Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога Бессонница
18 ответовЗдравствуйте, 2 недели назад началась бессонница и тревога, казалось что впадаю в депрессию хотелось плакать, врачи прописали адаптол и атаракс 1 день выпила но эффекта не было, хотелось бы чтоб уснуть тк на работу в 5 утра , на новогодние я уехала к родным засыпала поздно,но...
Здравствуйте, попробуйте мелаксен 3 мг перед сном легкий препарат для сна , курсом препараты магния , рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, витамин д, В12, В9. В плановом порядке рекомендую обратится к психотерапевту
Тревога ,страх
3 ответаДобрый вечер ,у меня психологическпя проблема в том что я эмоциональный и впечатлительный человек и все близко принимаю к сердцу ..я встречаюсь с мч ,встречи бывают,но редко ,но нас связывает только ....... Меня с ним все устраивает ... Когда я общаюсь с ним по переписке я...
Здравствуйте! По всей видимости у вас тревожно-фобическое расстройство, вызываемое нервными переживаниями, связанными с естественным волнением от эмоционального подъема при встречах с вашим парнем. Конечно можно успокоить себя приёмом успокоительных растительных средств (валерьянка, фитоседан, корвалол), но и они имею противопоказания. Лучше самой научиться контролировать своё психоэмоциональное состояние. Вам могут помочь в этом дыхательные упражнения, релаксация. Можно перед встречей провести небольшой тренинг «Улыбка». Восточные мудрецы советуют при стрессе начать улыбаться. Улыбнитесь себе перед зеркалом всеми 32 зубами. Постойте так пару минут. Теперь нагнитесь вперед, как после тяжелого физического упражнения, опустите к полу руки, расслабьтесь. Помашите руками расслабленно. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы при встрече с вашим вы могли применить этот приём улыбка для самоуспокоения.
ПМС, тревога,
17 ответовЗдравствуйте. Я тревожник, но я давно в ремиссии. Научилась справляться с тревогой, знаю все способы, дело не в этом, но это усугубляет. В общем во второй половине цикла за неделю у меня начинается дикий ПМС, тревога зашкаливает, предобморочное состояние, кажется щас свалюсь...
Добрый день. Действительно подобным образом может протекать пмс, сказать почему именно так сложно, скорее всего это индивидуальная особенность. Для купирования нежелательных симптомов пмс обычно рекомендуется гормональная контрацепция (если на данный момент не планируется беременность). Применение гормональной контрацепции блокирует овуляцию и создает постоянный гормональный уровень, таким образом не происходят «всплески» гормонов и симптомы пмс не проявляются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после инсульта
4 ответаЗдравствуйте, меня зовут Алексей мне 33 года. Имею: гипотериоз (пью тироксин), пь. тромбо асс и статины Год назад (август 22года в годовщину свадьбы) я перенес инсульт по левой стороне, но слава богу все восстановилось за неделю. После выписки, где то через неделю пошел на...
Нет, это ненормально конечно. Вам надо подбирать терапию. Просто возможно, что проработав свои страхи, Вам не надо будет принимать лекарственные препараты в будущем.
Тревога и Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте!У меня вич,принимаю терапию,Тивикай,Верфотен,Гептавир,но стал замечать что последние годы стали появляться панические атаки и тревога.Ранее такого не было.До появления вич была трепанация черепа.И стал пить кофе по утрам.Вопрос могут из за терапию или из за кофе...
Думаю, что нет исключите полностью кофе и крепкий чай.
Сеперационная тревога у ребенка
16 ответовУ моего ребенка ( 7 лет) началась сепарационная тревога при разлуке с родителями. Помогите, как справиться с этой проблемой?В семье предпосылок к этому не было.Постоянно переживает за родителей, переходит в плачь. Мы объясняем ребенку, что с нами ничего не случится, что все...
Татьяна здравствуйте! Ребенка никто не пугал ранее вашим отсутствием? Как давно начали замечать тревогу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, атаки, тревога
14 ответовДиагноз f06.0, мучают атаки, головокружения , тревога. Все началось после смерти сына 15 лет назад, сотрясения были по молодости, но в больницу не обращалась, по энцефалограмме в 2012 году не органическое поражение коры головного мозга. МРТ отущение мозжечка на 3 мм....
Атаракс не дольше 4-6 недель, затем отменяйте.
Тревога и гипертония
1 ответЗдравствуйте! На стрессовые ситуации изменилась моя реакция, стало повышаться АД до 160 мм, при рабочем давлении 110. Тревожной и эмоциональной я была всегда, но без физически плохого самочувствия. А теперь еще я превращаюсь в ипохондрика. Круг замыкается- тревога повышает...
Здравствуйте,Наталья!Судя по описанию у Вас тревожное расстройство.Если органической патологии не выявлено,нужно обратиться к психиатру или психотерапевту.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния подключить психотерапию. Хроническая тревога ведёт к истощению нервной системы и появлению соматических симптомов – панических атак, повышение давления,головокружения, тремора,удушья, проблем с ЖКТ и т. д.И человек начинает циклится на своем физическом состоянии.Симптомы бесконечно сменяют друг друга и изматывают человека. Но,тревога,паника-это не про симптомы, это про личность, если сказать ещё проще это про характер.Про адаптацию человека к различным жизненым ситуациям.
Тревога внутри зацикленность
26 ответовЗдравствуйте началась такая проблема , посмотрела сериал очень впечатлилась им , и постоянно теперь о нем думаю ,вспоминаю моменты, и вот стала замечать такое что хочу вспомнить или музыку из него или то что в том или ином моменте сказали ,и могу думать об этом , меня это...
Добрый вечер, Таня! "полгода назад началась сильная тревога , бессонница, неприятное ощущение в теле , сердцебиение, что это со мной" Исключали ли Вы причины со стороны врачей? Для начала нужно исключить все причины со стороны врачей, а после разобраться в том, что вызывает у Вас тревогу. А что произошло полгода назад в Вашей жизни? Вы испытываете тревогу, чтобы снять тревогу у Вас могут появляться такие навязчивые мысли, Вы начинаете думать, вспоминать моменты фильма, музыку и чтобы снять тревогу подключаются навязчивые действия, Вы начинаете пересматривать фильм. Это помогает Вам снять тревогу временно, но суть проблемы не решает. А что в итоге является причиной тревоги? Как проходит Ваш обычный день? Если Вас беспокоят навязчивые мысли, навязчивые действия, высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру или к психотерапевту. Также важно работать с психотерапевтом или с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после родов
8 ответовДобрый день, родила год назад девочку. Мне 39 лет, есть взрослый ребенок. После родов началась сильная тревога, а потом появились навязчивые мысли. Ходила к психотерапевту. Пить лекарства стала только месяц назад. Переживания, что со мной так случилось у меня очень сильные....
Упорно работайте, заставляйте себя ежеминутно думать положительно, посмотрите, что пройдет не так много времени и стане легче, потом еще легче и т.д. Не отступайте, найдите себе в помощь хорошего психотерапевта, которому будете доверять.