ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 27 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ (ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ), Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ±Π°Π»Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ Π½ΠΎΠΆ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ»Π° Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ , ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· - ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡ 15 Π»Π΅Ρ, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π³Π°ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π£ΠΠ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 10...
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ? ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ 2 3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ
ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Ρ Ρ-Ρ Π+Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ
2Ρ Π² Π½ΠΎΡ 7Π΄Π½ Π½Π° ΡΡΡΡΠ½Π΄Π°Ρ
,ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ,Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°, 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, 1 ΠΌΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡ
.Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π» Π΄ΠΎΠ·Ρ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎ-ΡΠΏΡ/ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π°ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ.
ΠΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Π½Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΡΠ» Ρ Π½Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π²Π΅Ρ Π² 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 5800 ΡΠΎΡΡ 61 ΡΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅
ΠΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ»Π° ,ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ½ΡΠ»Π° Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 23Π½.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ.
ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΄Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ
Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ?
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ . Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ , ΡΡΡΠ΅ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² .
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.
ΠΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ : ΠΠΠ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ , ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡ Π12, Π9, ΡΠΈΠ½ΠΊ , ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ , Π‘Π Π, Π’Π’Π, Π’4 ΡΠ², Π’3 ΡΠ², 25(OH)D.
Π Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ( Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΠΌΠΈΠ½Π΅ΠΊΡΠΈΠ» ΠΠΈΡΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΡ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°). ΠΠ°ΠΏΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΎΠ²ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . Π£ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° . ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎ ΠΠ»Π΅ΠΉΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ , ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ . ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ , Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ . Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 2 ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΄, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΄ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°Π½ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΡΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ΄ Π½Π° Π³Π² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³Π². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ³Π»ΠΈΠ²Π΅Π½ΠΎΠ», ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π³Π², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅-Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ» ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ - 90% Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ, 10% ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΠΠΠ- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