Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 23 года ребенку 2 месяца. Развивается депрессивное состояние. Кажется что весь мир против меня. Кажется что моему ребенку со мной плохо. Он начал часто плакать. Я тоже очень часто плачу. Считаю что я плохая мать потому что меня начал раздражать плач малыша....
Добрый день. 3,5 месяца назад я впервые стала мамой. Ребёнок беспокойный, требует постоянного нахождения рядом, плохо спит днём, случаются бессонные ночи. Первые дни у меня была тяжелая адаптация к новой жизни, помогла бабушка. Сейчас я практически сутками одна с ребёнком,...
Здравствуйте, мне 25 лет год назад родила дочку. И вот понеслось- каждый прыщик каждый чих- выискиваю у ребёнка болезни, постоянно переживаю, что с ней что-то не так. Начались панические атаки- становится "холодно" в груди пульс учащается сложно дышать и тошнит. Такое...
Это не послеродовпюая депрессия,а тревржное расстройство,пропейте магний В6 курсом 2 месяца и фенибут по 1 таб.3 рвза в лень 2 мес,при панической атаке примите грандаксин 50мг,ничего страшногл,что кормите грудью
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста!я родила второго ребенка месяц назад и мне очень плохо морально.Я постоянно чувствую тревогу.Я хочу спать,но не могу часами уснуть , в голове играют песни, но эти песни я не слушала очень давно.Постоянно плачу, слезы сами катятся.Пропал...
Здравствуйте!
Возможно Вы просто устали, как Вы и знаете, первые месяцы после родов самые тяжелые как для физического состояния, так и психоэмоционального здоровья!
Вам нужно сесть, подумать, откуда берется тревога и что Вы с ней можете сделать и через она пройдет?
Если трудно выполнить самостоятельно, то можно при помощи врача-психотерапевта или психолога разобрать имеющеися у Вас проблемы.
Будьте здоровы!
Здравствуйте, 3 месяца назад родила , роды были КС , всё прошло хорошо, месяц назад началось как будто не могу вздохнуть полной грудью , начиная часто вздыхать полной грудью , от это начиналась паника , тревога , страх смерти , повышался пульс , начала себя проверять ,...
Здравствуйте, дочке уже 4 месяца уже как 2 месяца меня постоянно мучают страхи, разного типа боюсь умереть,заболеть , что дочь заболеет , или сын боюсь их от себя отпускать или если меня не станет с кем они останутся, с первым ребёнком такого не было , иногда такая депрессия...
Здравствуйте!
Медикаментозное можно помочь снять острое состояние (магний б6, стрезам действительно можно при ГВ), но не факт, что эти препараты дадут какую-то динамику.
Основной упор всё-таки стоит делать на психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,пью две недели велаксин 37,5мг.Нач.1/4-4 дня, потом 1/2-4 дня.сейчас 1 табл.Феназепам 1/4для прикр.Меня интересует как скоро поможет,не маленьк ли дозировка. упало либидо и пропал аппетит
Добрый день! Ситуация следующая. После рождения ребенка уже прошло почти полтора года. Ребенок первый, долгожданный. На протяжении всей беременности старалась изучать много информации на будущее, про все послеродовые психологические моменты. Но видимо знания не помогли. Все...
Здравствуйте, Мария.
Здесь нужен комплексный подход, т.к., действительно, может быть депрессия, требующая назначения лекарств. Важно проконсультироваться еще и с врачом.
Какие ритуалы в отношениях с мужем сейчас есть для поддержания близости? - не только физической или сексуальной, но и эмоциональной?
Участвует ли он в уходе за ребенком? Кто еще вам помогает в быту? Или может помочь.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Неделю назад были роды методом кесарево сечение. На второй день после родов начались сильные расстройства психики.
1. Появилась паника, сердцебиение на протяжение всего дня сильное, частое, регулярно обливается кровью. Чувствую сердце постоянно. Испытываю страх,...
Светлана, здравствуйте.
Вы назвали тему вопроса послеродовая депрессия. Это очень серьезное состояние, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Или что-то одно.
Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические.
А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы узнаете какие есть способы борьбы с этим состоянием.
Несколько раз в день нужно начать выполнять дыхательные упражнения, по 5-10 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может приходить на прогулку или перед ней одевать выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них.
Вам нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении.
Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени.
Берегите себя.