Что вас беспокоит?
Последствия после стресса
Доброе утро. 15 февраля у меня умер папа. Организм и психика это выдержали. Потом через 1.5 месяца у мамы поднялась давление 200 она мне позвонила сказала об этом и меня как будто по голове ударило током. Я побежала домой с работы и в метро началась тревога и жгло в груди. Потом вроде всё это прошло. А недавно в ночи позвонил дядя и сказал, что тётя впала в кому. Я не могла больше уснуть, всю ночь не спала. Не могла найти себе места, не могла лежать ( как будто ломало) или стоят ( была сильная слабость). Органы внутри как будто прыгали , трясло и болела голова. После этой ситуации стала плохо есть, переодически появляется тревога и не могу долго спать. Ложусь в 23 или в 00, просыпаюсь в 5 или в 6 утра. Врачи терапевты посоветовали съездить в клинику неврозов Соловьёва. Сказали, что там помогут. Врач прописал антидеприсанты элицея 1/2 утром и прикрываться Тералиджен по схеме утром 1/4, днём 1/4 на ночь 1 таблетка. Выпила таблетки и мне от них стало очень плохо, я не могла работать, у меня закрывались глаза, была сильная слабость, тошнило, болела голова, сознание было как во сне. Меня потряхивало и тревога становилась только сильнее. Я пропила эти таблетки два дня и бросила, не смогла находится в таком состоянии. Поехала к дежурному психиатру в эту клинику. Сказала врачу, что мне очень плохо от этих таблеток и я не хочу пить антидеприсанты. Я не смогу с ними работать и от них я себя чувствую намного хуже чем без них. Он начал на меня пугаться, сказал, что нужно пить, лучше мне без таблеток не станет , а если и станет то при первом же стрессе всё вернётся обратно. Сказал купитьновве таблетки селектра 1/4 , Тералиджен по схеме утром 1/4, днём 1/4 на ночь 1 таблетка и гандоксим при тревоге1/2 или 1 таблетка до 3х таблеток в сутки. Вчера выпила таблетки и мне опять стало очень плохо. Разговаривала вчера с психологом, психолог сказала, что я смогу выбраться из такого состояния и без таблеток. Сегодня проснулась опять в 5 утра, болит голова и слабость, хочется спать, а уснуть не могу. Выпила Тералиджен 1/4 , антидеприсант пить не стала Возможно ли в данной ситуации справиться без пнтидеприсантов? Попить успокоительные, что-нибудь для сна и поработать с психологом?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, в такой ситуации возможно отдать предпочтение психотерапии и приему симптоматических средств, например, Тералиджену или Гидроксизину.
С учетом того, что такие ощущения и эмоции возникают в рамках острых реакций на стрессовые события психотерапия считается наиболее оптимальным вариантом их коррекции.
К тому же Вы подошли к вопросу грамотно и начали терапию сразу, что значительно повышает шансы на успешную психотерапию.
Антидепрессант можно ввести в любой момент, если эффективности от психотерапии будет недостаточно. Если же эффект будет достаточным, вполне можно будет обойтись и без них.
Подскажите, если я не буду пить антидеприсант, тералиджен в таких же дозировках оставлять? Утро 1/4, день 1/4, ночь 1 таблетка
Да, Тералиджен возможно оставить в такой дозировке. Зависимости он не вызывает, допустим для длительного приема.
Подскажите пожалуйста вы проводите онлайн занятия? И сколько это будет стоить?
Да, провожу, по стоимости у меня сессия стоит 3000, но по правилам платформы не могу делиться личными контактами.
Специалиста Вы можете поискать через различные сервисы психологической помощи - В17, Альтер, Профи
Хорошо, спасибо большое
Подскажите, пожалуйста, а у вас есть свободные места в терапии или всё расписано?
Расписано, но иногда беру 1-2 новых человек вне графика, если появляется такая возможность
Здравствуйте!
