Результаты поиска

Положительная реакция свидетельствует о том, что работа будет! И вы имеете право записываться. И я вам больше скажу, что я например, как психолог, всегда радуюсь, что клиент хочет дальше продолжать работу и не застревает в отрицательном опыте своих переживаний, а вновь готов работать над собой,преодолевать. И для меня запись после таких небольших казусов говорит о том, что человек справляется и это здорово!

При биполярном расстройстве во время эйфории нет критичности. Хочется мир покорять, у вас такое есть?

Тогда начните с приема психиатра , если есть апатия постоянная и нарушение сна , то нужно исключить и бар и тревожно - депрессивное расстройство

Здравствуйте, Анастасия!
Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
Психиатр говорил про социофобию? Или у Вас неуверенность в себе? Как Ваша самооценка?
Вы лечились, принимали препараты, также важно подключать психотерапию. Вы работали с психотерапевтом или с психологом?
Вы пишите: "Мысли, которые вертятся в голове во время нахождения "на людях"-я безвкусно одета, люди думают, почему идёт не так быстро как все; эта с...ка мне мешает, кто она такая, чтобы здесь находиться?", " можно было бы вообще то и похудеть прежде чем выходить из дома", " по ней видно, что она мало зарабатывает и не может найти нормального мужика (такие мысли особенно были когда я ездила за рулем тк авто было эконом-класса), другие женщины осуждают, что не так сделаны ресницы, ногти не того цвета....в общем продолжать можно бесконечно." - Где доказательства Вашим мыслям? Почему именно так, а не иначе люди должны о Вас подумать? Могут ли люди подумать о Вас разное и Вы не знаете, что в голове у каждого человека. Например, могут подумать, что у Вас красивый цвет маникюра, либо вообще о Вас ничего не подумают, потому что, как правило всем людям всё равно друг друга, каждый думает о себе, как он выглядит, о своих проблемах, Вас увидели и забыли. Кому-то может понравиться Ваш маникюр, а кому-то, нет и это нормально. Вы не обязаны всем нравиться и быть для всех удобной, как и другие люди не обязаны для Вас быть удобными, красивыми и т.д. Вам важно нравиться себе, а другие люди могут говорить, думать, что хотят, оставьте им это.
"Кажется, что сейчас кто-то подойдёт и начнёт все это высказывать." - Кто именно? Даже, если эта ситуация произойдёт Вы не обязаны будете это слушать, люди не подходят друг к другу, чтобы что-то высказывать, т.к. это не прилично, людям вообще нет дела до другого человека. Другое мнение не нужно наделять чем-то важным. Возможно, в детстве Вы сталкивались с подобным и была критика - нужно разбираться. С социофобией - к психиатру очно, плюс психотерапия. А вот неуверенность в себе, самооценка можно к психологу, к психотерапевту.
Если говорить со стороны психологии про неуверенность в себе, отвечать так: неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создаёт уверенность в себе.
4. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
5. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".

Лучше всего вам будет очно обратиться к сексологу и она сможет разобраться в вашей ситуации на необходимом уровне.

Людмила, здравствуйте!
Да, Вы уже достаточно времени вместе и узнали характер друг друга, интересы и принципы жизни. Если по основным направлениям у вас все схоже, если все таки есть то. что во многом объединяет, желание идти на встречу- то да, все можно и улучшить и создать длительные теплые отношения.
тем более, что вы встретились в очень юном возрасте и только сейчас происходит и взросление, и другое отношение к жизни и к самим отношениям)) И парень. возможно , так же будет менять отношение и взгляды на многие вещи. которые раньше видел иначе.
Но тут , желательно, действительно необходимо начать на работе про "слышать" друг друга и идти на встречу. Только потом уже будет возможно понять- насколько мне важно то что происходит и как могу помочь любимому человеку не тревожиться, как могу со своей стороны что то поменять. чтобы вместе было лучше и тд. Скорее всего вы пока выбирали только один путь в общении с ним- он к нему привык и точно не очень уже реагирует. Если есть желание- то хорошо бы вдвоем обратиться к специалисту. Или - поговорить о том, что вы создаете сейчас то что ценно и дорого двоим, именно сейчас вместе вы можете помочь создать свои понимающие, доверительные и чуткие отношения в которых вам двоим будет очень хорошо)) Это точно не значит, что никогда не будет ссор. Но это про то, что вы по максимуму будете учиться слышать и идти на встречу, поддерживать и помогать друг другу- как в принципе и происходит в тех отношениях, в той семье, куда мы все и стремимся))

Кристина, здравствуйте.

Какой помощи хотели бы получить от психолога?

Здравствуйте! А саму психотерапию вы проходили? Просто в вашем случае принимать лекарства- эффект временный и не решает проблему. Из психотерапевтических советов, для начала начните писать дневник чувств и эмоций. Возьмите тетрадку, и в течение дня по возможности, либо в конце дня,- пишите в первой колонке ситуацию кратко , которая был(в течение дня из конечно должно быть несколько), вторая колонка опишите что вы ощущаете в теле в тот момент, и третья- то, что вы чувствуете, что испытываете. В последующем, когда регулярно в течение недели будете писать, попробуйте анализировать ситуации и по какой причине вы реагируете именно так, и могли ли реагировать по другому. Уже эта работа даст прекрасный результат. Снизит тревогу, как минимум!

Верно.

Так вы и думаете о других, потому что к ним много невыраженных эмоций.

Смотрите, вы себя загнали в угол:

- отвечать агрессивно не хочу, хочу быть воспитанный человеком (вопрос для чего и кому это нужно быть воспитанный до такой степени, чтобы тебе гадости говорили)

- в целом не хочу как-то включаться в контакт, чтобы, не до умать о лругиз

- думаю о других, потому что много негативных эмоций про них

Круг замкнулся.

Здравствуйте
Вы сами себе ответили - это мысли, а не голос.
Слуховые псевдогалюцинации - это голоса посторонних людей, знакомых или не знакомых, проецирующиеся в голове, а не в окружающем пространстве. При этом пациенты уверены в том, что образы, мысли или эти голоса кем то вложены, навязаны. Чем то или кем то посторонним
В вашем случае - это фантазии))

Добрый день! Смените психотерапевта, есть много причин по которым терапия может быть неэффективна

Здравствуйте. Нет, к сожалению, нужно обязательно посетить врача. Если не хотите к психиатру - идите к психотерапевту.

Михаил, нужен психотерапевт, лучше обратиться к другому специалисту. Нейронные связи это всё хорошо, но похоже на обычное замыливание глаз, но самое главное, Вы к нему ходите уже сколько времени? Эффект почувствовали? Ответьте сами себе на этот вопрос. Возбуждение наступает и будет наступать, потому что проблема прогрессирует, а Ваши страхи загоняют Вас еще глубже в сознании. Говорю же, нужно разбираться с самого начала, что произошло, изменилось в Вас тогда.
Мотивация семьи - это уже дополнительно всё. Основная проблема ведь связана со страхами, и происходящим во время возбуждения.
Дочитал всё остальное, меняйте этого психолога, это неправильный подход. По сути он предлагает Вам смириться с текущим положением дел, и продолжать так же жить, мало что изменится, тем более за 5 сеансов! Никакой помощи нет, поэтому Вы и обратились сюда.