Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Задаю такой вопрос, так как не знаю сколько денег должен выставить на платном вопросе) Требуется составить диетическое меню с расчетом порций. О себе, 29 лет, вешу 87 при росте 1.82, есть небольшой но заметный живот. Из мяса ем только рыбу, любые продукты в...
Да, если вы уже сдавали. Высылайте что есть. По всем вопросам, пишите пожалуйста на почту.
Меню после перитонита
5 ответовЗдравствуйте, ребенку ровно 3 года, 5 дней назад (в воскресенье вечером)был прооперирован (аппендицит с генерализованным перитонитом). С понедельника появился стул, стабильно есть каждый день, рвоты нет, сейчас в меню включили паровые куриные котлеты , отварной в виде пюре...
Здравствуйте. После перитонита желательно соблюдать следующие моменты: 1. Питаться часто, маленькими порциями (5–6 приёмов в день). 2. Ограничить жирную, жареную, острую и грубую пищу на 2–4 недели. 3. Постепенно переходить на привычную пищу. Примерное меню: 🔹Уже сейчас можно: отварные/паровые котлеты из курицы мелкого помола, картофельное пюре (без масла или с малым количеством), овсяная каша на воде или с небольшим количеством молока, кисели, компот из сухофруктов, отварные овощи. Фруктовые пюре в небольшом количестве ❌Нельзя: цельное молоко, сырые фрукты в больших количествах, свежий хлеб, бобовые. 🔹Ближе к 9-10 дню можно добавить: нежирный творожок детский или йогурт натуральный (без сахара), «снежок», 1 вареное яйцо, банан очень зрелый в небольшом количестве. Макароны, слегка подсушенный/тостовый кусочек хлеба (не свежий, не сдоба), сушки. 🔹 К 14му дню постепенно расширяем рацион➡️ каши на молоке (половина воды + половина молока); творог обычный нежирный 2–3 раза в неделю; омлеты, мягкие сыры в небольшом количестве + добавлять больше овощей 🔹К 21му дню начинаем возвращать обычные продукты: рыбу, более плотные молочные продукты, цельные каши, нежирное мясо, сырые овощи, фрукты. 🔹К началу 2го месяца - обычное питание Всё это время следим за самочувствием ребёнка (регулярный стул, отсутствие рвоты и тошноты, вздутия и болей в животе)
Меню ребёнка
9 ответовЗдравствуйте! Моему ребёночку 8,5 месяцев, девочка моя недоношена на 1,5 месяца. Вот меню, которое мы кушаем, подскажите, пожалуйста, что добавить или убрать? Вес 7200, рост 72 см: 6:00 - смесь 180 гр. кушает хорошо 10:00 - каша рисовая безмолочная, на 180 гр воды даю 24гр...
С 9 мес начать давать мягкие отварные овощи, мясо короткими волокнами, мягкие фрукты. Например: кусочек авокадо 1 на 1 см примерно или тоненькая палочка, соломка, тушёная брокколи, банан
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню с калькуляцией
1 ответДобрый день! У моего ребенка (5 лет) подтвержденная пищевая аллергия (на глютен и молочные продукты). Сейчас устраиваемся в детский сад и нас попросили предоставить меню с калькуляцией блюд (это требование есть СанПинах). К сожалению в моем городе детски диетолог...
Здравствуйте, немного позже напишу вам pdf файл, пишите тут в личные сообщения
Всем добрый день! Помогите пожалуйста посмотреть меню, которое я себе составил. Каждый день примерно 2000ккал. Интересует мнение на счет полезности. Т.е. не буду ли я себя травить если будут так питаться хотя бы пол года? Нет ли переборов по каким-то видам...
