч ночной
Отсутствие сна
22 ответаДоброй ночи! Малышке 2 месяца, беспокоит её поведение, а именно со вчерашней ночи ребенок стал много бодрствовать ночью с 12 ночи до 7 утра она не могла уснуть, много висела на груди и присасывалась к коже когда была на руках, кормлю исключительно грудью, проблем с молоком...
Насильно будить не Нужно, конечно Просто вставайте и занимайтесь своими делами, пусть будет бытовой шум и ребёнок проснётся сам Постарайтесь сдвигать сны по 10 – 20 минут.
Потеря сна
37 ответовОколо двух месяцев не могу уснуть без лекарств. Применял Мелаксен (без особого эффекта), Валериана в таблетках (пил около месяца три раза в день - помогало, но днем был, как "вареный". Сейчас пью Донормил по половине таблетки на ночь. В основном помогает, но читал, что долго...
Ваш страх можно понять, он не беспочвенный. Но вы должны тоже понимать, что недосып значительно усугубляет основное заболевание - мерцательную аритмию. Уберите все препараты, улучшающие сон и снатворные. Постарайтесь использовать все рекомендации, что писали выше. Пропанорм сам по себе может вызвать бессонницу, однако этот препарат вам жизненно необходим. Необходимо консультация кардиолога, для подбора времени приема, дозировки или иных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет фазы глубокого сна
39 ответовПочти год фаза глубокого сна по показаниям фитнес браслета составляет не более 20%. Не высыпаюсь, все время плохо себя чувствую. Нужна помощь врача. Какие сдать анализы перед первым визитом к сомнологу?
Здравствуйте. ЭЭГ
