Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ккал чёрного цвета
15 ответовДобрый день, моему ребенку, 3 суток. Ребёнок покакал, цвет чёрный, консистенция не твёрдая. Хочу узнать, является ли это нормой, и как долго будет такой стул? Ребёнок на ГВ, первые два дня, добавляли смесь на ночь.
Могут. Эквиваленты белых комочков от створоженного молока. Только сейчас они совсем не белые)
Ккал на ГВ
3 ответаДобрый день! Недавно родила, 3.5м назад, кормлю. Но хочется постепенно вернуться в норм вес. Ем как конь. До беременности зал и подсчет калорий всегда помогали. Аппетит зверский, особенно когда белка мало. Как посчитать сейчас комфортный дефицит не понимаю. Раньше 1700-1600...
Здравствуйте. Если считать по формулах (без состава тела) - то на ваш рост, вес, возраст -1550 ккал основной обмен. Учитывая, что нет активного спорта, но плюс на ГВ (если полностью ребеночек на ГВ) - принято добавлять плюс 200-300 ккал. БЖУ - 25/30/45. Плюс, еще пролактин (гормон для образования молока) - может создать проблемы для снижения веса.
Отёки и потеря мыщц
2 ответане знаю на сколько калорий есть. девочка 13 лет. рост 160 см и вес 45 кг. в день ем на 2500 ккал, из которых 190 грамм белок, 300 углеводы и 60 жир. активность около 700 ккал в день. подскажите, пожалуйста, что делать
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худеть
16 ответовсын ему 31 год вес 97 рост 170 в неделю 1 раз бег 2 раза в неделю силовые упражнения хочет похудеть с чего надо начать расчитали ккал на калькуляторе 2012 ккал б 122 ж 67 у 193 как правильно распределить на день
здравствуйте,гормоны проверяли?
Здравствуйте, мне 15. я ненавижу себя, я пытаюсь похудеть всеми способами. я занималась спортом и ела норму ккал, я и на диетах сидела, занималась спортом + ела меньше чем обычно, якобы создавая такой большой деф. ккал. я хочу похудеть, очень сильно, желательно как до моделей...
Здравствуйте, вам нужно проконсультироваться с эндокринологом по поводу вашего метаболизма и состава тела - делать биоимпедансный анализ тела
Повышен пролактин, пмс
9 ответовБеспокоит вторая фаза цикла, сильные отеки. Вес ползет в эту фазу вверх даже при дефиците ккал. начиная примерно с 14 дня цикла. Набухает грудь, сильные скачки настроения, перепады настроения, нервозность. Сейчас 21 день цикла.
Главное это ориентир на общее значение пролактина, он у вас в норме. Такое небольшое повышение считается физиологическим, может быть обусловлено эмоциональным напряжением,физической нагрузкой накануне, нарушение сна,стрессом. Обычно такие значения не требуют приема лекарственных средств,таких как каберголин/достинекс, достаточно растительных средств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор дозы эутирокса
25 ответовДобрый день! в январе 2021 удалена ЩЖ. Была доза эутирокса 112. Но сейчас идет увеличение веса (при соблюдении нормы Ккал) и рост ТТГ - сечас 2,8. Вес - 72 кс. Имеет ли смысл увеличить дозу эутирокса?
Здравствуйте. да, на этот вес можно повысить до 125 мкг. Контроль ТТГ через 2 месяца.
Вес не уходит
2 ответаЗдравствуйте, придерживаюсь 1200 ккал в день.но вес стоит на месте. За 3 дня ушло 700 грамм, при том что было расстройство кишечника(диарея). Может это гармоны? Мне 50 лет у меня менопауза почти год.
Здравствуйте. Контроль веса 1 р в неделю утром, за месяц 3-4 кг, если нет достаточной физической нагрузки. Пейте достаточно воды, 200 мл на 9 кг массы тела. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, пролактин, половые гормоны.
Низкий лептин и диета
10 ответовЗдравствуйте. В январе этого года я весил 150 кг. Твердо решил похудеть и начал заниматься спортом и сел на диету (примерно 1500 ккал/сутки). К концу марта я похудел до 117 кг. С конца марта закрылись тренажерные залы и я сел на диету 600 ккал в сутки. Сейчас мой вес 82 кг,...
Здравствуйте, Сергей! Для ответа на вопрос, кроме этих данных, мне надо знать ваш рост и образ жизни:сколько раз в день вы едите, сколько, примерно, вы употребляете жидкости в сутки, что составляет ваш обычный рацион, не работаете ли по ночам, присутствует ли физический труд, сколько раз в неделю вы тренируетесь. Затем я смогу дать вам совет. Сообщите, пожалуйста, эти данные в рамках этого же вопроса. На бланке должен быть написан уровень лептина для данной лаборатории, т.к. в международной системе этот показатель не стандартизирован.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что можно предпринять для снижения веса при высоком пролактине? Каберголин помог его снизить до норм.знач, новес не уходит. Остальные основные гормоны в норме (щитовидка,сахар, естрадиол,тестостерон). Соблюдаю диету в 1300-1500 ккал/сутки. Возможно ли при этом для помощи...
Здравствуйте. Высокий пролактин может дать повышение массы тела. Вам необходимо было выяснить причину повышения, сделать мрт гипофиза с контрастированием. Если диета и физическая активность не привели к снижению веса, то можно подключить один из препаратов для снижения веса это орлистат, сибутрамин, и самая эффективная саксенда. Дополнительно сдайте кровь на витамин д