Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Нет желания жить
1 ответу меня чёрная полоса и уже давно в жизни. Ушла с работы по состоянию здоровью,развелась с мужем и мама ещё меня гнобит постоянно,что вот я такое простите чмо,срывает зло,издевается и смеётся вместе со своим новым мужем,стравливает. К сожалению нет возможности сейчас жить...
Добрый день Вам может помочь: рассмотреть варианты простой работы, которую вы можете выполнять, удаленную работу, даже если не очень высоко оплачиваемая - любая работа вам может помочь сейчас обрести уверенность в себе Так как от мамы нет возможности переехать, то нужно попытаться понять, почему она делает, что в ее жизни не так, быть может она тоже переживает из-за вас
Причины резкого скачка мочевины
6 ответовВ июле сдавала биохимию крови мочевая кислота и мочевина была в норме, креатинин тоже. Сегодня сдала - мочевая кислота выше нормы, за месяц прибавилось 110 единиц, и мочевина выше нормы- за месяц + 3единицы. Креатинин почти не изменился. Общий анализ мочи в пределах нормы....
Да, Вы точно подметили про белки В белках красного мяса , бульонах , многих рыбах много пуринов. В белом мясе поменьше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая плацентарность
10 ответовДобрый день на втором скрининге, срок 20 недель, определили низкое прикрепления плаценты, а так же длина шейки матки 28. Сказали опасное состояние если откроется кровотечение не спасут ни ребёнка ни меня. У меня шок. В 14 недель мазало лежала на сохранении. Мне 41 год, третьи...
главное тяжелое не поднимайте и по лестнице не так часто ходите. Все будет хорошо,легкой вам беременности!)
Мозоль на стопах или что-то другое
5 ответовДобрый вечер, муж пришёл с работы с такими ногами (фото прилагаю). Не могу понять это мозоль или грибок или "сгорели" ноги в рабочих кроссовках. Кожа между пальцами и под ними как будто обглодана. Болят особенно эти белые три точки на левой стопе, они видны на фото. Ходит на...
Здравствуйте, по фото похоже на то что растер ноги кроссовками, но при таких условиях часто присоединяется грибковая инфекция. Сейчас ежедневная гигиена, обрабатывать ноги хлоргексидином или мирамистином. Затем на всю поверхность стопы крем Тербинафин до впитывания, после там где есть максимальная "растертость" можно сделать повязку с антибактериальной Офломелид или Левосин в их составе есть анестетик будет убирать болевой синдром. Резиновую обувь не носить, носить удобную обувь, дышащую, чтобы не было парникового эффекта. Здоровья Вам.
Здравствуйте. Нарушения работы почек (анализы прилагаются). Рекомендована диета стол №7 по Певзнеру, но комментарии к ней противоречивые и иногда взаимоисключающие. Поэтому несколько вопросов. 1) Пить много (1,5 л+) или умеренно? 2) Лук, чеснок - полезны, ограничены,...
Здравствуйте СКФ 31 при ХБП соответствует стадии 3б. 1.Ориентир по жидкости 1,5–2,0 л/сут, включая супы и жидкие блюда, если нет отеков. 2.Современная нефрология не выделяет лук и чеснок как особую угрозу при хбп, их опасность в диете Певзнера связана скорее с раздражающим действием на воспалённую ткань почек при остром нефрите, а не с калием или фосфором как при хбп как раз таки. Варёный лук в составе блюд, чеснок в небольших количествах в готовке приемлемо. Сырым луком и чесноком в больших количествах злоупотреблять не стоит. 3. Огурцы можно, помидоры ограниченно, если есть тенденция к повышению уровня калия в крови и мочевины, редис в списке исключений Певзнера . В современных рекомендациях противопоказаний по калию/фосфору нет, но раздражающие эфирные масла повод для осторожности, лучше избегать. Картофель содержит много калия, особенно запечённый с кожурой . Обязательно вымачивать, нарезать на кусочки, промыть несколько раз водой, затем варить в большом объёме воды и сливать отвар . Если калий в крови не повышен можно, но не каждый день и не горами. 4.Потребление хлеба ограничивать. Выбирать белый пшеничный хлеб вместо ржаного и цельнозернового, в нём меньше фосфора и калия. 5. Классический стол №7 полностью исключает мясные, рыбные и грибные бульоны. При варке мяса в бульон уходят экстрактивные вещества и пурины, которые нагружают почки. Но на стадии 3б он допустим как редкое исключение, но не на каждый день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аденомиоз
15 ответовЗдравствуйте, гинеколог ставит аденомиоз,цикл 27 дней!было УЗИ перед менструацией за неделю!Врач настаивает на спирали Мирена!До этого была у другого врача,сказал ничего страшного нет, только наблюдать пока. Меня беспокоят обильные месячные и боль перед ними,так же набухает...
Здравствуйте! Можно фото УЗИ?
Варикоцеле у мужчины
9 ответовМуж в отьезде 3 месяца, активно занимается спортом, скинул лишние кг. В отьезде ещё будет столько же. У него варикоцеле. Но вылечить сейчас он не может сходить из за работы. Есть ли у него время ещё 3 месяца не лечить это(когда вернётся домой только сможет) и можно ли...
Можно ждать долго. Но обследоваться скорее. - исключить сдавление вен опухолью почки или другого забрюшиного органа.
Крайне мало интима
1 ответЗдравствуйте,женаты с мужем 2 года,мне 26,ему 25.жо брака секс был в норме,сейчас раз в месяц.мне очень мало.муж кроме работы всегда дома,вроде ни с кем не бывает на стороне,когда акт случается все очень хорошо.скажите пожалуйста в чем может быть проблема? За последний месяц...
Здравствуйте. Вы пробовали поговорить с мужем об этом? Нужно как до брака создать более романтический настрой, заниматься интересным делом вместе, спортом, хобби, создать общее пространство. Не забывайте и про себя, уделяйте внимание своей внешности, учёбе, дружбе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка кардиограммы
7 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи,мне 34 года,где-то около полутора лет назад ,был сильный стресс на фоне перенесенной операции,месяца 3-4 назад начали приследовать панические атаки,в добавок к этому появилось чувство перебойной работы сердца внутри,как будто замирает,сделал экг,а...
Возможно с рождения.