Примите мою поддержку, я понимаю, что потери и бомбардирующий вас все новый и новый стресс запустили острую реакцию на повторяющуюся травму утраты в истощённой нервной системе. Сначала был шок от смерти отца, который психика заморозила, чтобы выжить, это та самая кажущаяся стойкость. Затем звонок о давлении у мамы стал триггером ожидания следующей смерти и вызвал соматическую реакцию. Третье событие с комой тети словно добило уже ослабленный мозг. Не корите себя, не каждая психика выдержит такую атаку и может дать признаки субклинической депрессии с тревогой на грани острого стрессового расстройства. Сейчас это реактивное состояние, и оно может быть облегчено и купировано работой с психологом, это правда.
Кризисная психология при травме утраты работает таким образом:она не убирает боль сию минуту,за короткое время, а даёт телу завершить зависший стресс-ответ. Психолог в подобных ситуациях не стремится только обсуждать утрату, вы вместе с ним остановите соматическое, телесное перевозбуждениес помощью техник заземления (через холод, давление, ритм), обучитесь диафрагмальному дыханию с удлинённым выдохом (квадратное, диафрагмальное дыхание, 4-7-8 дыхание), научитесь релаксировать, медитировать, выполнять аутогенную тренировку по Шульцу, релаксацию по Джекобсону, техники отпускания тревожных мыслей, возможно, поработаете в теории принятия и ответственности. И это состояние может ослабнуть, пройти за 4-6 недель регулярной работы, но желательно убрать ожидание успокоиться, просто день за днём будете выполнять практики и тело само откликнется, психика сбалансируется. Психотерапия горя в вашем случае должна начинаться с тела, психолог или психотерапевт будет эффективным в вашей ситуации, все очень индивидуально.
Подскажите, пожалуйста, вы проводите онлайн занятия? И сколько это будет стоить?
Принятый ответ
Да, я работаю с вашей темой, по стоимости видеосессия 3000 час, но к сожалению, пока запись не веду на терапию, плотно все расписано на май-июнь. Кроме того, мы не имеем права давать информацию о себе, выводить клиента за пределы площадки, если только нас находят сами пользователи. В профилях у нас есть информация о сайтах, о каналах, которые мы ведём.
Елена Викторовна выше вам ответила, она прекрасный доктор, очень грамотный психотерапевт, возможно, у нее есть свободные места в терапии, поинтересуйтесь, пожалуйста.
Здравствуйте. Такие яркие побочные реакции на препараты группы СИОЗС могут возникать. Возможно у вас индивидуальная чувствительность к этим антидепрессантам.
Если состояние развилось резко и ранее вы не имели проблем с психикой , то работа с психологом и психотерапевтом может помочь. Но надо начинать ее сейчас,чтобы избежать прогрессирования симптомов.
Чисто симптоматическое лечение седативными препаратами , поюри условии плохой переносимости антидепрессантов, также возможно в текущей ситуации.
Но желательно попробовать антидепрессанты других групп.
Сейчас занимаюсь поиском хорошего психолога, который сможет мне помочь в решении данного вопроса
Ранее проблем с психикой и тревогами не было и сон всегда был нормальный
Здравствуйте. Да, в подобной ситуации в целом возможно справиться без антидепрессантов, сделав упор на регулярную психотерапию и прием мягких симптоматических средств, таких как тералиджен или грандаксин, которые снимут острую тревогу и расслабят тело. Тералиджен обладает седативным действием и может вызвать сонливость днем, а грандаксин дневной транквилизатор, принимается до 16.00, так как может нарушать сон. Ваша нервная система сейчас просто перегружена чередой тяжелых семейных событий, а сильное ухудшение состояния в первые дни приема Элицеи или Селектры это классический побочный эффект адаптации. Острая реакция на стресс отлично поддается проработке, и так как вы обратились за помощью сразу, шансы восстановиться исключительно за счет психотерапии и легкой поддержки организма очень высоки. Антидепрессанты в целом вы можете подключить в любой момент.
Здравствуйте! Примите мою поддержку! По всей видимости есть немало симптомов тревоги, в том числе телесной! Да, можно пробовать работать с психологом , это приравнивается к лечению антидепрессантов особенно в плане тревоги, и панических атак, которую вы пережили по описанию! Но лучше отдать предпочтение клиническому психологу или психотерапевту!
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 20191 ответ
- 19 Декабря 20197 ответов
- 25 Октября 20205 ответов