Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимняя депрессия
1 ответС приходом зимы начинается депрессия. Ничего не хочется. Прям ухожу в себя и начинаю сильно загоняться. Хочется время от времени плакать. Начинаю грустить о том, что в этой жизни не добилась ничего выдающегося (в работе), по жизни есть только одна подруга, хотя у моей подруги...
Здравствуйте, Анастасия! Ваше состояние требует внимания и поддержки. Подскажите, почему Вы говорите о депрессии? Вам ставили ранее этот диагноз? Хочу сказать, что депрессивные эпизоды - это не что-то, с чем нужно справляться в одиночку. Ниже я предлагаю вам несколько рекомендаций: 1. Обратитесь к специалисту: Если вы еще этого не сделали, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и предложить эффективные стратегии справления с депрессией. Специалиста можно найти онлайн или офлайн. 2. Поддержка близких: Поговорите о своих чувствах с близкими людьми. Это может быть ваша подруга, члены семьи или другие знакомые. Не бойтесь делиться своими переживаниями. 3. Самоуважение и самолюбие: Постарайтесь не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Важно ценить свои достижения и не умалять их значение. 4. Физическая активность: Регулярное занятие физической активностью помогает снижать уровень стресса и улучшает настроение. Это может быть простая прогулка, йога, плавание или любой другой вид активности, который вам нравится. 5. Медитация и релаксация: Практики типа медитации или дыхательные упражнения могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние. 6. Правильное питание и сон: Здоровый образ жизни влияет на наше настроение и общее состояние. Постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки и питаться здоровой пищей. 7. Психотерапия: Работа с психотерапевтом может помочь вам обрести новые способы мышления и справления со своими эмоциями. На данном этапе Вам важно заботиться о себе и своем здоровье. Это временно, все пройдет. Вы справитесь.
Ребёнок 17 лет, постоянно подавленное настроение, желание спать, учится тоже сил нет говорит, плачет по три раза на день. Чувство тревоги и грусти. Особо причин для этого нет. Ходила к психологу, тоже там плачет, сказала больше не пойдёт. Совсем хандра ее замучила. Не знаю...
Все верно, но хорошо бы еще анксиолитик подключить ( атаракс, грандаксин) , если на фоне лечения нарушится сон или будет сильная тревога. Улучшение не сразу, первый эффект оценивается через месяц приема, затем лучше с каждой неделей.
Постоянная хандра
25 ответовДобрый вечер! Давно страдаю такими психическими проблемами: 1) все время в голову лезут какие-то пессимистичные мысли, воспоминания, полная неуверенность в собственных силах, внешности. Временами вылезаешь из этого и понимаешь, что все это не так на самом деле, но потом это...
Успехов в терапии!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболевание или хандра?
1 ответЗаметили, что вторые-третьи сутки кошечка ( 12 лет) ведет себя не как обычно. Предпочитает спать на полу, под столом в позе «батона», пытается засунуть лапы под себя. А раньше растягивалась кверху брюхом. Играть и бегать не хочет. Передвигается чуть медленнее обычного,...
Здравствуйте. Лечением животных занимаются ветеринарные врачи.
Тревога апатия хандра
19 ответовЗдравствуйте. Принимала раньше амитриптилин я его и иногда могу принимать да он старый но мне вроде как приходил,сейчас дней как 6 назад окончила,. Появились "качели"и какая то пустота. Принимала около месяца
Здравствуйте,для стойкой и длительной ремиссии антидепрессант принимается длительно, от 12 месяцев после полного купирования симптоматики и принимается в рабочих дозировках,у Амитриптилина они начинаются от 75мг и выше. Но чем выше дозировка этого АД,тем больше побочных эффектов он может вызывать,стоит быть осторожным,вплоть до нарушений ритма сердца. Рекомендуется рассмотреть с вашим доктором либо длительный прием,либо подбор другого препарата группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс,Паксил).
Депрессия из-за приёма Джес
1 ответЗдравствуйте! Пью джес 2й месяц, депрессия страшная. 2й месяц. Что делать ? Либо это из-за осени? Осенняя хандра ? Не пить контрацептивы не могу. Муж хочет детей. Благодарю за ответ!
Добрый день! Это может быть побочным эффектом приема джес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упала во время беременности
1 ответЗдравствуйте, срок 31 неделя беременности. На снегу поскользнулась и упала на ягодицы + ещё была зимняя куртка. Скажите стоит ли обращаться к врачу после падения выделений нет, ребёнок пинается как обычно, ничего не болит ?
Василиса, здравствуйте. Чаще всего в случае падения при беременности рекомендуется все таки подойти на очный осмотр к гинекологу , для аускультации сердцебиения плода, проведения ктг плода. Это стандартная практика для вашей безопасности и малыша.
Плаксивость
7 ответовДобрый день. ( у подруги Рак) , я поддерживаю ее во всем на протяжении 1.5.лет. Сейчас стало сложнее. Подскажите пож ста какие лекарства можно пропить от депрессии. Нарушен эмоц фон. Плаксивость. Хандра. Тревога.
Здравствуйте, лучше всего начать с чего-то простого вмлериана, новопассит, Адаптол в этой ситуации не плох.
Самочувствие
15 ответовДобрый вечер. До месячных неделя. Последние 3-4 дня дикая усталость, сплю на каждом шагу, плаксивость (не свойственная мне совсем), временами тошнит, тянет низ живота, поясницу. Не было такого. Нехватка витаминов? Пмс? Весенняя хандра? 😀
Ирина, здравствуйте! Беременность исключена? Не было половых актов незащищенных? Витамин Д сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 28 лет, ребенку 11 месяцев. Ребенок очень желанный. Муж работает из дома, постоянно помогает с ребенком, но я устала. Бывали ранее периоды без настроения, но сейчас этот период затянулся. Около 2,5-3 недель я каждый день без настроения, а если оно есть, то меня выбивает...
Здравствуйте. По вашим симптомам могу предположить у вас неврастению - это своеобразное выгорание. Возникает у женщин в декрете из за нарушенного режима отдыха , вынужденной изоляции, ежедневными бытовыми обязанностями , часто - материальными трудностями и зависимостью в этом плане от мужа. Основное лечение - это, конечно, устранение вышеперечисленных факторов насколько это возможно. Больше отдыхать, спать, делегировать свои обязанности, находить время на общение с подругами. Если же состояние носит длительный характер - нужно подключать медикаментозную терапию.