Здравствуйте. После родов, 4,5 месяца назад, случились обострения ( гипертония+острый тромбофлебит, перевязка вены).Исключила все жирное, копченое, жареное, соленое( минимизировала практически полностью потребление соли), сладкое и тд. Пью много воды-2-2,5 л в день. Сейчас на...

Здравствуйте. Что эффективно сдать сейчас: ОАК, ферритин, вит. Д (25‑OH), B12, фолаты, магинй, натрий, калий, биохимия печени и почек.
Питание: добавьте мягкие источники постную рыбу (треска, хек), курицу, бобовые, тунец осторожно, бананы, авокадо, печёный картофель, сухофрукты для калия и растительные масла для жирных кислот, не исключайте полностью разнообразие.
Добавки (после обсуждения с лечащим врачом): комплекс для кормящих Фемибион или Витрум иили Компливит-мама+ вит.Д 2000–4000 МЕ/сут с контролем, магний (магний‑глицинат или цитрат) омега‑3, при низком ферритине железо по назначению.
ВАЖНО: при тромбофлебите, антитромботической терапии и при гипертонии согласуйте омега‑3 и любые добавки с лечащим врачом (омега и некоторые добавки влияют на свертываемость и давление).
Если у ребёнка нормализовался ЖКТ на исключениях обсудите с педиатром постепенное возвратное введение продуктов под контролем и тесты на АБКМ, при аллергии маме возможна замена, дополнение рациона под наблюдением диетолога.
При сильного выпадения волос и сыпи как можно скорее консультация дерматолога и проверить ферритин, B12, тиреоиды, при недоборе энергии не держите диету строже, чем нужно.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.