Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте,я ощущаю сильное чувство вины за то что не читаю книги.Предпочитаю усваивать информацию на слух,очень люблю лекции В.Р. Мединского по истории России.Постоянно мучает чувство вины из-за того что я не читаю книги,а значит и не развиваюсь как личность.Помогите мне...
Добрый день А что мешает вам начать читать книги? Если вы усваиваете информацию на слух, значит, вы также обучаетесь, просто более развиты у вас слуховые рецепторы, с помощью них вам проще воспринимать информацию. Это просто другой канал восприятия, далее вся информация все равно проходит в мозг и анализируется уже там
Чувство вины
1 ответЗдравствуйте) вопрос такой: как избавиться от чувства вины? Моей коллеге недавно исполнилось 50 лет, в это время она была в отпуске. Обычно к таким юбилеям у нас на работе дают материальную помощь. Я в этот момент в отделе была одна, работы было очень много, и про эту...
Здравствуйте!Понимаю, что сейчас тяжелые эмоции внутри- и это как раз показатель того, что вы очень чуткий и отзывчивый человек и сами чувствуете , что есть какое то желание, стремление что то поменять, сделать лучше. Чувство вины само по себе это хорошо-ведь оно показывает нам где мы хотим иначе. где мы хотим что то улучшить как в себе так и в мире-когда осознаем. что могли в чем то ошибиться-что было бы немного иначе-точно поступили по другому. И сейчас поддержите себя- да, есть переживания и это нормально!Значит вы честный и чуткий человек-это признак настоящей жизни и человеческих качеств). Теперь в данный момент. что зависит от Вас, есть возможность что то изменить-может поговорить с начальником, уточнить-ведь вопросы эти точно как то решаются. да, вы забыли и это нормально!Вы живой человек и каждый из нас по тысячу раз за жизнь ошибается-но ведь мы не то, что мы совершили, а то что мы сделали с тем что с нами произошло) Ошибка-это лишь повод получить опыт и научиться чему то. Чтобы Вам хотелось сейчас сделать?Может и для этой женщины, а может именно по этой ситуации?есть ли такая возможность?Если чувствуете такую потребность- не бойтесь действовать. Сильные эмоции нам и даны именно для того, чтобы была энергия для реализации желаемого. И то что произошло-точно не повод ругать себя, так вышло, нет никакого злого умысла. Но что могу сейчас- вот это послушайте сердцем и действуйте!И первое-что могу для себя:помочь и посопереживать что я волнуюсь. что мне сейчас тяжело-но со мной все в порядке!
Чувство вины
14 ответовДобрый день У меня такая ситуация, которая меня очень напрягает. Я постоянно боюсь, что как-то расстрою молодого человека, или ему что-то не понравится. А если конкретно - хочу уехать в свой родной город к родителям на 2 недели одна, спрашиваю у него, нормально ли ему одному...
Ангелина, здравствуйте! Если эта привычка у Вас постоянно и относится не только к парню: естественно это вопрос отношения к самой себе, своей ценности. И тут надо разбираться в своем состоянии: свою самооценку, уважение к себе, потихоньку стать себе принимающим и любящим родителем. а не искать подтверждение во взглядах и словах со стороны. Это можно проработать со специалистом или начать самостоятельно работать над темой самооценки, принятия себя. над темой зависимости в отношениях с другими. Вы постоянно хотите сделать кому то хорошо и уж тем более- не ранить. А тем самым- вы как и ваш парень и любой другой человек- живые!!! И имеют как положительную так и "отрицательную" сторону- мы не должны быть удобными и угождать всем. Вы должны быть собой!!! И проявлять все эмоции- и иногда выбирать себя, там где важно. Это здоровый эгоизм- тогда тут нет жертвенности, есть здоровые и крепкие отношения. Хорошая- это значит та, которая прежде всего точно знает что она хочет , которая умеет постоять за себя - тогда этот человек будет с уважением и вниманием относиться и к другим. И Вы сейчас хотите поехать к родителям. Всегда рассматривайте только ту сторону за которую отвечаете вы- Вы не можете отвечать за эмоции и реакции других людей. Доя вас что важно? Поставить в известность парня, предложить ему поехать вместе - спросить как будет ему- верно? Вы это сделали. Все!!! Остальное- не в вашей власти! Мы люди и не можем контролировать все. А уже в процессе. если будут появляться нюансы- вы где можете - тогда реагируете. например- парень будет писать скучаю- вы можете ответить так же и предложить то что поможет немного поднять настроение)) Видео связь, вместе поболтать послать фото и тд. А в паре иметь свое пространство, свои интересы(которые иногда могут не совпадать)- это нормально!!! Можете почитать литературу: Похвалите меня-Джеймса рапсона,Перестаньте угождать людям-Патрик Кинг. Они помогут проработать свои тревоги по этим моментам и стать увереннее в общение и уважать себя))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Ситуация такая:16 лет брака.Муж переодически входит в загул(пьёт), месяцами пьёт,я его выгоняю, ругаюсь с ним,а потом снова принимаю.Месяц, два живём без запоя, потом всё возвращается.И вот настал момент я окончательно решила его выгнать, выгнала, собрала...
