Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
7-дневный перерыв жанин
3 ответапринимаю жанин и хочу узнать, если месячных нет в 7-дневный пререыв в приеме, как предохраняться в этот период?принимаю жанин и хочу узнать, если месячных нет в 7-дневный пререыв в приеме, как предохраняться в этот период?
Здравствуйте, Оксана. Не зависимо от наличия или отсутствия менструаций после перерыва необходимо неделю использовать барьерные методы контрацепции.
Рацион питания
3 ответаДобрый день, была на консультации диетолога, первая консультация назначили анализы, вторая - разобрали анализы, я попросила диетолога порекомендовать диету или написать рацион питпния с учетом высокого ИМТ, на что диетолог сказала что диетологи учат пациента правильно...
Здравствуйте. Вы имеете ввиду, что составить по граммам рацион питания?
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, хотела узнать, у меня демодекоз, какими продуктами можно питаться, чтобы его не развивать? Я слышала, что нельзя молочные продукты, и поэтому я хотела бы узнать, какой рацион питания можно составить исходя из этого
Местно мажьте кожу противопращитарными средствами, и соблюдайте диету с исключением кофе, чая и дрожжей в любом виде, а также того, что их будет кормить, овощи и фрукты готовьте в кожуре, мясо и рыбу маринуйте перед приготовлением, пейте чистую воду, и витамины с минералами.
Ежедневный рацион
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Юлия , подскажите пожалуйста как самостоятельно рассчитать ежедневный рацион питания? Я просыпаюсь каждый день в 05-00 утра и засыпаю около 22-00 вечера . мне 37 лет , мой вес 72 кг, рост 1м 59см.
Юлия, добрый день. Что имеете виду? калораж? бжу? распределение в течение дня?
Рацион ребенка
23 ответаЗдравствуйте! Девочке 3 года и 3 месяца. Беспокоит рацион. Ест только фрукты, сок, кефир, творожок, ряженку, пряники, но только определенной марки. Совершенно не ест мясное, картофель, супы, каши. Из-за этого отец ребенка хочет забрать ее у меня через суд. Подскажите, как...
Рекомендую узнать мнение другого невропатолога, занятия с логопедом и психологом обязательно. Возможно изза домашней обстановке стресс для ребенок, не говорит. Только изза речи не ставится диагноз аутизм, скорее есть спектр аутический, это не диагноз, просто один из пункта. Если подтвердиться все же, есть специальные занятия для развития, общения, групповые. Изза желтухи не развивается аутизм точно! Вы не виноваты в том что желтуха у ребенка произошла, и никто не застрахован от аутизма, себя не нужно винить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность в 7 дневный перерыв
2 ответаЗдравствуйте! Пью Жанин с апреля , сейчас идёт 7 дневный перерыв,пришли месячные как обычно,если сегодня- завтра с мужем будет половой акт незащищённый может беременность наступить? Во вторник надо начинать новую пачку,но я не буду принимать пока таблетки.
Здравствуйте. Если до этого соблюдалась схема приема, то беременность невозможна. После 7дневного перерыва и отмены кок, беременность наступить может
Диетическое питание.Мой рацион
5 ответовДобрый день. Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион питания состоит из молочных продуктов ( до 4% жирности),овощей и фруктов. С недавних пор я лактовегетерианец. Очень редко добавляю в рацион гречневую кашу. Однако столкнулась с такой проблемой как переедание....
Добрый день. Кофе лучше пить натуральный, заварной. Можете посмотреть его калорийность на сайте калоризатор, там мизер. Норму калорий в день нужно высчитывать исходя из Ваших параметров тела, но фрукты и молочку лучше употреблять в первой половине дня, для лучшего усвоения. Также нужны белки: вареная курица, рыба, яйца. Это можно вечером с салатиком. А гречка это вообще кладезь витаминов и минералов, поэтому я бы на Вашем месте не вычеркивал её. Плюс включение умеренных физ нагрузок, чтобы кожа оставалась в тонусе! Будьте здоровы!
Забыла сделать 7-ми дневный перерыв
7 ответовЗдравствуйте! Забыла сделать 7 - ми дневный перерыв между новой пачкой Жанин, сразу начала принимать новую, что теперь нужно делать? Это второй месяц приёма, раньше пила ярину и по привычке так вышло..
Здравствуйте. Ничего страшного, можете вторую пачку продолжать и после окончания 7-й перерыв сделать. Так тоже можно принимать, в этом цикле месячные выпадут и не будет их.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
19 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, годится ли такой рацион, кот кастрированный обыкновенный 5 кг, возраст 1.5 года, здоров. утро: говядина сырая 100 гр. вечер: творог 5-9% 30 гр, яйцо перепелиное сырое 1 шт, сметана 20% 15 гр, Сыр эмментальский 15 гр Всего: ккал 292, белков...
Индейку, курицу, кролик до 100 гр. + Морковь 40 гр. + Творог 1.8 Если честно часто готовлю сама. Замораживают в тетрапакетах 1 литр 1% кефира. На сутки. Вытаскивают и в марлю. Творог. Готов Говяжью печень, говядину и телятину до 70 г. + Морковь. Яйцо. Только белок. И кефир 1%