Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы на работе
10 ответовМежличностные взаимоотношения с некоторыми коллегами по работе испортились. Желание выходить на работу отсутствует, не знаю как себя вести, никого не хочу видеть, появилось чувство ненависти, чего раньше не было. Работаю с детьми дошкольного возраста и я очень тяжело все что...
Ольга, добрый день. Я прекрасно понимаю, как Вам сейчас тяжело. Работа с детьми это огромная ответственность, а когда добавляются конфликты с коллегами, то вообще кажется, что земля уходит из-под ног. Вы правы, что обратились за помощью, потому что такие эмоции, как ненависть и чувство вины, могут сильно выматывать. Возможно, Вам стоит для начала разрешить себе эти чувства. Они не делают Вас плохим человеком, просто Вы устали и загнаны в угол. Конфликты на работе штука неприятная, но часто в них нет однозначной правой или виноватой стороны. Может, Вы слишком строги к себе? Если коллеги ведут себя не лучшим образом, это не значит, что проблема в Вас. Попробуйте немного дистанцироваться. Не обязательно резко менять отношение, но можно временно снизить градус общения. Сосредоточьтесь на детях они точно заряжают позитивом :) А еще можно завести дневник, куда будете выписывать все, что накипело. Иногда просто проговаривание ситуации на бумаге помогает увидеть ее под другим углом. И еще один важный момент. Если работа стала невыносимой, возможно, стоит задуматься о временном отдыхе или даже смене коллектива. Здоровье дороже. Вы заслуживаете комфортной атмосферы, особенно учитывая, какую важную работу выполняете. Если есть возможность, обсудите ситуацию с тем, кому доверяете другом, психологом. Со стороны часто виднее, где правда, а где накручивание. Главное, не оставайтесь один на один с этим. Вы сильная, раз до сих пор справлялись, и сейчас справитесь. Держитесь! 🌸 И помните, дети Вас точно обожают а это дорогого стоит! Гораздо дороже чем взаимоотношения с коллегами 😊
Сложные взаимоотношения с родителями мужа. Знаю что мужа это расстраивает и причиняет боль. Не могу простить обиды на родителей и поступки по отношению ко мне. Тяжело общаться, близко не подпускаю к себе, стараюсь редко пересекаться, в основном по большим событиям. А муж...
Добрый день, постарайтесь найти золотую середину в этом, да, будет непросто, но всё возможно.
Взаимоотношения со свекровью
15 ответовДд. Помогите пожалуйста У супруга умер отец, свекровь сразу же переехала к нам . Спустя некоторое время заявила что жить не сможет без нас ( одна) Поставила перед фактом грубо говоря. Мы ей в ответ что не сможем жить вместе , давай купим квартиру рядом . Она не согласна...
Здравствуйте! В вопросе нет информации, как давно мама вашего супруга пережила утрату? Скажите, есть ли у нее другие родственники, кроме сына? Чем она объясняет невозможность жить одной? Мало вводных данных в вопросе. Ваше нежелание жить совместно понятно и оправдано , опишите подробнее ситуацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимоотношения отца и свна
1 ответРебекок- мальчик 1.7 вообще не воспринимает своего папу. Очень горько смотреть что они не ладят. Играть с папой он не хочет, сразу отбирает игрушки, кормить -через раз, поменять памперс также. На улице когда муж идет домой, я сыну говорю смотри папа идет, максимум что может...
Вы проявляете высокую чуткость и заботу, замечая малейшие нюансы в поведении сына и супруга. Малыш проводит почти весь день с вами, поэтому мама главный источник безопасности. Папе потребуется время, чтобы постепенно встроиться в этот тандем. Помогут маленькие, повторяющиеся ритуалы, где лидерство отдаётся ребёнку: - папа садится на пол, расставляет ладони, не берёт игрушку первым, ждёт, пока сын сам протянет предмет или руку. - вечерняя книга или песенка, короткая, всегда по одной схеме, чтобы малыш знал: «Сейчас папа споёт/почитает, потом я иду чистить зубы». - совместная дорога к ванной, выбор пижамы, включение ночника, любые понятные шаги, где ребёнок чувствует контроль. Несколько правил для супруга: мягкий голос, минимум нельзя, объяснение одного-двух вариантов вместо запретов. Если ребёнок протестует, папа сохраняет спокойствие и озвучивает чувство малыша. Даже короткая фраза снижает напряжение. Вы можете поддержать процесс, но не брать всё на себя. Дайте им пространство: уходите в соседнюю комнату, когда начинается время папы, чтобы сын не метался между двумя фигурами. Через пару недель регулярных ритуалов появятся первые тёплые моменты: улыбка, протянутая ладонь, совместный смех. Вы уже создали основу: любовь, наблюдательность, готовность учиться. Осталось добавить терпение и повторяемость маленьких шагов.
