Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Младенец сам не какает
8 ответовЗдравствуйте, ребёнку почти 2 месяца, родилась на сроке 40 недель и 4 дня путём ЭКС (причина - ковид, КТГ 6 баллов), после родов находилась одна в соматике, кормили смесью, сейчас на ГВ, сама не какает, только с помощью клизмы. Пропили бак сет, сейчас назначили...
Попробуйте сейчас убрать из своего питания всю молочку и говядину, картофель, свеклу, яблоки, курагу. Бифидумбактерин замените на биогаю по 5 капель раз в день до месяца. Ребенку давайте водичку по чайной ложке между кормлениями. Вигантол замените на аквадетрим. И обязательно сдайте копрограмму. УЗИ брюшной полости если не сделано, то так же сделать.
Очень плохо сплю в жару
23 ответаЯ вообще не отличаюсь нормальным сном. Сейчас вошла в пременопаузу. Мне 41 год, месячные ещё есть, но по гормонам пошло снижение. Сон испортился совсем. Я вообще с детства малоспяший человек, 8 часов сна это мой рекорд ночью. Если просплю больше становится плохо. С юности...
Здравствуйте. Сон по 5-6 часов в течение недели не является критически опасным для жизни, особенно если это вызвано внешними факторами, такими как жара. Организм адаптируется к временным изменениям, и когда условия нормализуются, сон может восстановиться. Важно минимизировать стресс из-за недосыпа, так как тревога только усугубляет проблему. Несколько способов улучшить сон в жару: Как улучшить сон в жару: -Охлаждение комнаты: проветривайте помещение вечером, используйте вентилятор или кондиционер, если есть возможность. -Легкая одежда и постельное белье из натуральных тканей. -Вечерний ритуал: прохладный душ, легкое чтение, дыхательные практики (например, медленные вдохи и выдохи для расслабления). -Избегайте тяжелой пищи и кофеина перед сном. Ваша тревога понятна, но важно помнить, что кратковременное нарушение сна из-за жары – это временное явление. Старайтесь не фиксироваться на страхах, так как это создает порочный круг бессонницы. Если есть возможность, попробуйте техники релаксации или легкую медитацию перед сном. Если через некоторое время сон не нормализуется, стоит обратиться к врачу для коррекции терапии, особенно с учетом гипотиреоза и анемии. Но сейчас главное – не паниковать, создать максимально комфортные условия для сна и пробовать мягкие методы восстановления. Выполняйте релаксацию по Джекобсону. Подробное описание техники поищите в интернете, она очень эффективна для улучшения сна. Вы уже многое делаете правильно: работаете над режимом, избегаете лишнего стресса. Дайте себе время на адаптацию, и сон постепенно улучшится.
Доброй ночи. Я нахожусь в ужасном положении, не знаю что делать и вообще как из этого состояния выбраться... Начну с самого начала. Мне 32 года, живу с родителями. После окончания школы и Вуза, увлекся компьютерными играми, потом начал с помощью этого ремесла зарабатывать....
Кирилл, здравствуйте! Ваш организм явно даёт понять, что больше не справляется с таким ритмом жизни и это сказывается не только на психике, но и на теле в виде таких проявлений, как панические атаки, бессонница, боли, отёки, тревога о здоровье. Всё это психосоматические проявления, которые говорят о том, что нужно менять образ жизни. Ресурсы на исходе, но они восстанавливаемы. Изменить всё сразу не получится, здесь важен комплексный подход: постепенная стабилизация сна, мягкое снижение тревожности, увеличение физической активности и возвращение к нормальной социальной жизни. Начать можно с небольших шагов: нормализовать режим дня (хотя бы сдвигать время сна на час раньше), добавлять простую физическую активность (прогулки, лёгкая разминка), сокращать время за компьютером и искать альтернативные занятия. Стоит рассмотреть медикаментозную поддержку, которую Вам поможет подобрать психиатр, чтобы облегчить состояние на первом этапе. И обратиться к психологу, который поможет выстроить новые привычки, работать с самооценкой, социальной адаптацией и постепенно выходить из замкнутого круга. И уже через несколько месяцев при последовательных шагах Ваше состояние начнет меняться в лучшую сторону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с курением
3 ответаЗдравствуйте! Курю 1-2 пачки, петр 1 эталон (самые дешевые из магазина) или компакт, раньше курил черный пётр, но сейчас вообще не могу его курить, сильный кашель, а где то месяц уже тонкие хрипы даже не в горле, немного ниже при дыхании, когда спать ложусь. С утра кашель...
Здраствуйте!то что у Вас были ремиссии 2 месяца уже не мало важно, значит что у Вас есть шанс бросить курить.Вы выбрали неплохую тактику-сделать это на даче,в другой обстановке,и там,где меньший доступ к сигаретам. Старайтесь эти дни не пропускать прием своих препаратов,так как тревога может усиливаться.старайтесь отвлекаться, постоянно быть занятым.
Не могу проснуться по утрам
9 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Яна, мне 28 лет. Всю жизнь я была «закоренелой» совой. В детстве ложилась спать не раньше пол второго, соответственно, из-за этого всегда вставала с с трудом. В студенческое время ситуация усугубилась, стала ложиться около трёх, вставать в 8-9 по...
