Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в отношениях
2 ответаЗдравствуйте! Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об измене (партнер поводов не дает). Я себя ценю и не делаю партнера центром вселенной, но внутренний ребенок боится быть брошенным.
Здравствуйте, Екатерина. Сколько вам лет? Сколько по времени вы состоите в отношениях?
Мужчина и собака
6 ответовУ моего мужчины собака, стаффорд, большой, страшный, не воспитанный и очень глупый. Собака попала к нему, скажем так, случайно, несколько раз он пытался её кому то отдать, но не сложилось. Потом, когда мы познакомились, очень быстро съехались, живём у меня, вот уже год,...
Татьяна, здравствуйте. Да, вас можно понять в ваших сомнениях. Похоже, что по мере узнавания мужчины, его характера, черт личности, репертуара поведения, семейной ситуации развития вы стали беспокоиться, не торопитесь ли вы с вступлением в брак и с рождением ребёнка. Сейчас, когда первые чары влюбленности отступили, он предстает перед вами таким, какой есть. Конечно, при всей его любви к животному, здоровье человека, а именно ваше важнее и приоритетнее. Это надо понимать и что то решать с собакой, принимая окончательное решение, пусть и нелегкое. Не вам, ему. Вы в общем то уже проявили и понимание, и терпение, в ущерб своей нервной системе, шаг за ним. И конечно, вам хочется какой то определённости в этом вопросе. Татьяна, стоит понимать, что потенциальная свекровь не изменится, придется как-то мириться с ее такой манерой общения, взаимодействия с сыном, если он сам ей ничего по этому поводу не говорит. Придется вреиенами слушать то, что вам не совсем приятно, либо же меньше пересекаться, если все эти разговоры невыносимы. Проанализируйте все его плюсы, минусы, достоинства и недостатки. Выпишите их. Посмотрите, перекрывают ли положительные черты отрицательные, готовы ли мириться с недостатками, помня о достоинствах. Есть ли любовь? Понимание, поддержка? Готовы ли принять с тем, что есть, осознавая, что люди редко меняются и чаще склонны сохранять свои черты и убеждения, приобретенные в ранние годы. Воспользуйтесь методикой квадрат Декарта, хорошая методика, позволяющая увидеть результат того или иного выбора в разных сферах жизни. Конечно, вступление в брак, рождение детей это важные вещи в жизни каждого думающего человека и надо все взвесить. Вообще, когда возникают сомнения в таких вопросах, надо крепко подумать и рассмотреть не только ситуацию с собакой и отношения с матерью, но и вспомнить еще какие то беспокоящие моменты, разобрать и их. Как он там себя вёл? Подходит ли мне такое? Могу ли я с этим смириться? Как бы мне хотелось, и может ли он мне это дать?
Здравствуйте. В отношениях полгода. Живём вместе. Большая разница в возрасте. Сейчас находимся на длительном расстоянии. Когда были рядом - все было хорошо, но сейчас меня часто посещают мысли о том, что помимо меня у него есть ещё кто-то, может с кем-то переписывается и тд....
Екатерина, здравствуйте! Вы можете попробовать ему это в понятной для него форме сообщить.. что Вам важно, чтобы он делал или писал то-то и то-то... Здесь важно понять, что надо, чтобы происходило, чтобы Вы чувствовали себя любимой.. И прорабртать с психотерапевтом эти триггеры. Или разобраться в своих мыслях, почему Вы ему не доверяете, какие есть поводы. И эти поводы, нюансы разобрать с психотерапевтом. Возможно, что Ваши интуиция Вас и не подводит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина взял паузу в отношениях
29 ответовМужчина меня постоянно подозревает в переписках с другими мужчинами.Я как и все сейчас часто сижу в телефоне , читаю всякие паблики в телеграмме, кроме того работа связана с телефоном, в телефоне общаюсь с родственниками и с ребенком( взрослый, отдельно живет). Мы 4 года...
Ольга благодарю за доверие 🙏 вы все правильно понимаете, можно попробовать, как то выстраивать свою линию .
