Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 12, очень плохо, особенно в последнее время, это не просто грусть, подозреваю депрессию т.к. очень много мыслей о самоубийстве и даже попытки. Я рассказала об этом маме но она проигнорировала, бабушку не зочу сюда ввязывать да и других родственников. Из за всего этого...
Здравствуйте, вы можете обратиться к врачу-педиатру в поликлинику и сказать об этом, врач вас направить к неврологу или психиатру. Также можете обратиться за помощью к психологу в школе, к классному руководителю и в мед.пункт 8-800-2000-122 ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
Повышенная тревожность
1 ответДобрый день. На протяжении ~месяца наблюдаю за собой повышение слезливости и спазмов живота в следствии тревожности Хватает одного слова в качестве триггера для такой реакции (может происходить даже во сне или на работе) Также быстрый разгон мыслей при пробуждении, после...
Здравствуйте! Обратись к психотерапевту, он оценит ваше состояние. С ним вы можете заниматься психотерапией, по необходимости он может назначить медикаментозное лечение.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
11 ответовУже полгода какое то туманное состояние. Началось всё с навязчивых мыслей, от которых бросало в дрожь. Случались панические атаки. Просто просыпаюсь утром и резко наступает тревожное состояние. Афабазол принимал особо толку не заметил. Работал с несколькими психологами, но...
Здравствуйте, не психолог Вам нужен, а врач-психотерапевт. В основе лечения лежит регулярная психотерапия, иногда бывает целесообразно назначение лекарств.
Расшифровка анализов
6 ответовНа руках воспалены суставы у подростка 17 лет,началось это примерно год назад, постепенно все больше и больше, ни у кого из родственников ничего подобного не было, сдали анализы, помогите расшифровать с чем это может быть связано, на рентген кисти рук идём 8 числа, но мыслей...
Здравствуйте, Артем. Скажите пожалуйста, боль в суставах носит постоянный характер или возникает периодически? Утром скованность в суставах есть? Другие суставы не поражены? Нет ли у Вас боли в нижней части спины, ягодичной области? Нет ли у Вас или родственников псориаза?
Часто думаю о смерти
1 ответОчень часто думаю о смерти близких, о своей смерти и так далее. Такие мысли появляются в абсолютно любой момент, даже когда я счастлива и сразу хочется плакать. Сталкивалась со смертью в детстве. В возрасте 6-7 лет, умерла бабушка, много плакала и не могла принять её смерть....
Здравствуйте, Мария. Смерть близких, особенно в детском возрасте может быть очень шокирующей и травматичной. Очень важно, чтобы был рядом взрослый человек, который может помочь пройти все стадии горевания неокрепшей детской психике. Как мне показалось, в вашем случае это не сложилось. Так бывает, что рядом не оказывается взрослых, которые знают как помочь ребенку прожить это горе, это потрясение. Если у вас есть возможность, обратитесь на очный или онлайн прием к подростковому психологу для индивидуальной работы. Это можно сделать: в школе, в поликлинике, в кризисном центре, в частных клиниках или частные специалисты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удар в живот
7 ответовЗдравствуйте. Подралась с парнем, он ударил соучайно в живот, низ правый бок. Утром. Боли нет но есть ощущение какое то, легкое. Может от самовнушения уже. Записалась на узи но только на завтра. Скажите подалуйста может ли быть повреждение органов, кровоизлияние? Очень боюсь,...
Лучше сделать, чтобы убедиться, что все хорошо.
Тревожное расстройство
3 ответаТревожное расстройство. Лет 7. Сейчас усиливается. Никогда не принимала препараты. Неделю назад была у невролога. Назначили атаракс, грандаксин. От препаратов жуктие кошмары, и весь день хочется только спать. Подскажите пожалуйста альтернативу. К неврологу попала на фоне...
Здравствуйте! Если у вас тревожное расстройство, то можно рекомендовать обращение к психотерапевту /психиатру. Лечение: психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия (антидепрессанты(сиозс) и противотревожные препараты). Комплексное лечение достаточно эффективно. Приём только атаракса и грандаксина вам не поможет. Мигрени могут быть проявлением тревожного расстройства и приём антилепрессантов достаточно эффективен.
Навязчивые мысли
40 ответовЗдравствуйте завтра поднимаю Элицея до 15 гр затем через 5 дней 20 вопрос снова именно на практике помогает 20 гр от навязчивых мыслей? С психоаналитиком работать не смогла .сегодня буду пробовать метод кпт ,сил уже нет терпеть и еще появились мысли ты сейчас умрешь и тд.В...
Скорейшей вам ремиссии, все будет ХОРОШО!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полисорб при беременности
9 ответовДобрый день, беременность 6 недель, токсикоз не сильный, рвота 1-2 раза в день, тошнит даже от мыслей о еде. Ем в основном только фрукты, более не могу. Врач рекомендовал пить церукал, но у него есть противопоказания в беременность. Скажите, можно ли пить полисорб, чтобы хотя...
Здравствуйте. Церукал допустимо использовать при беременности, если присутствует рвота чаще 4х раз в сутки. Полисорб не противопоказан при беременности. Пробуйте есть совсем маленькими порциями. Первый приём пищи лёжа в кровати.