
Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Для того чтобы моча была чистой, без мутности, слизи и кристаллов уратов, важно соблюдать несколько рекомендаций в отношении питания и приема витаминов. Исключите продукты, повышающие уровень мочевой кислоты, такие как мясо (особенно красное мясо и субпродукты), рыба (особенно жирная, как скумбрия, сельдь, тунец), морепродукты, бобовые, крепкие бульоны, а также алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки. Уменьшите потребление соли, так как избыточное количество соли может приводить к образованию кристаллов в моче. Также стоит ограничить кислые продукты, такие как лимоны, апельсины, помидоры и кислые ягоды, так как они могут повышать кислотность мочи и способствовать образованию уратов. Избегайте добавок, содержащих витамин C в высоких дозах, так как он может повышать уровень оксалатов в моче и способствовать образованию камней. Уменьшите потребление молочных продуктов, так как они могут вызывать образование слизи или провоцировать воспалительные реакции, особенно если есть непереносимость лактозы. Пейте достаточно жидкости, чтобы моча была более разбавленной, что помогает снизить концентрацию кристаллов и токсинов в моче. Исключите искусственные добавки и консерванты, так как продукты с красителями, консервантами и искусственными подсластителями могут влиять на состав мочи, провоцируя ее мутность.