Добрый день! Ваш муж алкоголик, это хроническое заболевание. Он верит в то, что обещает, но самостоятельно справиться не может. Поговорите с ним, скажите, что помогаете ему первый и последний раз. Доведите до врача нарколога.
Чувство вины из за измены
1 ответЯ изменила мужу, призналась ему и мы расстались. С любовником я тоже рассталась. Спустя два месяца муж хочет помириться. Я тоже хочу восстановить отношения. Меня мучает чувство вины перед собой мужем и детьми за то что я повергла таким испытаниям свободы семью
Добрый вечер, Мария! Ваша измена касается только Вас и мужа, но не детей. Если Вы хотите быть с мужем, то поговорите о том, почему произошла измена, измена не происходит просто так, есть причина. Вам не хватало чего-то в отношениях с мужем, поэтому появился другой мужчина. И то, что не хватало в отношениях нужно работать над этим Вам и мужу. Возможно, не хватало внимания, ласки, подарков, нежных слов, если это так, то скажите мужу и вместе найдите решение, как Вам наладить отношения. Если Вы получите от мужа то, что хотите получить от любовника, то и потребность в любовнике уйдёт. Вы же не просто так выбрали мужа, а он Вас, Вы полюбили друг друга. В отношениях бывают кризисы. Вы оба готовы их преодолеть - начните работать над отношениями. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями. Если муж готов простить Вас, то он прощает и не обвиняет Вас в этом. И каждый из Вас может обратиться к психологу на индивидуальную консультацию, чтобы проработать то, что беспокоит. Насчёт стыда: 1. Вам важно извлечь опыт из этой ситуации. Эта ситуацию даст Вам опыт, урок и нет в этом ничего страшного, главное, что все закончилось хорошо. Оценивайте реально ситуацию, не берите на себя лишнюю ответственность, не накручивайте себя. Эффективнее будет не "копаться" в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения. 2. Найдите факты, которые Вас в какой-то степени оправдывают.
Сильное чувство вины
9 ответовСильное чувство вины ,папа болеет опухоль головного мозга ,боремся почти год ,сейчас в реанимации в крайне тяжёлом состоянии .не могу справится с чувством вины ,мысли лезут что что-то не доделала , а именно по лечению некоторые моменты и теперь об этом очень жалею ,верю себя...
Здравствуйте. Стоит понимать , что в подобных ситуациях чувство вины неизбежно. Следует принять ситуацию такой какая есть и делать только то что действительно зависит от вас. При необходимости обращения к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, чувство вины
4 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что из за меня уволят сотрудника. Плохо спала ночью, паническая атака. Ужасное...
Здравствуйте, если у Вас ГТР, то наверняка принимаете антидепрессанты, с чувством вины нужно работать с психологом, не проецировать все происходящие вокруг негативные события на себя, научиться позитивно мыслить, бороться с иррациональными страхами и так далее. Хорошо должна помочь когнитивно-поведенческая терапия.
Чувство вины
17 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет. Замужем. Есть дочь. Не счастлива в браке. Как и с другими мужчинами, за плечами 3 износилования. Есть девушка, очень люблю. Хочу переехать. Но не даёт чувство вины перед родителями. Они прекрасные манипуляторы. Переезд за 4 часа езды. Не далеко. Но...
От чувства вины и чужих манипуляций поможет справиться цель. Только категорическое стремление к какой либо цели избавит вас от этих тягот. Поначалу они уйдут на второй план, а потом перестанут носить какую либо ценность для вас. Но нужно идти к своей цели во чтобы то не стало, можно сказать по трупам, образно выражаясь.
Невроз, страхи, чувство вины
24 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается, если стресс все возвращается, нервная система никакая -оочень истощена уже давно. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что...
Мария, наверняка можно увеличить частоту встреч с психологом и непременно обсудить с ним свои чувства и опасения. Если эмоции зашкаливают или оч тягостные, то стоит подумать о психиатре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины за последствия
17 ответовЗдравствуйте. Сегодня совершила поступок из серии "инициатива наказуема". Сейчас погода оставляет желать лучшего (гололед, ветер). Моя мама возвращалась с работы уже в темное время суток, я решила ее встретить, чтобы она не подскользнулась. Я ее увидела, дала о себе знать...
Добрый вечер, Жанна! Что сейчас беспокоит маму? Обратитесь вместе с мамой к врачу, чтобы маму проверили, либо вызывайте на дом врача. Вы берёте всю ответственность на себя. А почему это только Ваша ответственность? Где реально Ваша ответственность, а где нет - за эту ситуацию? Какой вывод Вы можете сделать из этой ситуации? Какой вывод может сделать мама? Например, Вы можете не отвлекать маму в следующий раз в такие моментами, а мама может не отвлекаться, когда идёт, а смотреть исключительно на дорогу.