Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаза
1 ответЗдравствуйте какими витаминами подкрепить острозоркость глаз когда они устают от работы за компьютером и тем что попросту не высыпаюсь иногда. Что можете посоветовать с витаминов и препаратов которые действительно помогут.
Здравствуйте. При работе за компьютером пользуйтесь увлажняющими каплями в составе которых есть гиалуроновая кислота (стиллавит, систейн ультра балланс, хило комод и т.д). Для поддержки сетчатки, защиты от УФ и свободных радикалов курсом принимайте препараты с лютеином-лютрин, окувайт лютеин, стрикс форте и т.д. по 1 шт 1 раз в день 2 месяца подряд. Через полгода повторить и т д
Усталость и сонливость, головокружение
10 ответовДобрый день, сдала анализы, потому что у меня реально вообще нет сил, сплю я 7-8 часов , но я никогда не высыпаюсь , постоянно тошнит , Мой рост 173 вес 56 кг
Анастасия, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть на фоне дефицита железа , витаминов, дисбаланса гормонов. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. Сдавали какие-то анализы?
Нервный тик, дергается глаз
3 ответаНачал дергаться глаз, правый, ближе к брови, нежели к веку. Иногда перестает, потом снова начинает. Видно отчётливо. Высыпаюсь , перед компьютером не сижу, работа не нервная. Раньше такого никогда не было.
Чаще всего такие тики возникают из-за перенапряжения. Возможно есть фоновая тревога, усталость. Попробуйте проследить, прислушаться к себе. Попробуйте медитации, дыхательные практики для расслабления тела. Если не изменится состояние, тогда обратитесь к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замирание сердца при засыпании
2 ответаЗдравствуйте. Беспокоит головокружение и замирание сердца, все тело становится ватным, когда начинаю засыпать. И так всю ночь, не высыпаюсь совсем. Какие обследования пройти? И с чем это может быть связано?
Здравствуйте! Выполните суточное мониторирование ЭКГ для исключения нарушений ритма и проведения в течение суток. Исключить психоэмоциональный фактор. Будьте здоровы!
Что способствовало увеличению, и какие методы лечения, на сколько это критично, какие процедуры и анализы нужно сделать, хожу уже месяца три с таким яичком может больше, т.к. Особо не беспокоило, спасибо.
Здравствуйте, вероятно, у вас гидроцеле. Надо пройти УЗИ мошонки. Если подтвердится - оперативное лечение
Постоянная усталость, сдала анализы
8 ответовПостоянная усталость Не высыпаюсь при сне в 7-8 часов График 5/2, выходные весь день могу проспать Сдала анализы - низкий ферритин Подскажите, пожалуйста, какие витамины пить и в какой дозировке
Юлия, здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ● Снижение ферритина В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. Беспокоят ли обильные менструации? Мясо кушаете достаточно? ●Снижение вит в9. Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц. Витамин в9 содержится в слелующих продуктах (шпинат, брокколи, чечевица, фасоль, нут, овсянка, хлеб из цельнозерновой муки,авокадо,печень) ●Снижение вит в 12 . В таком случае наиболее эффективным является приём Анкермана по 1тб 1 р/с 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро.фитнес браслет показывает, что фаза глубокого сна ниже нормы.может быть поэтому я всегда чувствую, что не высыпаюсь. Стоит ли доверять прибору? Что делать с недосыпом, даже после 8 час сна?
Здравствуйте, Антон. Даже самые современные фитнес-трекеры могут точно определять стадии сна, для этого используется полисомнография. Фаза глубокого сна действительно необходима для восстановления организма. Если вы не чувствуете, что высыпаетесь, причиной может быть низкое качество сна из-за нарушений сна - трудности засыпания, ночные пробуждения, остановки дыхания во сне, синдром периодических движений ног и т.д. В этой ситуации для исключения нарушений сна необходимо пройти обследование - полисомнографию
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Анализы крови
8 ответовСостояние пьяного человека. Продолжительное помутнение в глазах, головокружение, болит голова в лобной части и давит виски, не высыпаюсь (сплю 8-9 часов) появились частые панические атаки. Подскажите по анализам. Жить буду?
У Вас низкий ферритин , из-за этого и возможно симптомы которые Вы описываете, ферритин должен быть равен массе Вашего тела.Нужно начинать принимать препараты железа. Препараты железа принимают 3-4 месяца Если у Вас обильные месячные , то поддерживающая терапия используются во время менструального цикла , необходимо принимать препараты железа. Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посмотреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад) Также есть отклонения в билирубине, он может повышаться в результате нарушения работы печени или же нарушения оттока желчи. Нужно выполнить УЗИ брюшной полости и посмотреть на их состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет фазы глубокого сна
39 ответовПочти год фаза глубокого сна по показаниям фитнес браслета составляет не более 20%. Не высыпаюсь, все время плохо себя чувствую. Нужна помощь врача. Какие сдать анализы перед первым визитом к сомнологу?
Здравствуйте. ЭЭГ