Семья, взаимоотношения
7 ответовДобрый день. Не знаю уместны ли здесь такие консультации, но попробую изложить суть проблемы. Женаты 7 лет, есть двое детей д 6 лет и м 1 год. С первого ребёнка начались проблемы взаимоотношений, а именно нет чёткого разграничения ответственности, постоянные упрёки что жена...
Добрый день, Евгений! Действительно, ощущение напряженности в семье может изматывать, вызывать чувство истощенности, неврозности, каждому из нас хочется теплой домашней атмосферы. Распределение ответственности важно для любой семьи. Взаимные уступки, шаги навстречу друг другу – все это необходимо. Из вашего вопроса следует, что Вы пытаетесь улучшить ситуацию, предпринимаете попытки помочь супруге (предлагаете нанять няню, помогаете в выходные, берете на себя финансовые вопросы). Попробуйте проанализировать, на какие уступки идет супруга, какие задачи берет на себя. Вопрос распределения ответственности, обязанностей, конечно, важно обсуждать. Но важно строить диалог в положительном русле, используя «Я-высказывания», делясь своими переживаниями, стараясь не обвинять другого. Перед началом разговора надо убедиться, а готова ли супруга в данный момент это обсуждать. Быть может, она чем-то озадачена, раздражена, устала, тогда лучше отложить разговор на более благоприятный момент, иначе даже безобидная фраза может вызвать негативные эмоции. В «Я-высказывании» нужно стараться избегать местоимения «ты», употреблять местоимение "я", что позволяет уйти от обвинительной интонации, но при этом выразить свои чувства. Можно придерживаться следующего алгоритма: 1. Краткое описание ситуации (Когда я…) 2. Вербализация переживаний по поводу ситуации: а) чувства (Я почувствовал…) б) мысли (У меня возникла мысль…) в) желания (Мне захотелось) 3. Конструктивное воздействие на собеседника (В связи с этим у меня есть предложение…) В диалоге также важно использовать активное слушание (кивать, задавать уточняющие вопросы, перефразировать), эмпатические высказывание (отражают чувства другого, например, «возможно, ты сердишься на меня»), выражать понимание супруги (да, действительно, все это (дела по хозяйству, забота о детях) очень непросто, требует больших усилий), признание важности ее вклада в семью, выражение благодарности за этот вклад, предлагать способы решения проблемы. В случае, когда супруга не принимает какие-либо ваши предложения, важно также обсуждать это, что именно не нравится в этом предложении, что бы она сама предложила, может быть, можно что-то изменить в вашем предложении и тогда оно будет принято. Например, в случае предложения нанять няню, важно понимать, как жена относится к нему, если отвергает, то почему, что ее смущает в этом.
Межличностные отношения
4 ответаПрошу совета .У меня есть приятель,общаемся уже лет 10.Познакомились в тяжёлый момент моей жизни,когда у меня внезапно умер муж.Брпк был счастливый и я на некоторое время просто потеряла смысл жизни.Похуднлп на 10 килограмм и каждый день плакала. И тут появился приятель, он...
Ирина, со стороны ваши отношения видятся крепкими, искренними, жаль такие разрывать, а особенностей у нас, трещинок и уязвимостей у всех хоть отбавляй) Попробуйте проявить однажды дружескую инициативу, написать, просто позвонить, может быть, он будет очень удивлен и рад. Сейчас и ему нужна поддержка, а вы человек на нее способный, щедрый на душевность, тепло. Он не считает вас чужой, вас связывает очень прочная привязанность, будь она поверхностной, он давно бы уже от вас отошел, когда понял, что вы отгоревали, но он стал не только другом вашему мужу, но и вам. Это ценно в наше время, когда люди так легко отказываются, не берегут друг от друга, а у вас подлинные человеческие отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межличностные отношения
1 ответЗдравствуйте. Хочу понять с психологической стороны как объяснить ответ свекрови и какова должна быть реакция зрелой личности на него? Два дня болела голова. Но т.к. обещала перезвонить свекрови, то набрала её. Сказала о двухдневной головной боли, что видимо от компьютера на...
