Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрустит шея при поворотах очень сильно. После тренировок начала болеть голова с лева , такое чувство что идёт от зуба и в голову . Помогает только нурофен экспресс. Если голову положить в удобное расположение лежа , боли практически нет. Поверну голову или встану опять...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Занятия в бассейне
1 ответДобрый день. Моему ребенку 6 месяцев ,ходим в бассейн четвертый месяц . Мы пока не ныряем (тренер говорит,что ребенок с характером и надо аккуратно). Есть два вопроса . Есть ли толк от таких занятий (когда ребенок находится просто на руках у тренера в течении 30 минут,никаких...
Добрый день ☺️ Переадресуйте вопрос педиатрам ?
Тошнота слабость от таблеток от давления
17 ответовЗдравствуйте! Беспокоит такой вопрос , я тренер , пять дней назад почувствовала себя плохо на тренировке , был высокий пульс , приехала в приёмный, сделали ЭКГ , сказали чуть повышен , но ровный пульс Назначили 5мг лизиноприл , 2,5 бисопролол После вторых родов часто...
Здравствуйте! Да, хотелось бы уточнить, что на прием препаратов действительно может возникать слабость, головокружение. Обычно это связано с изменением АД в сосудах головного мозга, нельзя исключить индивидуальную реакцию. При подобном повышении наиболее часто рекомендуют начало с одного препарата. Резкое снижение АД и пульса может вызывать слабость. Обычно оптимальным является ведение дневника АД и пульса 2 раза в день на фоне новой терапии. Уточните, какие показатели АД и пульса при слабости и в целом на фоне терапии? Сдавали ли анализы крови для исключения анемии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышений калий 5,2
22 ответаДобрый день! Я тренер проф спортсменка, мне 40 лет, работаю с весами, фармакологию не принимаю, сдала биохимию из повышеных показателей калий 5,2, мочевина 6,9, креатинин 89, из диагнозов депрессия, лечилась у психиатора, 2 года не понимаю ничего, так же есть оперированная...
если микроэлементов (калия имею ввиду какой-т соли) нет в составе - можете
Плечевой сустав
4 ответаДобрый день Несколько месяцев беспокоит плечо Тренер настоял на МРТ. Сделал, сходил на прием к травматологу Заключение: артропатия правого плечевого сустава. Артроз плеч.суства и акроминально-ключичного сочленения. Тендиопатия сухожилия надостной мышцы. Теносиновит длинной...
Здравствуйте. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Основная проблема - это сужение субакромиального пространства до 5 мм. В нем ущемляется сухожилие надостной мышцы (импиджмент), воспаляется, отекает и ущемляется еще больше. Воспаление распространяется на другие сухожилия (теносиновит), капсулу сустава (капсулит) в суставе воспалительная жидкость (синовит). 5 мм - это последний рубеж, когда можно помочь консервативно. Если меньше - только артроскопия. Рекомендовано: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg?feature=shared ---------------------------- Достаточно по 1 инъекции Соло и Хронотрона. Аналоги ищите по количеству гиалуронки в шприце. Всего нужно ввести 40-60 мг.
Уже около месяца с разной интенсивностью болят и ноют ноги, тазовая область. Очень остро стала чувствовать боль в коленях, появился сильный хруст суставов. Я тренер, у меня регулярные физические нагрузки и такое впервые в жизни. Также у меня АИТ. Гипотериоз. Но под контролем...
Все, что вы описываете, может быть в рамках миалгий, артралгии и артритов, что в любом случае можно уложить в диагноз: Реактивная артропатия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно был колит, принимал разные лекарства и вроде все прошло. Потом добавили урсофальк для лечение хлопьев в желчном пузыре. Постепенно выходил из диеты. Так как неприятных ощущений больше не было, начал есть всё подряд и много, в выходные ел много, немного выпил пива....
Добрый день, я врач-гастроэнтеролог Мжгиева Айгуль Атласовна. Задам ряд уточняющих вопросов для того, чтобы понять суть: когда конкретно началось боли? Где и как болит? С чем связываете? Из препаратов что-то пили? Как со стулом?
Лечение депрессии
9 ответовДобрый день. Уже пол года просыпаюсь уже убитой.. Хотя со сном проблем нет, постоянно чувство усталости и апатии, хочется только лежать. Уже поправилась на 20 кг.. Вес не уходит (занимаюсь с тренером) тренер посоветовала пройти 2 теста - госпитальная шкала тревоги и депрессии...
Добрый день. Не обязательно обращаться именно к психотерапевту. Попробуйте записаться на прием к психиатру в городской территориальный ПНД или коммерческую клинику, все таки очный осмотр в постановке диагноза более объективен онлайн тестов и переписки на форумах. А так по жалобам, с учетом сопутствующих проблем можно будет назначить флуоксетин в суточной дозировке 20-40 мг.
Дорзальная протрузия
8 ответовЗдравствуйте! Мне 34, присутствуют боли в пояснице. Пару лет я делала МРТ, выявлена дорзальная протрузия в диске 3 мм между 4 и 5 поясничными позвонками. Не знаю, изменилось ли что-то за это время, но хуже не стало, в одно время выполняла специальные упражнения дома( ситуация...
Здравствуйте! Если сейчас сильных болей нет, то противопоказаний к пилатесу. Если сейчас есть боль, то желательно обновить мрт . А так в результате проткрузий может возникать корешковый синдром (влияние протрузий на спиномозговые корешки при физических нагрузках,воспаление корешков и боль) ,возникновение миофасциального болевого синдрома (рефлекторный болезненный спазм мышц ) Лечение дорсопатии с протрузиями дисков преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания. --хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -иммобилизация в корсете при болях -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2 раза в год -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) ,примерно такие по ссылке https://yandex.ru/video/preview/4984395305544720322 -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать, какая цель?
1 ответВ мае 2025 года уже плохо ходила на тренировки, затем взяла отдых. Прошло почти 5 месяцев, но мотивации и желания заниматься не появилось. Не могу заставить себя даже выйти из дома. Не понимаю, какая была у меня цель на тренировках и для чего я тренировалась. Появляется...
Лиза, добрый день. Мотивация уходит, когда нет больше цели. Или просто разонравилось, так бывает. Но за этиим не джно следовать чувство вины, сравнения себя с другими, что у кого то результаты лучше, ведь возможно, вам просто это стало не нужно (данный вид спорта и тренировки). Есть ли у вас сейчас цель и смысл в данном спорте? Если нет, но к примеру именно родители бравируют тем, что надо заниматься, а вы не хотите, тогда это уже через силу, а не удовольствие, и тогда появляется не свобода выбора, а как раз мнимые установки, сравнения себя с другими и тд.