Неуверенность в себе
11 ответовМой запрос- понять откуда растёт моя неуверенность в себе и что можно с этим сделать. Понять- а смогу ли я работать в интересующей меня сфере. Так как я понимаю что у меня много непроработанных личностных проблем.
Здравствуйте, Светлана! Сколько вам лет? Как именно проявляется Ваша неуверенность в себе и в каких ситуациях? Вы можете пройти тест на профориентацию и понять для себя, что Вам подходит. Тест можно будет разобрать с психологом подробнее. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Неуверенность в себе
1 ответЗдравствуйте, у меня скоро защита диплома, нам дали время до конца января написать диплом, но у меня возникает тревожность, правильно ли я напишу диплом, и потом на комиссии могут спросить об этом, тем самым возникает неуверенность в себе
Добрый день У вас есть научный руководитель, который курирует ваш диплом? Вы уже писали что-то под его руководством, спрашивали у него?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответЯ испытываю неуверенность в себе, пройдя через многие жизненные трудности, я только недавно стала понимать что жила не совсем так как мечтала, сейчас я пытаюсь, но сталкиваюсь со страхом и тревогой,обесцениваю себя, и начинаю заниматься самобичиванием и испытываю грусть и...
Добрый день, Юлия. В вашей ситуации, очень эффективным способом, будет терапия с психологом. Когнитивно- поведенческая терапия, поможет справиться с вашими эмоциональными сложностями. Будьте готовы к длительной работе. Всё можно изменить!
Окр у ребёнка 12 лет
13 ответовДобрый день! У меня вопрос насчёт методов лечения окр и сопутствующего сложного поведения у ребёнка 12 лет. Это моя сестра. Ребёнок наблюдается у психиатра (с 6 лет), тот выписывает медикаментозное лечение ( не антидепрессанты). Тем временем окр усиливается и в периоды...
Добрый день! Ваша обеспокоенность абсолютно обоснована. ОКР действительно требует комплексного подхода, одних таблеток не достаточно. Таблетки не научат ребенка справляться со стрессом. ОКР часто связано с глубинными страхами, неуверенностью, подавленной агрессией — это требует психотерапии. Лекарства — это «костыль», который облегчает состояние, но навыки регуляции эмоций и мышления даёт только терапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — золотой стандарт при ОКР. -Экспозиция с предотвращением реакции (ЭПР) — постепенное обучение ребенка не поддаваться навязчивым действиям. -Работа с автоматическими мыслями («Если я не проверю дверь, случится катастрофа»). -Тренировка эмоциональной регуляции, и многое другое. Все это возможно только при получении психотерапии.
Неуверенность в себе
1 ответЗдравствуйте ! У меня есть один недостаток, который мешает мне жить нормальной жизнью - неуверенность в себе. На протяжении жизни у меня есть некоторая замкнутость, даже отчуждённость. При решении какого-то важного вопроса, я не могу выразить своё мнение, хотя оно в голове у...
Добрый день! Неуверенность в себе нужно прорабатывать с психологом. Ведь она не уйдет просто так. Уверенность в себе должны быть внутри Вас, уверенность закладывается еще в детстве и все эти страхи идут и во взрослую жизнь. Вы боитесь, что о Вас подумают как-то не так, но Вы не можете всем нравится, сколько людей, столько и мнений, не нужно стремиться к идеалу. Для начала попробуйте выражать свое мнение среди близких, после среди знакомых и так постепенно Вы поймете, что в этом нет ничего страшного и Вы не обязаны всем нравиться. Эффективнее будет работать с психологом и прорабатывать неуверенность в себе и тревожность. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
2 ответаДобрый день ! С самого детства чувствую неуверенность в себе . Заведомо знаю , что у меня ничего не получится . Не умею отстаивать свои границы, иду на поводу у других , даже если сама этого не хочу. Не могу принять важные решения, просто постоянно плыву по течению
Здравствуйте Алена Уверенность в себе можно развивать и тренировать . Как и любой другой навык. Для начала перестаньте хотеть нравится абсолютно всем . Это невозможно. А энергия на это тратиться. И обязательно вам полюбить себя. Найти свои сильные стороны, гордится ими.