Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать после стресса
1 ответЗдравствуйте,после стресса по семейным обстоятельствам потеряла смысл жизни, ничего не хочу и не куда не хочу,меня шатает,в области сердца толчки, плаксивость,меня всё бесит я ни кого не хочу видеть,что мне делать и как придти к нормальной жизни
Ольга, здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Последствия стресса
2 ответаПосле перенесенного стресса у мужа стало скакать давление, появились головные боли, боли в жкт, онемение подошв, нетерпимость и гневливость. Как понимаю, что это общая симптоматика Вегето-сосудистой дистонии на фоне стресса. Чем лечить?
Здравствуйте Ольга! Прежде чем лечить вашего супруга, ему необходимо пройти ряд анализов. Сдать развернутый анализ крови и кровь на гормоны, сделать УЗИ щитовидной железы, ЭКГ или холтер мониторинг, снимок шейного отдела. После этого, со всеми анализами идти к невропатологу он как раз пропишет вам лечение на фоне ваших показаний.
Высокий уровень стресса
3 ответаЗдравствуйте. Ранее проблем с сердцем не было. После сильного стресса начались как замирание сердца. Обратилась к кардиологу. Сделали узи и экг. Сказали, что жизни угрожающего нет. Пропила курс Беталок-зок и все было хорошо. Потом мне психиатр поставил генерализованное...
Здравствуйте. Не переживайте. Для коррекции лечения необходима консультация психотерапевта. На данный момент необходимо принимать успокоительное Валериана или пустыри курсом. Магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес. Стресс вызывает спазм сосудов за счёт этого повышается пульс и давление. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Падает либидо от стресса
17 ответовДобрый день. Парень 26 лет. 3 года подряд у меня были проблемы с потенцией, потом я пропил курс 3х настоек пиона, боярышника и пустырника 3 раза в день и через месяц у меня член начал работать нормально. В общем у меня по жизни много стрессов и я считаю что от стресса у меня...
К сожалению, если вы будете продолжать жить и работать в том же режиме, то перспективы потенции и нервной системы неблагоприятные. Вы должны подумать, что для вас важнее и расставить приоритеты. Рано или поздно настойки и препараты перестанут оказывать должное воздействие, если вы решите на них подсесть. Вам нужно внести корректировки в жизнь и работу, возможно даже изменить сферу деятельности.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Работа в моей жизни
1 ответДобрый день! У меня проблема с работами. Мне 45 лет. Воспитываю одна сына 10 лет, с мужем в разводе. Ипотека. Начиная с 2018 года, как взяла ипотеку, я начала искать работу с высоким окладом. Хочется чтоб всё было и хватало. Пыталась работать на себя, но тоже не хватило...
Здравствуйте, вам стоит уделить внимание своему здоровью, эмоциональному комфорту, в этой бесконечной гонкое ваш организм работает на пределе и логично, что у него истощается ресурс. Рекомендую обратиться на приём к психотерапевту, это будет эффективном способом решения ваших проблем и вы качественно улучшите свою жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедание стресса
2 ответаЗдравствуйте. За последние несколько лет ч моей жизни было очень много стресса и я его сама того не замечая заедала. В итоге с 60 кг я поправилась до 80. После развода с бывшем мужем стресс прекратился но постоянно есть наверно осталось все привычке и за год я наела еще 10...
Здравствуйте. Дело в том, что сейчас еда стала для вас похоже единственным источником радости. У вас на руках маленький ребенок, гормоны еще не пришли в норму, сюда добавляется стресс, и организму просто жизненно необходимо от куда-то брать энергию. Диеты - это вредная тема, в похудении важны не ограничения , а умеренность. Подумайте, чем еще можете порадовать себя, и тогда, возможно, желание постоянно кушать исчезнет. Может хобби, встречи с друзьями? И еще важно заметить в какой момент вы начинаете кушать - когда вам грустно? Или когда вам скучно? Или просто привычка перед телевизором ? И тогда вы сможете отслеживать этот момент Удачи вам в такой непростой задачи! Самое главное - хвалите себя даже за маленькие успехи
От стресса диарея
12 ответовСильно перенерничала,началась от стресса диарея.Поможет ли грандаксин или эглонил лучше?
Да
Экстрасистолы после стресса
15 ответовЗдравствуйте.Ситуация такая.После стресса появились экстрасистолы,ощущаю их как подёргивание в районе груди и отдают в горло,при этом чувствую себя хорошо,веду привычный образ жизни Давление обычно 100-120/70-80…пульс от 70 до 90.При ходьбе вообще не ощущаю их. На фоне...
Они все рецептурные, но в аптеках не всегда требуют рецепт - например адаптол, тералиджен, атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После стресса
10 ответовПосле стресса в конце ноябре умерла мама, Появились проблемы с жкт - в день известия вырвало , затем постепенно пропал аппетит и отсутствует уже 3,5 месяца .Переодически появляется тошнота. Через 3 дня поднялась температура и держится субфебрильная 37,0-37,5 - 3,5 месяца...
Здравствуйте!. В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова