Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушка упала, но без потери сознания
20 ответовЗдравствуйте. Моей бабушке 88 лет. Сегодня она, как обычно, смотрела сериал, и после продолжительного сидения на кресле разом встала, пошла в туалет, почувствовала легкое головокружение, она продолжила идти, но головокружение нарастало, в результате бабушка упала в туалете,...
https://youtu.be/6enyBDZwq-E?si=F4tC7IxduXSWk_68 Вот простая гимнастика, выполняется сидя.
Чувства скуки и одиночества
18 ответовДобрый день. У меня есть проблема испытания чувства скуки и одиночества, черной пустой дыры в душе, и даже иногда кома в горле и самое главное, как только муж уходит на работу в ночь, и я после работы остаюсь дома одна, я как будто не знаю, что я хочу, чем себя занять, ничто...
Здравствуйте. Ваша тоска от того, что вы никогда не жили свою жизнь, и не живете сейчас. Вы живете чужую жизнь, всегда делали то, что скажут, убирая свои желания на второй план. Даже сейчас вы живете той движухой, которую создает ваш муж, но не вы сами. И боитесь вы не одиночества, а того, что вы просто не знаете чем заниматься одной, потому что сказать некому чем вам заняться. Что делать? Вам нужно раскачивать себе в сторону самостоятельности. Это будет трудно, некомфортно, тревожно, НО если вы это сможете преодолеть, вы наконец-то почувствуете жизнь. Свою жизнь, не чужую. Возможно на первых этапах вам потребуется психолог, который будет вас мотивировать, но потом, когда вы уже ощутите этот вкус, будете сами желанием гореть творить, генерить идеи, принимать самостоятельные решения.
Добрый день, С сентября 2024 года занимаюсь коррекцией веса (25.5 - Избыточная масса тела (предожирение) совместно с диетологом и введением физ.нагрузок (от 3 до 5 тренировок в неделю). Были сложности с соблюдением диеты, чувство голода очень мешало, поэтому диетолог...
Играют роль несколько факторов,тесты метод скрининговый, относительный, диагноз не дают , но помогают в диагностике; депрессию мы ставим при подавленном настроении, слезливости не менее 2 недель, по этому данное состояние можно расценивать как реакцию дезадаптации на фоне стрессовых факторов, но надо принимать во внимание наличие депрессивного эпизода в прошлом и возможности побочных эффектов редуксина, а так же и джеса ( хотя тут реже, но могло такое пойти за счет совмещения этих 2 препаратов) По этому по тактике я бы на очном приеме убирала редуксин и эти 2 недели наблюдать состояние, легкий транквилизатор без рисков по зависимости( атаракс). Через 2 недели очный прием и если не будет лучше и /или будет хуже , то антидепрессант уже назначать. Плюс отдых, здоровый сон, приятные виды деятельности, прогулки на свежем воздухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок постоянно требует внимания
11 ответовЗдравствуйте! Нашей дочери 4 года. Мы очень хотели её, ждали. С мужем мы вместе со школы, поженились, когда мне было 20 лет. А дочка родилась, когда мне исполнилось 25, то есть, вполне осознанно. Мы всегда рядом с ней, кроме времени, пока она в садике. Утром мы вместе её...
Дарья. здравствуйте! Подскажите, дочка с самого начала себя так вела? А проявляет интерес только к Вам или папу тоже "привлекает" в свое общение? Как она общается со сверстниками? умеет уже самостоятельно занять себя - не только мультиками - поиграть? Как вообще происходит ваше общение - не только вечером - она делает что то самостоятельно или Вы стараетесь во всем ей помочь? Может стоит в течение дня начать ее приучать к самостоятельности и поддерживать? Чтобы она получала удовольствие, что делает сама? Тогда сможет и вечером принести яблочко не только себе, но и вам)) - понимаю что не почистить)) Такое усиленное внимание к Вам - возможно и ревность(ко времени с папой)) а возможно ей действительно скучно самой и не умеет занять себя. Но сейчас важно не проявлять эмоции по поводу ее внимания вечером - попросила ок, сделайте то что она сама не может. В остальных вещах будьте более требовательны - скажите, что сейчас с папой смотрите фильм и тд. То есть не бойтесь иногда четко ставить границы и показывать, что у вас с папой есть свои интересы тоже. Потихоньку это стоит делать, чтобы приучать ребенка к пониманию других людей, их желаний и самостоятельности. Да, иногда это может не нравиться - но ведь и вы со своей стороны уважаете ее интересы - это важный момент и поможет как раз наладить нормальное общение. Про вечер можно так же проговаривать днем - то есть как проведем с тобой день? А что бы ты хотела? И постарайтесь в большинстве случаев делать как она хочет(понятно в рамка)) Но и проговаривать - да хорошо, а теперь еще есть время для меня(... мне надо) и нас с папой(...). Ребенок будет учиться уважать интересы и границы других членов семьи.
