Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать ненавидеть родителей и себя? Это мешает мне. Но это не самое главное. Я боюсь,что это может навредить моему ребёнку. Хочу,чтобы он вырос здоровым психологически человеком и боюсь,что не справлюсь пока в себе не разберусь
Здравствуйте, просто пора понять, что у вас есть своя семья и вы построите её так, как хотите вы, а не ваши родители. Не нравится поведение родителей, тогда не несите это поведение в свою семью. Что касается родителей, ну, какие есть. Мы же не можем их поменять на других родителей. Вы не пишите за что ненавидете, поэтому трудно что-то написать на это. Можно сказать спасибо за то, что вам дали жизнь и на этом остановиться. У всех бывают ошибки в воспитании детей, но не всегда родитель хочет плохого для своего ребёнка. Вы вот тоже, пишете, что боитесь навредить ребёнку, но раз такая мысль пришла, значит он что-то видит. Как думаете, что он подумает, когда вырастит. А у вас вроде как и причина есть, у вас проблемы. Может и у ваших родителей были проблемы? Подумайте.
Практически с самого детства мне твердили, что я должна худеть, ведь девочки должны быть худенькими. Я не могу перестать есть, одна мысль о своей полноте, может довести меня до слёз. Я ненавижу себя, за тело, за аппетит, за характе, за внешность, за всё. Я не понимаю, что мне...
Здравствуйте, Мария. Судя по Вашему сообщению, заложен негативный сценарий, который надо проработать. Своё тело надо любить. Начните с улыбки себе. Есть можно сколько хочешь, главное чтобы калории перерабатывались в энергию. В Вашем возрасте есть немного больше - абсолютно нормально, организм растёт, развивается. Тратится и физическая энергия (рост) и умственная (обучение). Кроме того, надо обратить внимание, в какие моменты хочется есть, какие эмоции задаются, чего не достаёт. Соответственно учиться искать эти эмоции не в еде, а чем-то другом.
Как перестать себя винить
9 ответовПодскажите пожалуйста как перестать винить себя , что не сделала операцию в октябре, а дотянула до нового года. Ежеминутно я ругаю себя за это и переживаю, что не сделала раньше. И очень часто я сожалею, о том что не сделала раньше, постоянно накручиваю себя из за всего....
Нет такой книги, чтобы прочитав ее вы стали другим человеком. Точнее таких книг тонны и только прочитав множество из них можно будет увидеть изменения. Могу вам только подсказать направление в котором вам нужно копать. Попробуйте область нейро-лингвистического программирования. Это психологическое направление о том как можно конкретно сейчас уже начать себя изменять. В интернете масса информации на эту тему, все написано достаточно просто и доступно. Пословицы это многолетний опыт множества людей. Все, что не делается - все даёт нам опыт, исходя из этого опыта мы становимся мудрее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Как перестать винить себя за смерть дедушки? Последние 2 года дедушка жил со мной, после 2х инсультов. Были переоды ухудшения и улучшения. Но почти последний год он был лежачий в памперсах. Две недели назад у него заклинило челюсть, вызвала врача ( с челюстью...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования... Смерть близкого человека - это всегда неожиданно и страшно. Но вы не должны винить себя. Ведь вы сделали все, что могли. Были с ним до конца. дедушка прожил долгую и хорошую жизнь, вы были рядом. Его время настало, и вы тут ничего не могли поделать. Сейчас вам надо хорошенько отгоревать это. Плакать, если хочется, говорить с близкими.
Как перестать себя бить
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет, я начал бить себя около года назад, а также жег руку зажигалкой, но всего 2 раза, так как оставляет шрамы. Потом, спустя полгода, зимой перестал. Сейчас снова начал, и бил себя несколько дней подряд. Потом пообещал себя больше не бить. Потом держался...
Данила, здравствуйте! Для решения Вашей проблемы, связанной с аутоагрессией, надо подходить комплексно. В первую очередь обратитесь очно к психиатру, возможно Вам назначат медикаментозную поддержку, для устранения тяги, причинять себе боль. Кроме того, обратитесь очно к психологу (онлайн или офлайн) для устранения причины такого поведения. При комплексном подходе возможно добиться хороших результатов.
Добрый вечер. Мне очень сложно описать свою проблему детально, потому что даже сейчас, (не смотря в глаза собеседнику и не видя его а самого, а только печатая) мне сложно признаться в своих проблемах. Начнем с самого страшного. Вот уже более пяти лет (сейчас мне...
