Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гигиена ушей?
1 ответДобрый день! Сколько раз в неделю нужна гигиена ушей?
Здравствуйте. Ухо устроено так, что сера должна выходить сама. Ватными палочками чистить уши не нужно. Если есть анатомические особенности (густая сера, узкие извитые слуховые проходы) для гигиенических целей можно использовать Ремовакс или А-церумен по 4 капле 2 раза в день 7-10 дней. Повторять курс 1 раз в 3-4 месяца.
Гигиена грудничка
4 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какой должна быть правильная гигиена девочки. Ребёнку 3 месяца, беспокоит запах от половых органов. Были у трех гинекологов - все говорят разное (убирать выделения ежедневно, не убирать вообще, убирать раз в неделю). При раздвигании...
Да. С тампона масло не должно стекать, полусухим. Масло то же самое
Кашель после сна
3 ответаЗдравствуйте, ребёнок 2,5 года, предстоит операция(двусторонний гидронефроз). Месяц назад нас отправили домой с кашлем, кашель только после сна, сначала сухой, потом сын откашливает и больше кашля нет. Педиатр слушала легкие- все хорошо, горло не красное, нос дышит. Говорит,...
Здравствуйте. Возможно кашель из-за постназального затека. Рекомендую промывать нос физ.раствором или другим солевым раствором (например аквамарис,аквалор ) 3-4 раза в день. Дома поддерживать влажность воздуха 50-60 %, Обязательно проветривать помещение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовДобрый день! Мне 60 лет, хронических заболеваний нет, только мигрень с аурой. Беспокоят пробуждения ночные 1-2 р в день, засыпаю без проблем! Сон поверхностный, иногда приходится вставать и ходить и только потом могу снова заснуть! Гигиена сна соблюдена( темно, тихо,...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния, но у вас по обследованиям все в порядке Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно), тк назначенные препараты , действительно , после отмены могут давать откат Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Выступило покраснение после сна и оно увеличилось ,боль не могу ходить,гигиена 2-3 раза в сутки,чем вылечить.
Александр, здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото проблемных зон при хорошем освещении и в хорошем ракурсе. Без фото сложно понять общую картину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 54 года, менопауза около двух лет. Стала замечать сухость и чувствительность в интимной зоне, иногда легкое жжение после обычных гигиенических средств. Подскажите, интимная гигиена при менопаузе должна быть какой-то особенной или я просто накручиваю себя?
Если жалобы минимальные и связаны именно с реакцией на средство, иногда смены ухода действительно бывает достаточно. Но при выраженной сухости и ощущении стянутости причина чаще лежит глубже - в изменениях слизистой на фоне менопаузы. В таком случае одних гигиенических мер может быть недостаточно, и имеет смысл обсудить с гинекологом дополнительные варианты поддержки слизистой.
Почему просыпаюсь среди ночи
2 ответаДобрый день ! Просьба помочь - недостаток ночного сна - ~ 4 или 5 часов. Дальше просыпание и невозможность заснуть... что обследовать в первую очередь? Распорядок дня, гигиена сна - учтены... Хроническое заболевание - гипотериоз, Принимаю L-тироксин 75.
Здравствуйте, Татьяна. Пройдите исследование сна - полисомнографию для определения того что вас будит и что происходит с вами во сне. С результатами - к неврологу
Гигиена полости рта
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 4г.11мес. Пошли в дет.сад и она там завтракает, дома не хочет. После сна утром чищу зубы ApadentKids ( без фтора, есть проглатывания незначительные во время чистки) и мажу Тусс Мусс. Это вредно, натощак? И еще вопрос. Есть на слизистой щек бугорки (...
Здравствуйте Детские зубные пасты вреда не наносят, за это не переживайте. Наоборот, молодцы, что чистите ребенку зубы?? Про прыщики немного неинформативно. Ребенка они беспокоят? В каком месте они именно находятся? Хотелось бы увидеть фото, если получится Это могут быть маленькие протоки слюнных желез. Если ребенка не беспокоят, то трогать не надо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и бодрствования
5 ответовВ первый месяц малыш засыпал самостоятельно днём, спал много, далее во 2 и 3-й месяцы был период частых беспокойств с животиком (чаще 2 половина дня) и про контроль сна как то упустили, так как постоянно облегчить пытались животик, но распорядок дня был примерно такой,...
Здравствуйте По описанию можно предположить, что вы зря тревожитесь. В 2-3 месяца периоды бодрствования по норме должны быть короче, чем у ребенка, но главный ориентир -это состояние самого ребенка. Он не плакал постоянно, не кричал от усталости, у него был спокойный характер, а беспокойства во второй половине дня были связаны в первую очередь с животиком, а не с перегрузкой от недосыпа. Сам факт, что вы не укладывали его строго по часам, а просто облегчали колики и давали спать, когда он сам засыпал или начинал капризничать, не травмирует психику. Дети в этом возрасте очень пластичны. Ночь при этом спал хорошо, значит, базовая потребность во сне закрывалась. Вы вовремя заметили проблемы в режиме и с 4 месяцев всё наладили и это идеальное время для коррекции. Ваше беспокойство сейчас говорит только о том, что вы хорошая, внимательная мама, но тот 2месячный период никак не повлияет на дальнейшее психическое развитие ребенка. Всё с ним в полном порядке.