Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 29 лет, я получаю второе высшее образование ( на врача). Учусь на 2 курсе и очень сожалею что поступила. Постоянно тревожность , мысли о том что я буду учиться 11 лет и к 40 годам только стану врачом. Мои родители очень расстраиваются и у меня чувство вины...
Здравствуйте, Мария. Понимаю, что Вы переживаете сложный период: есть трудности в учебе, давление семьи и не складывается личная жизнь. Это накладываются друг на друга. Ваше беспокойство об учебе естественно. Чувство, что Вы теряете время, очень мучительно. Попробуйте задать себе честный вопрос: что именно вызывает отторжение в медицине? В отношениях с родителями важно помнить, что ваша жизнь принадлежит Вам. Можно мягко, но твердо дать понять, что Вы цените их заботу, но должны найти собственный путь к счастливой жизни. Что касается личной жизни, то яркие и самодостаточные женщины часто привлекают мужчин, которые восхищаются ими, но не готовы к серьезным отношениям. Ключевой момент -работать над самооценкой и научиться выстраивать личные границы, прекращая общение с теми, кто проявляет неуважение. Сейчас главный фокус стоит сделать на понимании собственных желаний и потребностей. И я бы Вам рекомендовала начать с личной жизни, разобраться какие именно внутренние моменты мешают выстраиванию гармоничных отношений, с чем это связано? Возможно, с критериями выбора, с внутренним страхом, с какой-то установкой и т.д.
Повышенная тревожность, тахикардия.
5 ответовЗдравствуйте доктор, мне 35 лет, 4 года назад родила 3 его ребёнка, в хозяйстве было много животных, всё на мне, вообщем получилось так что втаю с утра начинается сердцебиение, головокружение, страх, попадаю к неврологу, пропиваю тералиджен, вроде-бы стало легче, далее снова,...
Здравствуйте, 1-сделать холтер. 2- скорее всего полноценно состояние ( тревожное расстройство) вы не решили , антидепрессант как долго принимали?
Здравствуйте. На протяжение почти 2-х лет меня беспокоит тревожность. Началось все с новой работы, там часто делали замечания на общее обозрение, работа сутками. Из-за этого появилась бессонница , тревожности, неприятное чувство в груди, затем плохое настроение, не было сил...
Здравствуйте! В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, ипохондрия
17 ответовДобрый вечер, последнее время усилилось чувство постоянной тревоги из-за беспокойства за свое здоровье. То чувствую что колит сердце, то боль в груди. Делала обследования- все в норме. Самый основной страх- нехватка воздуха и боязнь задохнуться. Как будто сжимает шею и идет...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство. Тревога может давать такие симптомы , но эти симптомы не ведут к опасным состояниям. Начать стоит с приема врача очно. Обычно тревожное расстройство корректируется антидепрессантами группы СИОЗС и КПТ психотерапией обязательно, чтобы минимизировать откаты в состоянии. Иногда проблемы с ЩЖ могут усугублять тревогу.
Тревожность (онкофобия)
7 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, у меня онкофобия. Страх заболеть раком передался мне от отца, который сам был очень тревожным человеком и постоянно проверялся. У меня это проявлялось в частом хождении по врачам (ипохондрия) и «выявлении» у себя серьезных заболеваний. Обострилась...
Здравствуйте! Вам помогу антидепрессанты, не стоит их бояться! В вашем случае хорошо подойдет сертралин. Принимать по 25мг неделю, далее 50 Мг неделю, далее 75мг неделю и выходим уже на минимальную рабочую дозировку 100мг. Это максимально плавный вход в терапию, который минимизирует побочные эффекты. Так же для прикрытия первые две недели назначается атаракс, чтобы снять повышенную тревожность. Принимать по половинке таблетки 3 раза в день
Сильная тревожность
10 ответовДобрый день! Беспокоит сильная тревожность за жизнь и здоровье : ребенка, себя, близких. Отмечу, что я наблюдаю это за собой столько сколько себя помню. Но, после родов и беременности страх за здоровье ребёнка словно подлил масла в огонь. Я боюсь болезней, несчастных...
Здравствуйте. Очень хорошо снимают тревогу релаксационные упражнения, вы можете найти на канале Ютуб канал Александра Иваницкого (медитация покоя и т.д.), использовать эти сеансы для снятия тревоги, работы с негативными мыслями. Рассмотрите вариант онлайн консультации с психотерапевтом. При навязчивом страхе потерять контроль над какой- либо ситуацией (здоровье ребёнка и т.д.), необходимо научиться переводить мысли, которые поддерживают симптом(тревогу) в рациональные (адаптивные). С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
13 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация, у меня сильная тревожность, лечилась у психотерапевта, когда были проблемы. Пила антидепрессанты. В данный момент меня тревожит мое состояние, я лечу кишечник, но при малейших болях, или дискомфорта мне кажется что уеду в больницу, вдруг придется...
Здравствуйте! По тому что Вы описываете можно предположить тревожное расстройство. Испытывать стресс в месте, где чуть не загубили, это нормально. Вы можете позвонить в те две больницы, где Вы не были, и спросить какие правила госпитализации у них. Обычно для госпитализации по ОМС не обязательна прописка рядом с больницами, главное чтобы была прописка в этом городе или регионе. По симптомам, которые Вы описываете думается, что показано возобновить лечение антидепрессантом, потому что анксиолитики (стрезам, атаракс) могут не до конца помогать.
Добрый день . Подскажите пожалуйста с чего начать обследование? Качество жизни ухудшает постоянная повышенная тревожность , страхи , попытки контроля над всем происходящим вокруг . Из состояния равновесия может выбить абсолютно любая ситуация . Из за этого нет ощущения...
Здравствуйте. Вам необходимо сдать стандартные анализы крови, плюс обязательно ферритин, гормоны, пройти обследование у эндокринолога, невролога. Если никаких органических отклонений нет, или они минимальные, это тревожное расстройство, которое лечится занятиями с психологом (основное), и при необходимости добавлением препаратов (рецепт можно получить на очном осмотре у психотерапевта, психиатра, невролога). Пока можете почитать книгу Лихи «Свобода от тревоги», в вашем случае вы найдете там много интересного и полезного. Не переживайте, состояние обратимо.
Системная тревожность
13 ответовДобрый день. Мне 40 лет. 3 года назад столкнулась с ПА, первый раз пропила АД 5 месяцев, после отмены ПА вернулись еще более сильные, второй раз назначили Элицею, с прикрытием Тералидженом. Пропила Элицею 16 месяцев (захожу сложно на АД, тревога первые 2 недели усиливается...
Да, вполне можно комбинировать препараты между собой, когда принимается один дневной транквилизатор и один ночной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, подавленность
1 ответЗдравствуйте, около 3-4 лет чувство повышенной тревожности, чувством слежки, в телефоне тоже следят, за окном следят, на улице следят. Не могу находиться в тишине, на днях забыл наушники и было тревожно так что еле до дома дошел, казалось что следят со всех сторон, шорохи...
Здравствуйте. Саша , при таком состоянии обязательно нужно наблюдаться у психиатра , чтобы контролировать симптомы и предотвратить ухудшение.