Психолог или психиатр?
2 ответаПодскажите к кому обратиться с моими проблемами: к психиатру или к психологу? Или к психотерапевту за лекарствами? 1)Мучает перфекционизм (Много что проверяю по несколько раз) 2)Прокрастинирую иногда (знаю, что нужно делать, но откладываю) 3)Если я всё-таки что то делаю, то...
Здравствуйте. Вероятнее всего описанная картина соответствует обсессивно компульсивному расстройству плюс тревожно депрессивное расстройство. Первым шагом в таких случаях идёт посещение очно психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии, которая существенно снизит все ваши симптомы и даст возможность наконец почувствовать себя гораздо лучше. Затем после того как вам станет лучше уже присоединяется клинический психолог очно или онлайн для того, чтобы проработать негативные мысли и травматические опыты. Такое сочетание при упорной работе и желании может вывести в стойкую ремиссию
Сколько еще ждать эффект золофтв
14 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Поставили тревожное расстройство, Прописали золофт начала пить 25 мг с 29.01.26,наращивала постепенно ,вышла на 100 мг 1 марта,сегодня вот 13 день пью 100 мг Прикрываю грандаксином 2 раза в день по 1 таблетке. Заход был ООООЧЕНЬ ТЯЖЁЛЫМ,это был...
Здравствуйте. Дозировка золофта в 100мг является минимальной. Зачастую ее бывает недостаточно для полной стабилизации состояния. Однако, эффект от антидепрессанта оценивается к окончанию месяца приема терапевтической дозировки (для Золофта - 100мг), так как максимальное действие препарата раскрывается к 4-6 неделе. Лишь в случае отсутствия положительной динамики к окончанию этого срока рассматривается вопрос повышения дозы до 150мг с последующей оценкой клинического состояния в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не люблю мужа. И оказывается никогда не любила. Я могла бы жить с ним и дальше ничего не подозревая. Если бы за время жизни с ним не узнала его отрицательные стороны, которые для меня не приемлемы: - родители - не авторитет. Его родители небыли идеальны. Но почему то, то же...
Ощущение, что вы совершенно разные люди и каждый живет сам по себе. Неужели так было и в начале отношений? Куда пропала открытость, понимание?
Рассеянность
13 ответовЗдравствуйте! Моему сыну на данный момент 8 лет, в мае исполнится 9 лет. Учится во втором классе. Меня беспокоит его рассеянность. А именно ко мне обратилась классный руководитель и сказала, что после длительной болезни на 2 недели осенью, ребенок стал более рассеянным....
Здравствуйте, по возможности исключите дефицитные состояния Оак, б.химия(Ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д. Можно сделать ээг, по возможности покажитесь лор врачу(косвенно можно быть связано)еще такое может быть при сдвг(но для этого лучше очный осмотр).
Не могу расслабиться
5 ответовВ феврале обратилась к психотерапевту, поставили диагноз, тревожно-депрессивное расстройство. Принимала препараты Каликста, Седалит, Феназепам. По началу становилось лучше, первые две недели всё прекрасно. Потом начались самопроизвольные подёргивания конечностями, тремор,...
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство.
31 ответЗдравствуйте! Наверно некоторые уже отвечают мне тут по 3 разу)Начинаю принимать эсцитолопрам уже в третий раз. В первый пил 1 таблетку на протяжении более года. Потом через 3 мес рецидив. Второй начал с 1 таб но ее оказалось мало. Начал пить 1.5 все прошло. Сбавил дозу до 1...
Здравствуйте! Навязчивости лечатся высокими дозами антидепрессантов, поэтому постепенное повышение дозы до 20 мг имеет смысл. Для снижения тревоги можно использовать Атаракс не только на ночь, но и в течение дня (стандартная схема 1/2 таб утром и в обед, 1 таб на ночь). Если на таком лечении будет сохраняться тревога, через 2-4 недели можно повышать дозу антидепрессанта.