Добрый день, еще раз) Мое мнение относительно вашего рациона. Рацион содержит большое количество жиров и соли, и недостаточно сложных углеводов. В перспективе это будет негативно влиять на ваш липидный профиль (холестерин - сердечно-сосудистые риски), работу почек (отеки), да и снижение веса пойдет с трудом. Попробуйте немного модифицировать ваше меню, чтобы оно стало чуть сбалансированнее. Что можно сделать: 1. Выбирайте творог, кефир и молоко низкой жирности - 1-1,5 %. 2. Постарайтесь оставить сыр в рационе не более 30 гр в сутки (этого снизит количество жиров) 3. Сократите количество яиц. Яичный желток содержит большое количество холестерина. Оставьте на неделе не более 7-8 яиц. Вместо них на завтрак добавьте крупу (булгур, пшено или другую какую- любите). Это увеличит количество сложных углеводов и придаст баланс рациону (+50 гр например). 4. Постарайтесь чередовать консервы (тунец, сельдь) с запеченной рыбой (чтобы сократить количество соли). 5. Вкусняшки, конечно, нужны любому человеку, но постарайтесь уменьшить их объем и равномерно распределить в течении недели. Обычно это продукты богатые жирами и простыми углеводами. А с вашей целью похудеть, это не то что нужно. 6. Не забывайте о физической нагрузке. 7. Постарайтесь отказаться от алкоголя (если он имеется). Важный момент: - если вы покупаете консервы, полуфабрикаты, замороженные продукты обратите внимание на состав. Выбирайте те продукты, которые содержат меньшее количество жиров и соли (например: тунец в собственном соку, а не в масле). - при выборе йогуртов, отдавайте предпочтение натуральным без добавок (без сахара, сока и тд). - копченая грудка из магазина, это не тоже самое, что запеченная грудка в духовке. Покупной продукт скорее всего будет содержать дополнительно: соль, сахар и жир. Если у вас остались вопросы, задавайте. Я обязательно отвечу.
Меню на выход из голодание
1 ответДобрый вечер, я 14 дней голодала на воде завтра у меня выход из голодание, мне нужно меню для выхода из голодание, желательно без соли и сахара. Огромное заранее спасибо очень буду ждать этого меню спасибо
Здравствуйте. Классическая диетология не приемлет голодания более 1 дня, поэтому таких диет по выходу оттуда вам врач не составит. Можете нутрициологов поискать, кто занимается нолоданиями и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Часто бывают дефициты витаминов и плохие показатели крови. Всю жизнь мучает ГЭРБ (проявляется географическим языком, обострением тонзиллита и появлением стоматита), себорейный дерматит, сухость глаз, заеды на языке и уголках рта, белесый налёт на языке (кандида)....
Здравствуйте. Для Вашего возраста лучше брать 30% от калорийности
Меню ребёнку аллергику
3 ответаРебёнку для ДС нужно меню на 10дней Вы онлайн дела?
Анастасия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Да, конечно, меню можно сделать. Для этого подробно напишите: на что у ребёнка аллергия. Что-то из хронического есть? Завтрак, обед, ужин + перекусы.
Меню после удаления аппендицита
3 ответаПодскажите, пожалуйста , как питаться после удаления аппендицита ? Сегодня 5 день после операции. Нет понимания конкретного меню и из какого состава продуктов можно готовить себе блюда . Может есть конкретный номер стола, по которому можно составлять себе меню? Диагноз :...
Здравствуйте, Наталия Вам нужно стараться питаться дробно, вареную и приготовленную на пару пищу. В течение как минимум 6 месяцев после операции под запретом находятся следующие продукты: переработанное мясо (колбасы, сосиски, сардельки и так далее); томаты; маргарин, сало; соусы (в том числе кетчуп и майонез), острые приправы, уксус; капуста в любом виде; каши из бобовых культур; жареная пища; консервы; блины, оладьи; грибы; чеснок, лук; алкоголь; газировка; сгущенка, сметана; крепкий чай, кофе; варенье, шоколад; мороженое; сладкие фрукты. Первые 2 недели нужно отказаться от соли также
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню Прикорма
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 10.5 месяцев. Хотела бы уточнить правильно ли я составила меню малыша, утром каша 200гр (гречка,рис,овсянка, кукурузная)плюс масло сливочное 0.5ч.л, обед овощи (варю сама разные)плюс мясо (мясо или рыба 60гр, рыба раз в неделю) общая порция 200гр и...
Здравствуйте, да, вместо смеси ужин можно кефир тема . В обед можно овощной суп с мясом ( индейка , например)