Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
1 ответВитамин Д= 19.6 нг/мл Кальций и магний в норме Вигантол можно ли принимать и как?
Здравствуйте! При снижении уровня витамина Д обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д: *Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь. *Печень трески. *Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение. *Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2. *Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина
БАДы применение
1 ответЗдравствуйте скажите пожалуйста можно ли принимать витамины БАДы: магний, омега-3, витамин С и коллаген вместе?
Добрый день! Вышеперечисленные БАДы можно принимать совместно, они не ухудшают усвояемость друг друга. Для вашего удобства, можете не пить все сразу, а разделить прием препаратов на весь день. Желательно прием осуществлять после приема пищи.
Низкий Витамин д
5 ответовПо анализу витамин д 29,4;ферритин 31,9;магний 0.80.Подскажите в какой дозировке и что нужно
Здравствуйте. По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 1 месяца. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день. По анализу имеется снижение ферритина, возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 1 месяца. Ферритин рекомендуют держать в организме выше 45. Для восполнения уровня магния возможен приём препарата магнерот по 2 таб. 2 р/д в течение 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курс витаминов
1 ответхотела бы узнать можно ли попить магний? раздражительность, плохой сон, ноги беспокоят иногда . и какой лучше?
Здравствуйте! Магний может помочь при плохом сне, однако по поводу раздражительности и беспокойных ног однозначных данных нет. С точки зрения доказательной медицины, форма добавки (цитрат, оксид, глицинат) не имеет значения Обычно рекомендуют 200-300 мг магния в сутки Будьте здоровы🙏
Эдарби кло
1 ответМожно ли принимать Эдарби кло совместно с магний В6? Если да, то когда это можно сделать?
Можно
Селектра + витамины
3 ответаЗдравствуйте, можно ли одновременно принимать Селектру и витамины С, магний, железо, рыбий жир, селен и тирозин?
Добрый день. Можно, перечисленные биодобавки сочетаются с Селектрой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я перепутала таблетки т выпила бад магний 400 В6 25 утром и после обеда,Что делать
Здравствуйте! С учетом указанных дозировок магния ничего страшного не должно быть, при условии БАДа хорошего качества. Например, препарат Магнерот содержит 500 мг магния оротата дигидрат и его рекомендуется принимать первые 7 дней по 3 табл. (т. е. 1500 мг в сутки).
Прием витамином и минералов
1 ответНачала принимать омегу3, витамин д3, к2, витамин е, селен, магний, цинк Как распределить в течении дня ?
Лиза, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Я вам рекомендую такую схему. Утро Витамин D3 + K2. Витамин D3 лучше всего усваивается с жирами, поэтому его стоит принимать после еды, содержащей жиры. Витамин E. Витамин E также является жирорастворимым, поэтому его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Обед Омега-3. Омега-3 жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры. Селен. Принимайте селен во время еды для лучшего усвоения. Вечер Цинк. Цинк лучше усваивается натощак или за 1-2 часа до еды. Перед сном Магний. Магний обладает успокаивающим эффектом и может улучшить качество сна. Принимайте его за 1-2 часа до сна. Важно!! Не принимайте магний одновременно с цинком, так как они могут конкурировать за усвоение.
Совместимость
4 ответаЗдравствуйте! Назначили пропить Магний B6, но я еще пью Валемидин в каплях. Данные препараты можно совмещать?
Здравствуйте, одновременный приём этих препаратов допустим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить лекарства
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли пить магний б6 если каждый день пьешь трипликсам 10*2,5*10?
Здравствуйте, Рафаэль! Да, принимать магний с трипликсамом можно, но важно учесть, что магний может незначительно снижать артериальное давление. Препарат рекомендовано принимать под контролем давления. Также желательно между магнием и трипликсамом выждать 1,5-2 часа.