Здравствуйте, вам необходимо будет взять направление в отделение пограничных состояний. Обратитесь к участковому психиатру, нервную булимию лучше начать лечить в стационаре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать ненавидеть
5 ответовЗдравствуйте, я иногда испытываю ненависть к людям которые меня оскорбили, или унизили. Я раньше подвергался уважениям в детстве и когда меня оскорбили, я иногда представляю как бью, или убиваю, но в реальности я не хочу чтобы так было.
Здравствуйте! Все наши проблемы,переживания,страхи родом из детства. Самое лучшее-проработать их с психотерапевтом или психологом. Научиться отпускать ненависть,не акцентировать на ней внимание. Научиться искать больше плюсов и отпускать подобные ситуации от себя. Вам так станет легче жить.
У родителей недопонимание, мама не может понять, что ей не хватает от папы, ежедневные конфликты, которые я пытаюсь решить, эмоционально меня изнуряют. Как перестать брать проблемы на себя?
Екатерина, здравствуйте. Давайте прямо на вашем примере: мама не может понять, что она хочет от папы. А как же вы можете это понять? Мы разве имеем какую-то возможность подсмотреть в мысли, чувства другого человека и увидеть там какой-то дефицит? Я понимаю, что вами движут любовь и забота к родителям и желание им помочь, но можете ли вы оказать им такую помощь? Екатерина, вам бы было полезно ознакомиться с концепцией круги влияния или зоны влияния. Чтобы вы поняли тот момент, что отношения между вашими родителями — это то, на что вы не можете повлиять, вы не активный герой, который может совершать какие-то действия, которые прямо влияют на результат. А результатом тут являются взаимоотношения между двумя другими людьми. И в силу того, что вы не можете на это повлиять, у вас начинается эмоциональное истощение, вы впустую тратите свои ресурсы, свою энергию, всё не получается, вы начинаете ещё больше тратить, оно не получается ещё раз, и это замкнутый круг до тех пор, пока вы не придете в состояние эмоционального истощения, и помощь уже нужна будет вам. Вместо того чтобы вмешиваться и стараться быть активным героем в отношениях мамы и папы, будьте им поддержкой и опорой. Позволяйте им выговариваться вам, если они просят у вас какого-то совета, давайте этот совет. Они конфликтуют, понимаете тот момент, что вы не сторона конфликта, они конфликтуют между собой, стрелочкой только между ними, к вам как третьей стороне эти стрелочки не идут. Екатерина, подумайте над тем, а что реально вы можете сделать? И что вы уже делали? Поделитесь, какие моменты вам удалось обнаружить.
Мой сын меня ненавидит
1 ответКак улучшить отношения со взрослым сыном. И как перестать ненавидеть себя за дабкщенные ошибки в воспитании ребёнка. И как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги. При очередной беседе с сыном, он сказал, что я его раздражаю и он очень на меня обижен из за ситуаций в...
Добрый день, Настя! Сын проживает с Вами? Сколько сыну лет? Он только эту ситуацию помнит? Всё это было давно, Вы извинились. Вы не вернёте прошлое, Вы не измените прошлое. Вам важно строить отношения "сейчас". Вы извинились перед сыном, но оправдываться каждый раз не нужно, впадать в чувство вины тоже не нужно. Сейчас Вы можете сделать отношения ещё лучше, но то, что было "тогда" уже не вернуть. Нет идеальных людей, родителей. Почему сын вспоминает обиды именно сейчас? Обратитесь к семейному психологу вместе с сыном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала ненавидеть секс
2 ответаЗдравствуйте, мена зовут Александра мне 27 лет, я замужем, мужу 26, на данный момент я беременна вторым ребенком, срок 5-6 недель, а дочке 4 месяца. Проблема в том, что я начала ненавидеть секс, мне противно. Плюс я поймала себя на мысли, что не люблю больше мужа, хотя пару...
Здравствуйте. Возможно перестройка гормонального фона из- за родов, беременности не даёт вам испытывать эмоции как раньше. Поговорите с мужем о снижении частоты интимных отношений, своих ощущениях, возращении большей романтики в вашу жизнь. Переключитесь на другие дела, работу, хобби, всё что вас радует, чтобы не циклиться на негативных переживаниях. Можно походить вам или в вместе к психологу, сексологу. Удачи вам.