Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
9 ответовПодскажите, пожалуйста, совместимы ли препараты: БУСПИРОН от тревоги, курс одна таблетка 3 раза в день и ТЕРАЛИДЖЕН (алимемазин) одна таблетка на ночь для сна ?
Здравствуйте! Указанные препараты совместимы, негативного взаимодействия между ними не происходит. При этом обычно рекомендуется разделять вечерний прием Буспирона с Тералидженом с интервалом не менее часа для того, чтобы не развивались избыточно выраженные седативные (снотворные) эффекты
Доброго времени суток! Я всегда была достаточно тревожным человеком, но сейчас это обострилось очень сильно. Постоянно думаю о том, что должно случиться что-то плохое, что кто-то из родственников может заболеть и тд и тп Накатывает периодами в течении дня, дает чувство...
При необходимости, по рекомендации врача, суточная доза препарата может быть увеличена до 60 мг, а длительность лечения до 3 месяцев. Постарайтесь оградить себя от негативной информации. Избегайте просмотра телепередач и фильмов с мрачной негативной окраской. Необходимо осознать и принять тот факт, полностью контролировать все происходящее вокруг человек не может. Необходимо научиться доверять окружающим людям. Если тревогу вызывают ситуации, на которые вы повлиять не в силах, то нужно изменить свое отношение к ней.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня зовут Анна! Мне 35 лет. Целый месяц беспокоит очень тяжелое и странное состояние. Физические симптомы такие: стоит распирающий ком в горле, может весь день ощущаться, при этом создается чувство нехватки воздуха, как будто тяжело дышать, дискомфорт в дыхании, оно не...
Здравствуйте, Анна! Как дела со сном у вас? Вероятно, состояние в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Оно может давать такие симптомы. Пройдите тест, пожалуйста, https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m85qemmwbb164567853
В сентябре я родила пятого сына. Примерно через 1,5 месяца произошёл первый приступ. Вечером ко мне подошёл старший сын и попросил показать обручальное кольцо. Я показала. Он попросил снять его, чтобы рассмотреть. И я не смогла его снять (ношу не снимая почти 15 лет). От...
Здравствуйте, скорее всего роды с последующей гормональной перестройкой организма спровоцировали панические атаки, такое бывает, пугаться не следует, это не тяжелое психическое расстройство, обратитесь по возможности к неврологу, пусть назначит легкий курс противотревожными препаратами(грандаксин, стрезам) этого бывает достаточно.
Здравствуйте, уважаемые специалисты. Я многодетная мама, полгода назад я испытала большой стресс, всвязи со здоровьем своих 3 детей во время отдыха. На моих глазах умер в больнице чужой ребёнок. После этого у меня начались панические атаки, почти всегда связанные с моими...
Здравствуйте Ольга! К сожалению, любой антидепрессант только временно снизит тревогу и напряжение. Но ни один из них не в состоянии изменить ваше мировосприятие и ваши рефлексы. Антидепрессант можно использовать временно для устранения сильной тревоги, чтобы в это время можно было спокойно заниматься психотерапией. Можно попробовать обратиться сначала к специалисту, практикующему ДПДГ (метод десенсебилизации и переработки движениями глаз). С помощью этой методики можно снизить остроту травматического события (смерть ребенка в вашем случае). Это не гипноз! Метод основан на естественной возможности организма адаптироваться к травмирующим событиям и дает очень хорошие результаты в 80% случаев. А потом продолжить работу в когнитивно-поведенческом подходе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно чувствую тревогу и страх. Не могу ходить в магазин и идти куда-то одна с ребёнком. Страх что закружится голова, и упаду, тошнота. А уж если предстоит поездка в город за 200 км, это вообще ужас. Ночь спать не могу, давление повышается, паника, тошнит, жар в груди....
Здравствуйте, Наталья! Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу). Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую: - упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, - дыхательные практики, - нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону. Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д. Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов. Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Бессонница из-за фоновой тревоги
20 ответовЗдравствуйте! Я уже длительное время страдаю тревожным расстройством. Я научилась с ним справляться, понимаю что со мной происходит и признаю этот недуг. У меня был очень печальный опыт с антидепрессантами, с жуткими побочными эффектами, вплоть до вызова скорой помощи. После...
С эффективным анксиолитиком( алпразолам ) заход на ад обычно мягкий.
Острая паническая атака/приступ тревоги
14 ответовПонял, что за этот год начали зарабатывать сильно меньше (на фоне того, что в прошлом году вкладывались в развитие). В апреле была сильная просадка из-за большой суммы налогов, в мае выручка выравнялась но все равно очень сильно давит
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана очная консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads Ситуационно принять атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение тревоги и панических атак
6 ответовСын 17 лет начал принимать зоварт сан и энкорат, стало подниматься давление, появилась слабость и тошнота. С чем это связано?
Здравствуйте. Типичные побочные эффекты флувоксамина (зоварт сан). Либо слишом быстрый подъем дозировки, либо прошло мало времени от начала лечения и организм еще не успел адаптироваться к препарату (обычно на это требуется 2-3 недели), либо и то и другое.