Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 50. В юности занимался легкой атлетикой. Последние года 2 наблюдаю у себя хоть и плавное, но неуклонное и достаточно сильное снижение мышечной силы. Например, 2-3 года назад мог с легкостью забежать на 10 этаж, а сейчас простая ходьба спокойным пешим шагом...
Рада, если смогла хоть немного помочь.
Расшифровка ХМ
33 ответа16:01 LTE1 49 l 71% лукынован. Действителен: с 52.04.2025 по 26.06.2026 сттилик с 11.02.2025 07.25.2006 л27.03.2025 20.08.20:26 Протокол инструментального исследования 110.73.25.07.210910887 страница 1 из 3 Резюме Мониторирование ЭКГ в 12 отведениях, АД и дыхания проведено в...
Здравствуйте! По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток со склонностью к тахикардии. В таких случаях обычно советуем сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний. Опасных для жизни блокад нет, нет пауз более 3 секунд, что является нормой. , Экстрасистол нормальное в течение суток количество. Признаков ишемии не выявлено . Давление в течение суток в норме, гипертонии нет! Скажите, что-то беспокоит?
01.09.2025 при быстрой ходьбе почувствовала хруст в левом колене, боль. Дошла до дома, обнаружила отёк, смещение наколенника, боль, щелчки. В течение недели бинтование эластичным бинтом (не постоянно), ходьба около 1 км, работа за компьютером (8-10 часов). 03.09.2025 сделала...
1) если проблема давняя (застарелая травма) возможно ли поставить наколенник на место? Если травме несколько лет, то сомнительно. Скорее всего, потребуется операция. 1) можно заменить medi на другой ортез, более доступного производителя? Можно, но и эффект другой будет. 2) Сейчас основная задача: попытаться вернуть наколенник в естественное положение (чтобы избежать дельнейшего износа хряща и т.д), за связки и мениск не стоит переживать? Повреждение мениска 2 степени не является критичным. Связка заживёт, а мениск уже как есть, главное, чтобы не случился разрыв 3 ст. (нужно очень бережно относиться к суставу, без резких движений)? Не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед. В описание повреждение связки это растяжение или надрыв? Растяжение = надрыв 1-2 степени. 3) Плаванием через какой период можно заниматься? - когда болеть не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая операция необходима ?
5 ответовЗдравствуйте Помогите пожалуйста разобраться Мне рекомендована операция, при этом сейчас стоит выбор: 1. Удаление грыжи Или 2. Удаление грыжи и установка Кейджа Что правильнее сделать сейчас, исходя из исследований приложенных? Какие плюсы, минусы и риски ? КТ...
У М6 может быть преимущество в более быстром восстановлении после операции. После обычного удаления грыжи диска нельзя поднимать тяжести, в том числе и маленького ребёнка, до 3 месяцев. Обсудите этот вопрос с Вашим нейрохирургом.
Не пришла менструация
33 ответаЗдравствуйте.Писала ранее. Была на УЗИ на 16 дц. На 20 дц была коричневая слизь на белье. Далее с 22 по 26 дц была коричневая мазня, на 26 дц на туалетной бумаги была слизь розовая. Пошла на 28 дц на УЗИ. Оба узи прикрепляю Сегодня 60 дц менструации нет, хотя около недели...
Здравствуйте. По УЗИ овуляция была, это хорошо, скорее всего она просто была позже обычного, при длительной задержке рекомендовано принимать препараты прогестерона два раза в день 10 дней, на отмену придёт менструация
Сбросить вес
11 ответовДобрый день, за 2 года декрета набрала 20 кг. Нет чувства насыщения. Сильный аппетит. Если удается прилечь днем поспать, просыпаюсь с диким чувствам голода, даже если незадолго до этого поела ( вода после пробуждения не убирает чувства голода). Сейчас решилась за себя...
Да,на препараты для снижения веса нужны рецепты🙌🏻 Во время беременности, вероятнее всего,появились растяжки от набора веса. При гиперкортицизме растяжки шириной 2-4 см и глубиной до 1 см
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечное напряжение
29 ответовДобрый день, такой к меня вопрос. Долго не было спорта в моей жизни в связи с замершей беременностью, примерно месяца три, только легкая ходьба. Стала добавлять, сначала бассейн, задел на ура. А на этой недели добавили зад и силовые с тренером. И тут мой организм просел....
Здравствуйте! Спорт- это единственная профилактика болей в спине. По описанию действительно есть мышечное перенапряжения на фоне физической нагрузки. В таких случаях можно использовать нпвс, например, нурофен 400мг 3р в день 3-5 дней или ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней. При недостаточном эффекте добавляют миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Можно лёгкий массаж. Обычно этого достаточно
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у меня приступы раз в месяц+-. Я жду эфи. Сердце проверял, холтер носил, патологий нет, структурно все в порядке. Проходил велоэргометрию, результаты на высоком уровне. Сдавал анализы кровь, мочу, калл, ТТГ, т3, т4, делал УЗИ щитовидки -...
Всё будет хорошо! Будьте здоровы!
Медленный упадок сахара при ГСД
2 ответаЗдравствуйте. Стоит диагноз ГСД, соблюдала диету, делала замеры. Вчера была на свадьбе у подруги,старалась есть разрешённые продукты, но видать проскочила где-то, как итог, через час после еды 8 и давай сахар расти до 9 (с каждым часом увеличивался, в 2 часа ночи был 6,7)....
Здравствуйте, в данном случае не паникуйте, так как подьем сахара может быть больше как реакция на стресс и переливания , чем на то , что вы сто то съели лишнее, продолжайте придерживаться назначенной диеты , сахар нормализуется постепенно , и не запугивайте себя , все у вас в порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение диастолического давления
8 ответовЗдравствуйте. 7 лет назад начались ПА, пока искла причины в организме, всё перерасло в ТР, пил много разных лекарств по назначениям - Тералиджен, Атаракс, Паксил и уже не помню еще что. с Февраля текущего года принимаю Ципралекс утром и Триттико на ночь, дозировка 10 Мг и...
Вам нужен не психолог, а психотерапевт. И именно когнитивно-поведенческая терапия.