Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 2 недели остаётся до свободного плавания ,а меня уже трясёт от мысли о том,что предстоит проходить ряд диалогов с работодателем.Хоть и понимаю,что иду не с пустым резюме,да и мной было пройдено не мало испытаний на прочность . Однако в голове всплывают печальные...
Здравствуйте, Ангелина. Очень просто и мне однажды это помогло. Переживать перед собеседованием нормально, но переживайте не о том понравитесь вы или нет, а о том, понравятся ли вам они, или нет. Сидите и оценивайте руководство, предлагаемые условия, и думайте не о том как выглядите вы, а о том, как выглядят они, как разговаривают, вам ведь с этими людьми 5 дней в неделю общаться и смотреть на них. Вы ведь не пойдете куда попало, просто потому что вас туда приняли, поэтому гораздо важнее, что бы эта работа понравилась вам, а не вы работе. Если будет отказ, то помните одно правило, в худшем случае 10 человек откажут, а один согласится. Это всегда работает в любой задаче) И далеко не всегда те 9 отказавших лучше того одного согласившегося) Берегите себя??
Тревога после стресса
8 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет. 2-е детей, замечательный муж. Есть бытовые проблемы, но у кого их нет. Ситуация следующая: я вообще вроде адекватная, если какой-то стресс, я его проживаю, проплачусь и отпускаю ситуацию. После первых родов было чистое гв, ребёнок беспокойный. Часто...
Здравствуйте! Вам и не нужно принимать психотропные препараты! Ваше состояние прекрасно лечится психотерапевтически, направление когнитивно поведенческое. Она поможет научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Конечно процесс не простой, нужно будет трудиться, следовать рекомендациям. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Не знаю как это назвать..
1 ответНе знаю как это правильно назвать, но это длиться уже приличное время. Думаю, почти год. Я то выхожу из этого состояния, то возвращаюсь обратно. Пропал всякий интерес к любым занятиям, чувствую усталость, хоть по-сути бездельничаю целыми днями. Естественно, все это...
Здравствуйте, Так часто проявляется депрессия. Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Параллельно с медикаментозным лечение стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления раздражительности на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение . Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение стула у кота
1 ответЗдравствуйте! У кота (8 лет) 3 дня полуоформленый жёлтый зловонный стул. Состояние обычное, бодрое. Ест и пьёт как обычно. Корм сухой Royal canin. В период с 01.12 по обед 02.12 съел банковскую резинку, 02.12 вырвал резинку вместе с кормом. С 04.12 изменился стул. Также...
Здравствуйте. Причин у такого изменения стула может быть много и лечение при этом будет различаться. Поэтому для уточнения диагноза и назначения максимально эффективного лечения нужно проведение очного осмотра и дополнительной диагностики. УЗИ органов брюшной полости, ПЦР желудочно-кишечный большой профиль, исследования кала на простейших и гельминтов, общий анализ крови - это то с чего следует начать. Дома пока можно применять адсорбенты (например энтеросгель) 2-3 р/день.
Здравствуйте. В марте были боли ( после стресса,плохо ела ,почти голодала ) ,пошла на фгс язва в 12 кишке ,пролечила( потокол чем лечила приложу ). Прошла повторное фгс ,язвы ушли ,слизистая была в порядке . Не успела закончить курс ребагита ,был опять стресс ,опять плохо...
Здравствуйте! Согласно описанной картине можно предположить функциональное расстройство верхних отделов ЖКТ (функциональная диспепсия), в основе которого лежит нарушение местной чувствительности (боль в области желудка), а так же нарушение перистальтики. Чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Также боль может вызывать и хеликобактер пилори. 4 файл не открывается, что там прикреплено? Обследовались ли на хеликобактерную инфекцию? Как давно закончили прием нексиума?
Из-за чего
22 ответаЗдравствуйте Дорогие врачи. Меня зовут Максим мне 28 лет. По жизни был всегда на позитиве, пока что в мае месяца стали происходить необъяснимые действия. Начиналось с состояния пьяной головы. И самого состояния, меня сразу же это взволновало, пошёл в больницу, сдал анализы, и...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lldp5cmcg9135478845.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота на фоне стресса
1 ответКак справиться с тошнотой,которая возникла из-за стрессовых для меня ситуаций? потому что очень тяжело даже просто покушать,тошнит и ничего не хочется. Недавно были такие для меня стрессовые ситуации как ссора с молодым человеком,разногласия в семье,из-за этого очень сильно...
Ангелина, здравствуйте! Организм человека на стресс реагирует двумя крайностями. Одна из них - переедание и заедание стресса, вторая - отсутствие аппетита. Для того, чтобы избавиться от тошноты необходимо проработать сами стрессовые ситуации. Расскажите, пожалуйста, подробнее о ссоре с молодым человеком и о разногласиях в семье
Качает как на волнах
9 ответовЗдравствуйте, месяца 2 назад начало качать как на волнах когда стою, например, готовлю, мою посуду, голова смотрит вниз, лёжа и сидя этого состояния нет , начались из-за этого панические атаки, раньше с таким не сталкивался. Делал узи сосудов шеи , МРТ шеи , УЗИ щитовидки,...
Здравствуйте! Вероятно, Ваши симптомы обусловлены мышечно-тоническим синдромом и когда опускаете голову идет сдавление сосудов, рекомендую Вам пройти курс массажа на шейно-воротниковую зону и пропить таб.Мидокалм 150 мг по 1 таб 2 р/д 14 дней.
Как побороть страх
15 ответовЗдравствуйте. С декабря месяца у меня появился страх за своих близких людей, да и за себя, что кто то умрет, по ночам я боюсь, что зазвонит телефон и мне скажут что кто то умер, мысли такие что какой смысл жить, если все равно, все умрем. Я понимаю, что факт смерти...
Здравствуйте. У Вас тревожное расстройство. Попробуйте начать принимать фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он уберёт тревогу, нормализует сон. При бессоннице можно добавить атаракс 12.5-25 мг на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
32 ответаЗдравствуйте! После стресса потемнело в глазах, легла спать и утром встала в «пьяном» самочувствии. Кружилась голова и левый глаз перестал видеть вдаль. Шла по улице и все двоилось в глазах. На фоне этого начались сильные панические атаки, так как это состояние мешает жить и...
Да, так как у Атаракса действие только симптоматическое, а не лечебное, то есть он работает только на время приема. Отмечу только, что Элицею вместе с Атараксом принимать не рекомендуют, так как это сочетание считается кардиологически небезопасным.