Здравствуйте, Людмила. Можно предположить, что Ваша свекровь ответила так, потому что хотела сравнить вашу работу и свою. И, возможно, считает, что её работа тяжелее. Но, несмотря на это, у неё нет головной боли. И она хотела как бы намекнуть на это Вам, но не говорить прямо. Как реагировать? Все зависит от человека. Кто-то воспринимает близко всё, что сказано в его адрес. И ограничивает общение. Другой просто проигнорирует. Ведь человек судит по своей жизни и своему труду и не знает, как может быть тяжело работать в другом месте. И таким словам не стоит уделять особое внимание.
Межличностные отношения
6 ответовДобрый день! Мне 29 лет, замужем 8 лет. О себе: У меня на протяжении многих лет нет друзей. Да, есть знакомые, приятели, коллеги, но так чтобы им можно было излить душу - нет. Общение с людьми дается непросто, не умею знакомиться, считаю что навязываюсь и ничего интересного...
Добрый день, Екатерина! Пока Вы молчите и не говорите своё мнение, то каждый думает, что Вас всё устраивает, что для Вас это тоже нормально и Вы не хотите по-другому. А что будет, если Вы скажите своё мнение? У Вас своя семья и нужно жить в своей семье. Если Вы свекрови скажите, что не хотите жить вместе, то нужно быть готовой, что она может отказать Вам в помощи. Нужно провести границы и сказать, как Вам было бы удобно, когда Вы хотели бы, чтобы она к Вам приезжала. Это не значит, что Вы будете грубить им, хамить им, но сказать о своих желаниях Вы можете. Вы можете поговорить со свекровью, поблагодарить её за всё, сказав ей, что Вы понимаете её переживания, что Вы уважаете, цените её, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка, помощь от неё, то Вы обязательно к ней обратитесь. Другими словами, Вам нужно провести личные границы с ней, сделать так, как удобно будет Вам. Если Вы будете молчать, то человек не поймёт Вас, она не догадается, что Вас что-то не устраивает. Также важно ус мужем поговорить насчёт квартиры, скажите Ваше мнение. Да, свекровь может приходить в Ваш дом, Вы не запрещали ей это! Вы хозяйка дома и у Вас свои правила. Вы говорили, что Вам не нравится и имете право на это. Как реагируют другие люди уже не Ваша ответственность. Ваши отношения с мужем - это одни отношения. Отношения Ваши и свекрови - это уже другие отношения. Каждый строит отношения так, как хочет/умеет.
Межличностные отношения
3 ответаПосле расставания с молодым человеком(прожили 10лет). Не могу ни с кем начать встречаться, есть поклонники, но какой-то психологический барьер, что снова приведет к расставанию. Уже 8 лет одна, детей нет, 36 лет. Думаю или уже смириться и жить одной или есть способ...
Здравствуйте, Лилия! А что было в предыдущих отношениях? Почему Вы считаете, что в другие отношения закончатся расставанием? Ведь другие отношения - это всё по-другому, другой мужчина, другой характер, Вы другая. Из предыдущих отношениях нужно сделать вывод, чтобы всё, что было "тогда" никак не отражалось на Вас сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимоотношения
3 ответаДобрый день! Парень по смс предложил расстаться. Ключи от квартиры были у него, а его внщи у меня в квартире. Сказал что окончательно расстались, но при этом писал что ты готова сделать чтобы продолжить дальше? Через неделю сама съездила за ключами, отдал с недовольным лицом,...
Добрый день, Анна! А какая была причина расставания? Что между Вами произошло? Как долго Вы были в отношениях? Вам парень написал, что Вы готовы сделать, чтобы продолжить с ним отношения. Он ждал от Вас какие-то действий.