Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 29 лет, проблемы с дыханием начались еще в 14 лет в переходном возрасте, тогда еще были постоянные головокружения, в один день просто гуляла с мамой, как помню, ела фисташки и у меня возникло чувство, что воздуха не хватает, я испугалась...
Аннушка добрый вечер! В данном случае речь идет о тревожном расстройстве.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Моя жена венерическими заболеваниями никогда не болела и соответственно не лечилась. Из серьезных инфекционных заболеваний переболела ковидом в 2020 году.
При подготовке к операции в декабре 2024 г. была сдана 03.12.2024 кровь на 4 обязательных анализа: HCV, антитела (рез....
Здравствуйте! Я врач инфекционист кмн Извозчикова Нина Владиславовна.
При описанных обстоятельствах обращаются в кожно-венерологический диспансер. Сифилисом занимаются специалисты венерологи, которые могу внести ясностьв данную ситуацию и определиться какие анализы нужно сдать, чтобы внести ясность и можно ли сделать общее заключение по данному вопросу на будущее или каждый раз нужно будет сдавать подтверждающие анализы.
Венерологи дают официальное заключение по поводу специфичности результата и наличия либо отсуствия болезни.
Добрый день.
Уже с июля этого года начались симптомы, похожие на возвращение эндометриоза. Были кровянистые выделения после овуляции. Выделения с красными прожилками крови. Сходила к местному гинекологу. Осмотрела. Сказала, что кровят сосуды на шейке матки, гиперемирована....
Здравствуйте! Действительно похоже на эндометриоз, имеенно он так проявляется. Эндометриоз-это хроническое заболевание, вылечить его, к сожалению, не получится, можно только сдерживать рост и убирать клинические проявления с помощью гормональных препаратов с диеногестом. Либо чистый диеногест -это Визанна или Зафрилла, либо КОК с диеногестом -это Силует или Жанин. Но в любом случае предварительно, конечно, нужно сделать УЗИ органов малого таза
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, состоим на учете в туб.диспансере с зимы (из-за увеличившейся Манту), ребенок аллергик. Зимой диаскин тест был отрицательный. Летом надо было явиться повторно, поставили диаскин в руку на который была сыпь (врача не было). Через 72 часа приехали проверять,...
Прием антигистаминных рекомендуется продолжать, реакцию все же оцениваем через 72 часа, если ребёнок склонен к аллергии лучше проводить т-спот но не ранее чем через 2 месяца после диаскинтеста.
Добрый день.
Всю жизнь мучаюсь с запахом кала изо рта. Постепенно с взрослением это сильно развилось. Сейчас из-за этого проблемы с трудоустройством, в личной жизни и т д. Вместе с этим есть необъяснимые нарушения в кишечнике - постоянное газообразование, метеоризм и т д....
Добрый день. Со своим гражданским мужем мы вместе почти 4 года , но мы не жили никогда вместе, есть уже совместный ребёнок скоро годик. Этот человек мне на протяжении всего времени изменял , причинял боль, но всегда я его прощала так как очень сильно любила и тряслась за...
А Вы уверены в мужчине?
Возможно, проблема именно в одобрении мамы. Вы боитесь ее реакции, но это Ваша жизнь, Вам самой принимать решение, как быть, что делать. Вы ведь строите свою жизнь и это нормально.
Для того, чтобы принимать решение, поговорить с мужчиной об условиях проживания, об обязанностях, об оплате и т.д., чтобы у Вас было понимание, как будет у Вас дальше. Можете сразу не переезжать к мужчине, а пожить с ним первое время, не переезжая, неделю-две, узнать друг друга в совместном проживанию больше. Познакомить именно в быту мужчину с детьми, вместе пожить некоторое время.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть привязанность и зависимость к молодому человеку? Довести ли всё до конца?
Сейчас мы не общаемся. При знакомстве же долго притирались , знакомились , настороженно и по-юношески наивно. Я ему верила , доверялась и поддерживала и помогала во всём. Он доверял мне-...
Людмила, добрый день!
Понимаю как Вам тяжело переживать измену, предательство любимого человека.
Вы правы, что между вами ничего "серьезного и глубокого" по вашим представлениям не было - и это так. Отношения на стороне, неуважение к вашим чувствам, человек даже и не собирался думать - а может моей женщине будет больно?))
Было чувство и отдача с вашей стороны. Что дальше? да, Вы скорее всего больше жили своими иллюзиями "прекрасных свободных "отношений, а по факту -человек жил только в свое удовольствие.
Это больно осознавать и сразу перечеркнуть -тяжело.
Но подумайте. а что вы для себя хотите - не ему больно и страдание - а про себя? И что дальше могут дать такие отношения?
Месть сделает счастливой? Создаст отношения? К сожалению, только наоборот - потом приведет к разочарованию.
Да, Вам надо восстанавливаться , уходить из этой зависимости. Нужна поддержка в таком моменте(друзья, родные) и терапия с психологом тоже было бы ок))
Но для действий - хорошо подумайте все же о себе и будущем - чего хочу? Тогда и выстраивать действия.
Мне 19 и периодически я страдаю от недостатка внимания и заботы.
У меня сильное ощущение, что я никому не нужен.
Хоть у меня были* родители *(папу не видел лет с 5, а с мамой мы всегда были ооочень разные и сейчас не общаемся, в детстве постоянно сорились, она была моральным...
Здравствуйте!
Вы пишите о том , что испытываете чувство одиночества и уточняете некоторый важный момент « Хоть у меня были* родители *(папу не видел лет с 5, а с мамой мы всегда были ооочень разные и сейчас не общаемся, в детстве постоянно сорились, она была моральным тираном и никогда не поддерживала, НИКОГДА!), ощущение, что я из детдома.»
Это важное замечание и с ним, конечно необходимо работать.
Но …
В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и исключения депрессивного расстройства. Также возможно все же понадобиться фарматерапия препаратами которые улучшат ваше состояние.
И уже на этом фоне необходимо будет подключить психотерапию.
Это очень важная составляющая в вашем случае.
Желаю вам здоровья!
Здравствуйте! подскажите, пожалуйста, что делать, с каждым годом становится все тяжелее переносить это. Меня ничего не радует, не бывает хорошего настроения, мне всегда либо грустно и тревожно, либо меня что-то злит и раздражает. Причем эти состояния очень быстро меняются....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень нетипичная ситуация. Мне 21 год. Я училась в школе 8 вида. В 7 лет не потянула математику, и меня отправили туда. Честно, воспоминания о взаимодействии со сверстниками там были мягко сказать - не сахар. Имею инвалидность лёгкой степени. В 2016 я проходила...
Здравствуйте! Я понимаю, что вы хотите пересмотреть свой диагноз и снять группу инвалидности. Для этого нужно обратиться к психиатру по месту жительства. Он назначит психологическое обследование, где оценят ваш интеллект. Далее возможна смена диагноза по ВК психодиспансера, но в вашем случае, я думаю, вопрос нужно решать в условиях стационара. Если диагноз пересмотрят, то и группу инвалидности снимут на спецМСЭК. История останется в архиве.