Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне нужно делать?
1 ответВо-первых никаких публикаций. Иначе я не согласен. Можно связаться в контакте и там отдельно побеседовать, если случай заинтересует. И мне поможете и сами в обиде не останетесь. Мысли путаются, буду писать, как выйдет. Много всего было в основном в детстве. Да и не...
Здравствуйте. Да, внутри нас много разных субличностей, но есть и настоящее Я, обнаружив которое все проблемы разрешаются.
Панические атаки
16 ответовДобрый вечер! Меня зовут Анастасия, мне 24 года, живу в СПб, наследственных и приобретенных заболеваний нет. Во времена ковида началась сильная тревожность , которая переросла в панические атаки ( хотя я тревожная была всегда, могла скорую помощь вызвать если что-то болит,...
Здравствуйте, часто при повторном применении антидепрессанта снижается его эффективность. Плюс по описанию динамики вашего состояния я думаю вам стоит менять антидепрессант, можно одним днем перейти на рокону или сертралин, это более подходящие препараты при вашем расстройстве.
Тревожность
15 ответовЯ мнитиленьный и переживающий человек с рождения. 2 года назад родила, моя мнительность усилилась в кучу раз, постоянная тревога, переживания. Беспокоит сильная тревога по поводу онкологии ЖКТ. У меня всегда была склонность к запорам, после родов усугубилось, иногда бывала...
ваша психика защищает вас от встречи с тем, что вызывает ужас. Кладбище стало символом не смерти близких, а вашего собственного страха онкологии. Слезы и истерика это нормально для человека с мнительностью после родов…Вы не больны, вы напуганы!!Родным сложно понять, но вам нужна не критика, а пауза. Не ходите пока туда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
21 ответЗдравствуйте. Беспокоит моё состояние ,с января месяца у меня постоянное чувство нереальности, в принципе к этому состоянию я уже привыкла, началось после нескольких панических атак. Ходила к психиатру, назначили таблетки, серената пол таблетки утром и Атаракс перед сном,...
Ирина, конечно, это не есть хорошо. Вам необходимо пройти холтер- экг, если ощущаете так часто перебои в обл сердца или приобрести кардиофлешку, чтобы фиксировать изменения на пленке . В такие моменты принимайте Анаприлин 10 мг и любое успокоительное, что есть.
Мне 18. С апреля 2021г у меня поднялась температура 37.5 которая длительное время держалась, кости ломало, была сильная слабость, все тогда и началось. Температура поднималась без причин все чаще, я чувствовала раздражительность, тошноту, упадок сил. Примерно к новому году...
Анна, здравствуйте! Нужно в динамике посмотреть Ттг, Т4 и сделать УЗИ ЩЖ. Если патологии нет вероятнее всего психосоматика имеется
Тревожно-депрессивное расстройство
13 ответовдобрый день! в сентябре начала себя очень плохо чувствовать, сильная тревога, ужасные мысли, в конце октября начала лечение от тдр, вот 2 месяца принимаю антидепрессанты и стараюсь заниматься психотерапией; сейчас самочувствие в целом терпимое, могу выйти из дома, даже чем-то...
Здравствуйте. Это на первый взгляд проявление тревожно-депрессивного расстройства с навязчивыми мыслями. Варианты: лечение в круглосуточном стационаре, дневном стационаре и амбулаторно. Возможно лучше и стационар. Нужно смотреть состояние очно, сходите к психиатру и он поможет вам. Нужно назначение антидепрессанта и противотревожного препарата: хорошо подойдет следующая схема серлифт 25 мг неделю, далее 50 мг неделю , далее необходимо увеличивать до 75 мг, наблюдаете неделю за состоянием, и увеличение до 100 мг если симптомы еще остаются . Конечно же все под контролем врача. Принимать утром, если на них будет сонливость,- перенесете на вечер. И прием квентиакса с 12,5 мг постепенно увеличиваете до 25-50 мг при необходимости , чтобы убрать навязчивые мысли. И обязательно постарайтесь найти время и добавить в лечение психотерапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 26 лет, болела шизофренией параноидального типа, страхами и депрессией 18 лет. Все 18 лет, исключая короткие ремиссии, пила типичные нейролептики в больших дозах(галоперидол, аминазин, трифтазин) от страхов алпразолам или феназепам, от депрессии...
Деспособность остаётся. Решает человека дееспособности суд, при наличии на то оснований.
Здравствуйте, помогите справиться со страхом. Беременность третья, третье кс, третьи роды, все прекрасно. Никаких проблем во время беременности, ложусь в роддом 12.04, кс плановое 14.04. Все время беременности у меня стойкий страх смерти во время родов. Уже вторую...
Здравствуйте. Похоже на фоновую тревогу. По показаниям, обследованиям, здоровью всё хорошо? Просто тревога объективировалась, выразилась в страхе смерти. Можно попробовать: 1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения. 2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения) 3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает). 4. Навязчивые мысли не раскручивать, пусть всплывают автоматически и проходят. 5. Можно попробовать думать об этом до тех пор, пока не надоест. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Дыхательные упражнения. Это всего лишь мысли, мысли-набор слов, которые нейтральны. Мы сами связываем, подключаем, питаем эмоциями эти мысли. По хорошему..нужно обесточить эти мысли эмоциями и не будет этой неприятной реакции и состояния.
Помогите пожалуйста советом
18 ответовЗдравствуйте, у меня непростой период в жизни... мне 37 лет,у меня двое деток . 25 августа 2022 у меня умер муж ,неделю реанимации ,я ни ела ,ни спала ,потом иду к врачу хочу выписать сильное успокоительное получаю рецепт иду в аптеку ,но почему то решила купить и тест может...
Здравствуйте Что касается онкоскрининга и онконастороженности: Ежегодно: 1. Общий анализ крови и мочи 2. Биохимический анализ крови 3. УЗИ брюшной полости 4. УЗИ гинекологическое 5. Мазок с шейки матки на цитологию 6. УЗИ молочных желез, а с 40 лет - маммография 7. Раз в пять лет - ФГДС 8. После 50 лет - колоноскопия - раз в 5 лет 9. Флюорография ежегодно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как простить психолога?
49 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период: случился конфликт с моим постоянным психологом, которому я доверяю. Я долго находился в сильном слиянии и идеализировал терапевта. Но потом это слияние было резко разорвано со стороны психолога, потому что, на её взгляд,...
Ваша психика закономерно пытается защитить вас старым, знакомым способом. Ваша задача сейчас — не заставить себя слепо верить, а проверить реальность вместе с терапевтом. Разрыв между вашим ощущением («она меня ненавидит») и её словами («нет») — это и есть пространство для работы. Сделайте этот паттерн предметом исследования на сессии.Сообщите терапевту: «Когда вы делаете [конкретное действие], я чувствую [ваша эмоция], потому что мой старый сценарий говорит мне, что [ваша интерпретация]. Это похоже на правду?» Так вы сместите фокус с «она меня наказывает» на «как моя история искажает настоящее». Это сложно, но именно так и строится новое, более безопасное переживание отношений.