Здравствуйте, Яна. 1. Цель изменения времени отхода ко сну и пробуждения - бодрый подьем, легкое засыпание, освежающий сон Таблица «ценности сна» не имеет под собой доказательной базы. Оптимальное время сна - соответствующее внутренним биологическим часам, определяемым временем начала секреции мелатонина. Если оно смещение у вас на более позднее время, то и время сна смещается. 2. Ваши внутренние часы не сместились в соответствии с вашими социальными. 3. Это называется "синдром задержки ритма сна-бодрствования", организм со временем привыкнет, если вы ему поможете. 4. Чтобы улучшить вашу адаптацию используйте утром после пробуждения источники яркого света, лампы или очки для светотерапии в течение 30 минут. Очки удобнее. При отсутствии противопоказаний принимайте вечером препараты мелатонина за 5-6 ч до привычного времени отхода ко сну. + обычная гигиена сна, описанная врачами.
Необходимость в антибиотиках
38 ответовМне 35 лет , женщина . Из хронических болезней это тонзиллит с детства , постоянные пробки в миндалинах . Последние года 3 болею простудными заболеваниями каждые 2-3 месяца. Начинается все с того, что печет в носу ( при этом он дышит ), затем боль в носоглотке , часто такая ,...
Здравствуйте! Рекомендую отказаться от амоксиклава и от приема антибиотиков. Скорее всего Флора, обитающая в миндалинах привыкла к этим препаратам, поэтому состояние улучшается ненадолго. Были ли вы у ЛОР врача? Существует отличный метод промывания миндалин, что повышает их устойчивость к инфекциям!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В декабре 2022 появился гастрит, в заключении написали, что из-за заброса желочи, по УЗИ ОБП все идеально. Биохимию врач не назначал. Выписали омез, ганатон и висмут, лечил гастрит но он не отпускал. В январе дополнительно, появился гидронефроз левой почки. Стал собирать...
Здравствуйте! Вам необходимо обязательно обследоваться на синдром Жильбера. Повышение билирубина за счёт непрямой фракции, что с большой долей вероятности говорит о данном синдроме. Синдром Жильбера это доброкачественное заболевание, характеризуется нехваткой фермента превращающий "плохой" билирубин в "хороший". Чтобы подтвердить данное состояние необходимо выполнить генетический тест на синдром Жильбера. Урсосан при синдроме Жильбера наврятли окажет какой то большой эффект, так как он направлен на нормализацию реологии (текучести) желчи, хорошо убирает взвесь в желчном пузыре, убирает явления застоя. При Жильбера нет никакого застоя, соответственно нет точки приложения данного препарата, поэтому большого снижения билирубина от урсосана ждать не стоит. Терапия при синдроме Жильбера включает в себя препараты содержащие фенобарбитал, чаще всего это корвалол, в сочетании с сорбентами. Касательно эссенциале, если уровень печёночных ферментов в норме то показаний к этому препарату нет. С учётом болевого синдрома я бы порекомендовала Вам пройти обследование кишечника, так как боли в правом подреберье иногда возникают на фоне патологии кишечника. По возможности выполнить : -кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня Симптоматически при болевом синдроме обычно рекомендуют приём спазмолитиков (тримедат, бускопан, дюспаталин, метеоспазмил, спарекс, ношпа) в режиме по потребности.
Здравствуйте пожалуйста помогите в подборе препаратов!!! У меня ОКР и герализованное тревожное расстройство, частые панические атаки, переходящие в сильнейшую тревогу (симптомы: ажитация, учащенное дыхание, тахикардия, повышение температуры тела и т.д)). В состоянии тревоги...
Попробуйте лучше бринтелликс по 5 мг сутки с последующим увеличением дозы до 10мг сутки, это классный антидепрессант, без побочек и увеличения веса, нейролептик в вашем случае будет лучше оланзапин по полтаблетки на нось 3-5дней,затем по целой на ночь 2 месяца, не бросайте лечение, пока препараты набирают обороты при тревоге и панике альпрозалама 1таблетку под язык
Задержка и коричневые выделения
18 ответовЗдравствуйте! Мне 29 лет, беременностей и родов не было. Первая менструация пришла в 12 лет, и с тех пор проблемы не покидают меня. Менструации у меня были не как у всех девочек/девушек/женщин, а обильные, длинные, рекорд 26 дней «мазни» после месячных, тогда то я и...
Здравствуйте. Эти мажущие выделения являются признаком эндометриоза (аденомиоза). Симптоматическое лечение эндометриоза заключается в приёме препаратов с диеногестом, это Визанна 2мг или Зафрилла 2 мг. Эти препараты принимают длительное время. Если вы заинтересованы в контрацепции, то нужно применить Силуэт или поставить вмс мирена. Прикрепите последнее ваше узи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания под носом
22 ответаЗдравствуйте. Беспокоят высыпания под носом примерно 2,5 года В начале я думала,что это прыщики,когда стали появляться пузырьки поняла,что герпес. Пролечилась в 2024г валацикловиром неоднократно в дозе 500*2 7-10дней. Улучшения были. Исчезли на некоторое время и по новой....
Здравствуйте! В таком случае рекомендуется убрать раздражающие факторы. Не пользоваться декоративной косметикой, исключить агрессивные мыла, шампуни, гели для душа. Не посещать баню, сауну, солярий. Использовать солнцезащитные средства с СПФ 50+. Гормональные мази использовать не рекомендуется. Крем Элидел охлаждённый возможно применять 1-2 раза в день, 1-2 месяца. Средства ухода за чувствительной кожей типа серии Скин-кап. В питании ограничить острое, специи, горячее, жареное, кофе, крепкий чай и т.д. При наличии патологии ЖКТ, печени, иммунитета, гормональных нарушений, паразитов, очагов инфекций - коррекция нарушений.
